Vita sana

Sfortunatamente, non viviamo eternamente. Quindi dovremmo goderci la vita finché possiamo. Mentre ci sono individui che hanno un atteggiamento positivo e vivono ogni giorno come una nuova avventura,...

Il concetto di anno sabbatico potrebbe non essere molto popolare per quelle persone che confondono la vita con il lavoro, ma la verità è che è un'altra risorsa che può aiutarci sia a guadagnare...

Tra i miei anni di formazione e educazione sia nello sport che nella salute mi chiedono sempre, Álvaro, qual è la cosa più importante quando si vive una vita sana?La mia risposta è sempre la stessa,...

Godere di buona salute sia mentalmente che fisicamente è la chiave per essere felici e sentirsi bene. Le nostre abitudini influenzano il modo in cui ci sentiamo e, quindi, possiamo intraprendere...

Tutte le persone mirano a sentirsi bene; Tuttavia, non tutti hanno abitudini sane che hanno un effetto positivo sulla loro salute mentale e fisica. Fare sport, mangiare bene, praticare la...

La parte posteriore è una delle parti più delicate del corpo. E avere una buona postura è la migliore alternativa contro le lesioni, il disagio e il dolore in quest'area.La maggior parte di noi ha...

Dormire bene è una delle chiavi per godere di una buona salute fisica e mentale. Quando parliamo di buon sonno, non ci riferiamo solo a riposare il numero di ore sufficienti, ma ad avere un sonno di...

Le nuove tecnologie possono aiutarci in molti aspetti della nostra vita. Facilitiamo il giorno per giorno il tempo di acquisto ordinando online, quando scegliamo cosa mangiamo un giorno che siamo con...

Negli ultimi 30 anni, il modo in cui ci relazioniamo agli altri è cambiato in modo molto evidente.Molto di ciò è dovuto all'avanzamento delle nuove tecnologie. Anche quando si tratta di flirtare,...

La vita spesso ci dà splendide opportunità di godere e trascorrere momenti piacevoli; tuttavia, non è sempre un percorso di rose. In questi casi, è necessario essere resilienti e sfruttare queste...