Aerofobia: quando la paura di volare è patologica
Se i progressi tecnologici degli ultimi 100 anni sono stati notati in qualsiasi campo, quello è l'interconnessione e la globalizzazione. Oggi possiamo essere dall'altra parte del pianeta nel giro di poche ore, e possiamo anche vivere in due paesi contemporaneamente, se il denaro ci consente. Gli aerei passeggeri lo rendono possibile.
Tuttavia, non tutte le persone beneficiano allo stesso modo dei benefici del volo internazionale. Le persone che temono il volo o l'aerofobia possono arrivare al punto di non salire sull'aereo nel panico e lo stress che questo tipo di esperienza produce.
Cos'è l'aerofobia?
L'aerofobia è un tipo di fobia in cui ciò che produce una paura intensa è la situazione di essere all'interno di un aereo che sta volando o che potrebbe decollare. Ciò che fa paura è l'idea che possa verificarsi un incidente aereo, che per sua natura è associato ad un altissimo rischio di morte.
Tuttavia, non tutti i casi di paura del volo sono considerati un campione di aerofobia . Come in quasi tutto, nelle paure ci sono diversi gradi di intensità, e l'aerofobia esisterà solo in quanto tale se il panico è così intenso che è un elemento limitante della qualità della vita della persona.
Questo è il motivo per cui si stima che circa il 25% delle persone abbia paura di volare, tra queste la percentuale di persone con l'aerofobia raggiungerà a malapena il 10%.
Le emozioni prendono il controllo della fobia
A volte questa paura va oltre e si estende anche agli aerei che, per ragioni diverse, non voleranno, sia perché non esiste un volo programmato o perché sono imitazioni di aerei e non funzionano, per esempio. In questi casi si verifica una generalizzazione.
Come per tutti i tipi di fobie, questa paura di volare non è basata su un senso di pericolo basato su paure ragionevoli, ma è fondamentalmente irrazionale. Si verifica nonostante sia consapevole del fatto che le misure di sicurezza del volo sono ottimali .
Sebbene la ragione comprenda le garanzie di sicurezza dell'aereo, le emozioni seguono un percorso completamente diverso, e spesso esercitano una grande influenza sul primo, deformandolo e provocando la comparsa di pensieri quasi deliranti.
Sintomi di terrore per gli aerei
Tra i sintomi di aerofobia Ci sono molti di quelli che sono tipici nel resto delle fobie:
- Un sacco di sudorazione
- Aumento della frequenza cardiaca e respirazione.
- Bocca secca
- Nausea.
- Mal di testa.
- Malessere generale
Cause di fobia volante
Uno degli elementi che meglio spiega l'aspetto dell'aerobia è il fatto che hanno vissuto un evento traumatico legato agli aerei in passato . Ciò significa che potresti aver avuto un incidente aereo in prima persona o averne visto uno, o qualcuno che conosci ne ha subito le conseguenze.
In altri casi, l'aerofobia si verifica quando determinati tratti della personalità interferiscono con il modo in cui viene gestita la situazione.
Ad esempio, le persone con un'alta tendenza al controllo possono essere molto stressate a volte quando non hanno il controllo su ciò che accade, e i voli a bordo di un aereo sono uno di quei contesti.
Allo stesso modo, una tendenza generale all'ansia significa che ciò che accade nell'ambiente viene analizzato in modo tale da trovare molti indizi che possono essere interpretati come indicazioni di un incidente che sta per accadere. Tutto ciò aumenta lo stress, che a sua volta porta alla ricerca di false indicazioni di pericolo.
trattamento
I trattamenti più frequenti per l'estrema paura di volare includono la graduale esposizione alla situazione che produce terrore . L'obiettivo di questa strategia è creare una progressiva desensibilizzazione.
In questo modo, accompagnando una persona su un piano reale o virtuale e facendogli fare piccoli progressi, la persona impara a smettere di associare quelle situazioni all'estrema paura che di solito producono.
I programmi di esposizione alla situazione che producono la paura che si basano sulla realtà virtuale sono molto utili, perché sono economici e facili da fare non facendo affidamento sui proprietari di un piano reale, e consentono anche di controllare tutto ciò che accade sul volo e terminare la sessione in qualsiasi momento.
