Vita sana

Nella maggior parte delle persone, pensare alla doccia evoca sensazioni piacevoli. Questa immagine iconica e piacevole scomparirà immediatamente se aggiungiamo il dettaglio che la doccia in questione...

Quando parliamo di salute, per molte persone è normale pensare alla salute fisica, poiché una persona soffre o non soffre di una malattia. Tuttavia, Il concetto di salute è molto più ampio e copre...

Ci sono momenti in cui ci sentiamo giù e non sappiamo perché. Non è successo niente di speciale ma non possiamo raggiungere uno stato d'animo soddisfacente. In questi casi, la causa potrebbe essere...

I conflitti, le preoccupazioni e le responsabilità di un giorno all'altro possono generare certi livelli di stress e ansia che possono manifestarsi in modi molto diversi e curiosi. Uno di questi è...

Il nuovo anno scolastico arriva, abbiamo iniziato un nuovo lavoro, abbiamo deciso di iniziare una vita più sana andando in palestra ... Tutte queste situazioni sono molto comuni per la maggior parte...

Solo un paio di secoli fa, che l'essere umano dormiva meno di 9 ore di fila era considerato un disturbo del sonno e un'indicazione di un disturbo mentale che poteva essere associato, come accade...

L'ansia è dietro molte delle esperienze spiacevoli che viviamo quotidianamente. Paura di parlare in pubblico, paura di fallire in un esame, desiderio di tornare a casa dopo aver trascorso un sacco...

Ci sono situazioni che possono dare l'impressione di estinguere tutte le speranze di una vita e di un futuro migliori. Perdere le persone che amiamo di più, la disoccupazione, la perdita della...

Molte persone si chiedono quale sia il miglior dentifricio per mantenere una corretta igiene orale. Nel mercato ci sono più marche e prodotti per questo scopo, quindi a volte può essere un po...

Lo stress e l'ansia fanno parte di un gruppo di fenomeni psicologici e fisiologici che influenzano la nostra salute in modo molto negativo e attraverso diversi "effetti a catena". Una delle aree...