Nutrizione

Stare bene nutrito durante la giornata è benefico per la nostra salute, ma mantiene anche la nostra energia e concentrazione a livelli ottimali per eseguire sul lavoro o nelle attività che facciamo...

Le proteine ​​sono macronutrienti formati essenzialmente da carbonio, idrogeno, ossigeno e azoto, anche se alcuni contengono anche zolfo e fosforo. Questi elementi studiati dalla biologia (e le...

I frutti sono sempre stati i grandi alleati della dieta umana. Centinaia di migliaia di anni fa, tu eri una delle poche fonti di zucchero con cui potevamo ricaricare le nostre energie e sopravvivere...

I lipidi sono biomolecole organiche formate solitamente da carbonio e idrogeno e, in misura minore, anche l'ossigeno. Tuttavia, a volte possono anche contenere fosforo, azoto e zolfo.Il mondo dei...

El Hierro è un minerale essenziale per il nostro corpo. Tra le molte funzioni che svolge è la formazione di emoglobina, che è il motivo per cui è essenziale per il trasporto di ossigeno. Inoltre, il...

Le vitamine sono composti organici con una struttura molto eterogenea. Sono essenziali per il corpo, la crescita, la salute e l'equilibrio emotivo.A differenza di altri nutrienti, ad esempio...

La maggior parte della popolazione ha sentito parlare di molteplici benefici per la salute di bere birra moderata. Tuttavia, ciò che potrebbe non essere noto è che uno dei suoi componenti, il lievito...

È comune per le persone unirsi in palestra per migliorare la propria salute. Ma, anche se alcuni lo negano, Raggiungere un aspetto fisico attraente è anche uno degli obiettivi prioritari.Fare sport è...

Lo zinco è un minerale essenziale per il nostro corpo, e svolge un ruolo fondamentale al suo interno, ad esempio, partecipando a centinaia di reazioni enzimatiche, proteggendo dal danno ossidativo,...

Le cene di Natale sono un classico, un momento speciale in cui tutta la famiglia si riunisce per godersi un buon cibo, qualche drink e, naturalmente, una buona compagnia.Queste date sono speciali e...