Attualmente nella maggior parte dei giochi di qualsiasi disciplina sportiva sentiamo spesso molte indicazioni che possono avere un aspetto positivo o negativo, da parte di allenatori, familiari e...
Attualmente nella maggior parte dei giochi di qualsiasi disciplina sportiva sentiamo spesso molte indicazioni che possono avere un aspetto positivo o negativo, da parte di allenatori, familiari e...
Gran parte della motivazione che porta molte persone a iniziare le routine di esercizio è bruciare i grassi.Certo, Lo scopo di bruciare grassi può obbedire a obiettivi estetici, ma non è meno vero...
Uno dei motivi più comuni per cui le persone decidono di unirsi alla palestra è l'obiettivo di guardare il corpo e perdere quei "chili in più". Lo sport è sano, migliora il nostro benessere,...
L'esercizio fisico è una delle migliori opzioni se vogliamo avere una buona salute fisica e psicologica. Alcuni benefici di questa pratica sono: migliore salute cardiovascolare, riduzione dello...
Gli esercizi per le braccia sono l'ideale per guadagnare forza e tonificare quest'area, anche se non dobbiamo dimenticare che per raggiungere una figura snella non dobbiamo concentrarci solo su una...
L'esercizio fisico apporta molti benefici alla nostra salute, sia fisica che psicologica.Tuttavia, ci sono molte persone che decidono semplicemente di fare attività fisica programmata per migliorare...
La psicologia dello sport non si preoccupa solo delle prestazioni che un atleta ha quando è attivo; È anche presente durante l'infortunio sportivo. Negli ultimi anni a causa della...
La resilienza è un concetto frequentemente utilizzato dalla psicologia clinica per definirlo cla capacità degli individui di riprendersi dalle avversità.Tuttavia, non esiste un unico modo per...
Nessuno dubita che l'esercizio fisico faccia bene alla nostra salute. Nell'ultimo decennio, le palestre stanno guadagnando sempre più popolarità, e sebbene l'obiettivo di alcuni sia di migliorare...
L'esercizio fisico è una delle abitudini che dovremmo tutti incorporare nella nostra vita quotidiana, perché i suoi benefici per la salute sono molti: ci aiuta a ridurre lo stress, migliora la...
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