Psicoeducazione nella terapia psicologica
I trattamenti psicologici efficaci per i disturbi psicologici conosciuti oggi sono molto vari e contemplano diversi blocchi o passaggi, infatti, ogni terapia psicologica ha la sua idiosincrasia.
Tuttavia, nell'ambito della terapia cognitivo-comportamentale, vi è un elemento fondamentale di fronte a un adeguato intervento psicologico in alcuni disturbi mentali: lo strumento della psicoeducazione . In questo articolo spiegheremo in modo semplice che cosa è questa risorsa e in quali disturbi psicologici è usata più frequentemente, così come alcuni esempi pratici della sua applicazione.
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Cos'è la psicoeducazione?
La psicoeducazione, sempre svolta dal professionista incaricato del trattamento, costituisce il preludio a molti dei trattamenti psicologici applicati nelle consultazioni e negli ospedali. Ciò non significa che la psicoeducazione debba essere utilizzata solo all'inizio del processo terapeutico, ma ciò può essere dosato per garantire che il problema sia compreso dal paziente o dal cliente (o dal gruppo di pazienti).
Pertanto, la psicoeducazione consiste nella spiegazione dello psicologo incaricato del trattamento di diversi costrutti psicologici e variabili che spiegano il problema del paziente o del gruppo di pazienti. In generale, il disturbo è spiegato (anche se in molti casi non è necessario etichettare il problema come un "disturbo" di fronte al paziente, ma per spiegare le caratteristiche del problema in modo che lui o lei lo capisca e possa gestirlo in modo più adattivo), in che modo il disturbo influenza la vita del paziente? sintomi pazienti, frequenti, quali trattamenti esistono, cosa può essere fatto per migliorare, e così via.
A volte chiameremo la psicoeducazione tutte le informazioni tecniche che spieghiamo in terapia che consideriamo necessarie per il miglioramento del paziente. Ad esempio, come siamo depressi, quale ansia funzionale e disfunzionale è, come la marijuana influenza il livello cerebrale, quali ripercussioni hanno indotto il vomito sul nostro corpo ...
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Strumenti utilizzati in questo tipo di intervento psicologico
anche se ogni professionista di solito sviluppa il suo copione psicoeducativo di fronte alle sessioni con i pazienti, è importante sottolineare che il contenuto della spiegazione deve essere adattato al livello di comprensione e comprensione della persona, e nella maggior parte dei casi le risorse che vedremo di seguito sono di solito utili. .
L'uso di analogie e metafore
Poiché i fenomeni psicologici sono spesso complessi, è bene fare confronti con gli elementi della vita quotidiana.
L'uso di una lavagna o supporto visivo
È molto utile interagire con il paziente mentre viene fornita la spiegazione. Ad esempio, fare domande e far rispondere il paziente in base alla propria esperienza).
Fornire un riassunto di ciò che è stato spiegato nella sessione (o sessioni) di psicoeducazione
Questo è così che la persona può portarlo a casa, leggerlo tranquillamente e fare domande a riguardo.
Infine, per facilitare il processo di psicoeducazione e completarlo, gli psicologi consigliano la lettura di manuali didattici su alcuni problemi (non con lo scopo di leggere manuali di autoaiuto, ma per capire meglio cosa succede loro e lavorare insieme nelle sessioni). Anche la visione di film, documentari, ecc. È utile.
Perché la psicoeducazione è così importante?
La psicoeducazione è terapeutica in sé. Alcuni pazienti riferiscono spesso che dopo essere stati in grado di approfittare delle sessioni di psicoeducazione e di capire cosa gli sta accadendo, si disintegrano come un "palloncino", si sentono più calmi, con migliori aspettative. In effetti, molte delle persone che soffrono di ansia ridurre la sintomatologia capendo i meccanismi e le cause di esso .
Il livello di incertezza di molte persone viene ridotto direttamente, e le tipiche domande tipo vengono risolte: cosa mi sta succedendo? Sto impazzendo? Hai una "soluzione"? succede a me o ad altre persone?
Inoltre, in alcuni casi e in base alle capacità della persona, solo con alcune linee guida psicoeducative in poche sessioni la persona capisce i meccanismi che sono alla base del loro problema e mette in pratica nuove strategie, che è molto interessante e spesso positiva per la persona.
Di solito è particolarmente efficace nelle sessioni di gruppo con persone che hanno problemi simili (p.ad esempio, un gruppo con disturbo di panico), dal momento che condividere esperienze simili e provare un sostegno emotivo è un'esperienza molto confortante. È un aiuto molto importante nello sviluppo della terapia individuale per queste persone.
In quali tipi di problemi psicologici viene utilizzato?
In termini generali, la psicoeducazione può essere molto utile come fase iniziale del trattamento nella maggior parte dei disturbi o nei problemi psicologici documentati. Ad esempio, questo è ampiamente usato tra i professionisti in disturbi noti come:
- Disturbi d'ansia : disturbo di panico, fobia selettiva, disturbo d'ansia sociale, agorafobia, disturbo d'ansia generalizzato, disturbo d'ansia prima della malattia (ipocondria) ...
- Disturbo bipolare e disturbi correlati.
- Disturbo da stress post-traumatico.
- Lutto patologico.
- Disturbi alimentari : bulimia nervosa, anoressia nervosa, ortorexia ...
- Disfunzioni sessuali
- dipendenze .
- Problemi di autostima: la bassa autostima che viene generata e mantenuta.
Esempi pratici
Successivamente, spiegheremo brevemente i contenuti che potrebbero essere spiegati in una sessione di psicoeducazione nei disturbi d'ansia e nel disturbo da stress post-traumatico.
Psicoeducazione nei disturbi d'ansia
È conveniente spiegare cos'è l'ansia (risposta emotiva al pericolo / minaccia), l'obiettivo perseguito (proteggere l'organismo - a questo punto l'uso di analogie o metafore sarebbe positivo), la relazione tra l'ansia e il sistema nervoso autonomo, il processo di attivazione che segue il nostro corpo a livello fisico prima di una situazione di pericolo e spiegazione di tutte le sensazioni corporee (tensione muscolare, aumento della frequenza cardiaca, accelerazione della respirazione, bocca secca, tremore alle gambe ...).
Come il nostro corpo reagisce a situazioni di "nessun pericolo" in cui il cervello interpreta erroneamente che c'è un pericolo, come può verificarsi il primo attacco di panico , il ruolo svolto dalle nostre interpretazioni delle sensazioni corporee, ecc. Ovviamente, a seconda del disturbo d'ansia, dobbiamo enfatizzare alcuni concetti o altri.
Psicoeducazione nel disturbo da stress post-traumatico
Questa spiegazione varierà a seconda del tipo e della frequenza del trauma che la vittima ha sofferto
Viene fornita una spiegazione sulle tipiche risposte intrusive (perché si verificano ricordi o incubi angoscianti), la funzione che soddisfa la persistente elusione di ricordi o stimoli associati all'evento, le alterazioni cognitive e dell'umore legate all'episodio (come si formano le credenze esagerate su se stessi), l'importante alterazione dell'attivazione e della reattività associate all'evento traumatico (perché si sente sempre ipervigilante, a quali sono gli scoppi di furia o comportamento irritabile, le alterazioni del sogno ...)
Inoltre, è conveniente spiegare il mantenimento del PTSD, ad esempio mediante un semplice adattamento del modello di Horowitz (1986) o del modello di Lang (1988).
