Paura delle donne (ginofobia): cause, sintomi e trattamento

Marzo 30, 2024

La ginofobia o la paura delle donne è una strana fobia che di solito si manifesta negli uomini (anche se può colpire anche le donne) e, quindi, è una paura irrazionale per ogni donna. Questa patologia, che provoca grande disagio, ansia e paura, non deve essere confusa con la misoginia, che è odio nei confronti delle donne.

In questo articolo parleremo della ginofobia e del dettaglio degli aspetti più importanti di questo disturbo fobico, nonché delle sue cause, sintomi e trattamento.

Ginephobia: cos'è?

Le fobie sono disturbi d'ansia che sono caratterizzati dal fatto che le persone che ne soffrono provano una grande paura verso uno stimolo che cercano di evitare per ridurre il disagio. Esistono diversi tipi di fobie, che di solito sono raggruppate in tre gruppi: fobia sociale, agorafobia e fobia specifica. La paura delle donne appartiene a quest'ultimo gruppo e può impedire al fobico di avere qualsiasi tipo di relazione con le donne , anche relazioni intime e, quindi, non essere in grado di sviluppare una relazione intima o il progetto di formare una famiglia.

La ginofobia può causare seri problemi relazionali che possono interessare diverse aree della vita delle persone, poiché il fobico eviterà qualsiasi posto dove possano trovarsi nello stimolo fobico, generalmente reclutando nella propria casa, evitando di andare al lavoro o di prendere il trasporto pubblico. È un disturbo grave che deve essere trattato.

Cause di questo disturbo

Le cause di questo fenomeno possono essere variate. A volte, la bassa autostima del soggetto porta alla paura delle donne, altre volte possono essere il risultato di brutte esperienze in relazioni intime con loro o come risultato di credenze irrazionali, come le donne vogliono ferire e sono cattivo per natura.

Tuttavia, nella maggior parte dei casi le esperienze traumatiche del passato sono alla base di questo disturbo, quindi tendono a svilupparsi con un tipo di apprendimento associativo chiamato condizionamento classico. Questo tipo di apprendimento è primitivo e, sebbene la prima persona a indagare fosse Ivan Pavlov, il termine divenne popolare grazie a John B. Watson, uno dei creatori di una delle tendenze più importanti della psicologia: il comportamentismo.

Watson è stato il primo a studiare il condizionamento classico e le fobie negli umani. Una delle caratteristiche di questo tipo di apprendimento è che implica risposte automatiche o riflesse, non comportamenti volontari, quindi Watson pensò che attraverso questo processo era possibile apprendere emozioni negative, come la paura. Per questo, ha fatto uno degli esperimenti più controversi nella storia della psicologia, perché ha fatto sì che un bambino, di nome Albert, imparasse a temere un ratto bianco con cui in precedenza amava giocare. Watson lo ha fatto; tuttavia, questo esperimento non può essere realizzato al momento perché è considerato non etico.

Puoi approfondire il condizionamento classico e l'esperimento Watson nel nostro articolo: "Il condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti"

Siamo programmati biologicamente per soffrire di fobie?

I ricercatori ritengono che il condizionamento classico non sia l'unica causa delle fobie, dal momento che molte persone apprendono questo tipo di paura osservando, è ciò che è noto come condizionamento vicariante che non è lo stesso dell'apprendimento per imitazione (come abbiamo spiegato nel nostro articolo "condizionamento vicario: come funziona questo tipo di apprendimento?").

Inoltre, altri autori credono che siamo biologicamente predisposti a soffrire di fobie , perché la paura è un'emozione negativa che è stata molto utile in passato perché ha permesso la sopravvivenza degli esseri umani. Questo tipo di apprendimento attiva le regioni del cervello che appartengono al cosiddetto cervello primitivo, quindi è caratterizzato da associazioni primitive e non cognitive. Ciò significa che queste paure sono difficili da modificare con argomenti logici. Questa idea viene dalla teoria della preparazione di Martin Seligman.

I sintomi della paura delle donne

Come altri disturbi fobici specifici, la paura delle donne presenta una sintomatologia simile. L'unica differenza è che lo stimolo fobico che lo provoca è diverso. Pertanto, l'ansia, il disagio e la paura si manifestano in presenza di questo stimolo, che porta la persona a volerlo evitare per ridurre i sintomi.

Questi sintomi si manifestano su tre livelli: cognitivo, comportamentale e fisico. I sintomi cognitivi sono paura, angoscia, confusione e difficoltà nel mantenere l'attenzione, così come il pensiero irrazionale che la persona ha. L'evitare è il sintomo comportamentale più caratteristico.I sintomi fisici includono: arrossire. difficoltà di respirazione, nausea, ipersudazione, tremori, ecc.

trattamento

Le fobie causano molta sofferenza; tuttavia, hanno un'alta percentuale di successo quando il trattamento include la terapia psicologica. In alcuni casi gravi, i pazienti ricevono un trattamento farmacologico, in particolare ansiolitici, ma la base del trattamento deve includere la psicoterapia affinché il miglioramento sia mantenuto nel tempo .

Gli psicologi che sono esperti nel trattamento delle fobie di solito includono tecniche di terapia comportamentale cognitiva che hanno dimostrato di essere più efficaci, concludono studi scientifici. Tra questi spiccano: tecniche di rilassamento e tecniche di esposizione.

Entrambe le tecniche sono combinate in un metodo terapeutico noto come desensibilizzazione sistematica, che consiste nell'esporre progressivamente il paziente allo stimolo fobico, ma prima deve aver imparato le tecniche di rilassamento, perché gli permetterà di affrontare meglio le situazioni in cui deve affrontare la tua paura patologica. Se vuoi saperne di più su questa tecnica, ti consigliamo di leggere il nostro articolo "Che cos'è la desensibilizzazione sistematica e come funziona?"

Nonostante l'efficacia della terapia cognitivo-comportamentale nel trattamento di questi tipi di disturbi, altri metodi si sono rivelati utili. Sono noti come terapie contestuali o di terza generazione, tra cui la terapia dell'accettazione e dell'impegno o terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza, che tiene conto di come il contesto (e la relazione del paziente con esso) influenza quando si sviluppa la patologia, e sottolinea l'accettazione dell'esperienza come un modo per ridurre i sintomi ansiosi e, quindi, ridurre il disagio.

Differenze tra ginofobia, misoginia e calliginefobia

È importante non confondere la ginofobia con la caliginefobia , che è caratterizzato dal fatto che l'uomo, generalmente per la sua bassa autostima, si sente intimidito di fronte alla bellezza della donna. È anche importante non confondere la ginofobia con la misoginia, che è un tipo di pregiudizio in cui la persona prova odio verso le persone del sesso femminile.