Ansia infantile: sintomi e cosa fare per combatterlo
Il mondo dei bambini è governato dalle sue stesse regole e in certi aspetti gli adulti hanno qualche difficoltà a interpretarli. Nell'infanzia, la vita viene vissuta in un modo diverso, e l'aspetto psicologico dei piccoli non deve essere facile da comprendere per i caregivers, siano essi genitori, madri o tutori.
Questo è qualcosa che deve essere preso in considerazione soprattutto quando si valuta l'importanza di riconoscere i segni dell'ansia della prima infanzia , per poterli frenare. In questo articolo parleremo di questo fenomeno, più comune di quanto sembri.
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Qual è l'ansia infantile?
L'ansia infantile si manifesta quando, durante l'infanzia, i bambini sentono che l'esperienza vissuta in un determinato momento o in uno stadio più lungo li supera, senza che vi sia una soluzione chiara o relativamente facile da affrontare.
Sebbene i disturbi d'ansia nell'infanzia siano qualcosa di abbastanza specifico che non deve verificarsi in tutti i casi in cui un bambino prova ansia, quest'ultimo fenomeno è più frequente di quanto si pensi. Situazioni che migliorano il suo aspetto sono, per esempio, un'educazione basata sulla punizione, l'esistenza di maltrattamenti o bullismo, l'obbligo di frequentare molte attività extrascolastiche, ecc.
Quindi, si può dire che l'ansia infantile è un fenomeno psicologico e fisiologico in cui la persona entra in stato di allerta in modo sostenuto , sperimentando sintomi basati sulla ruminazione (pensiero ossessivo e seguendo un "loop") e l'iperattivazione del sistema nervoso autonomo che influenza negativamente una o più aree della vita del bambino, come la vita familiare, l'apprendimento nel centro educativo frequenta, ecc.
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Sintomi di ansia nei ragazzi e nelle ragazze
Naturalmente, l'ansia infantile ha una base comune per il modo in cui tutti gli esseri umani, indipendentemente dalla loro età, provano ansia. Tuttavia, i sintomi sono espressi in modo diverso, poiché il momento vitale in cui si trovano i bambini più piccoli, naturalmente, altri modi di interagire con l'ambiente e cercare di adattarsi ad esso .
Pertanto, sebbene in pratica ogni caso sia unico, in generale, l'ansia infantile si manifesta nei seguenti sintomi. Ognuno di loro non deve indicare la presenza prolungata di ansia, ma se alcuni si verificano nello stesso momento, probabilmente è il caso.
- Paura di rimanere solo.
- Tic e comportamenti stereotipati semiautomatici (stiramento dei capelli, mordere le unghie, ecc.).
- grido .
- Necessità di essere fisicamente in contatto con il caregiver, costantemente.
- Crisi angoscia quando separato dai caregivers.
D'altra parte, nel caso di disturbi d'ansia, possono apparire altri sintomi più specifici a seconda di quale sia il problema. Ad esempio, nel caso delle fobie, le crisi si verificano quando ci sono stimoli specifici.
Come aiutare i bambini con ansia
Questi sono alcuni consigli da seguire per aiutare i più piccoli a superare e mitigare il loro stato d'ansia.
1. Dare chiari modelli di comportamento
Molte volte, l'ansia appare come una reazione a un ambiente caotico, che non è compreso. Ad esempio, non è raro che l'ansia infantile si presenti in esperienze in cui c'è una contraddizione nelle regole di comportamento da seguire a casa.
Ecco perché è importante essere coerenti con queste regole, non costringere i bambini ad obbedire a regole arbitrarie e mutevoli e soprattutto assicurati che li capiscano e capiscano perché hanno senso, anche se per mezzo di spiegazioni molto semplificate sulla loro utilità.
2. Comunicare di più e meglio
A una certa età, i bambini già sono in grado di esprimere a parole ciò che li fa sentire male . Il fatto che le loro capacità cognitive non siano ancora pienamente sviluppate non significa che il loro punto di vista non debba contare; in questi casi, piuttosto il contrario.
3. Mostra supporto
Il fatto che un bambino si senta protetto da un adulto gli fa temere l'ambiente, poiché sente che anche se commette un errore e fa qualcosa di sbagliato, la presenza degli assistenti fungerà da cuscinetto o cuscino.
4. Colpite
Non tutti gli stimoli devono essere basati su informazioni espresse attraverso le parole. I segni di affetto sono essenziali per il corretto sviluppo durante l'infanzia, e infatti è necessario affidarsi a questo per i bambini per sviluppare stili di attaccamento adattivi.
5. Spiega che non dovrebbero sentirsi male
Quando provi ansia, è facile cadere nella trappola di incolpare te stesso. Ciò accade anche nel caso dei bambini, quindi è necessario chiarire che si tratta di un fenomeno in cui, consapevolmente, possiamo influenzare solo indirettamente.
