Quali sono le terapie di terza generazione?

Aprile 5, 2024

Si stima che, per tutta la sua vita, una persona su quattro soffre di qualche tipo di disturbo mentale , essendo i più frequenti quelli legati all'ansia e alla depressione. Il trattamento di questi problemi e disturbi può essere affrontato in molti modi dalla psicologia, uno dei più comuni è l'uso di tecniche di modificazione del comportamento.

All'interno di queste tecniche, l'uso di terapie di terza generazione sta diventando più frequente , che modificano il comportamento mentre lavorano aspetti come la relazione del paziente con il problema e il contesto in cui vive la suddetta.

Articolo correlato: "Tipi di terapie psicologiche"

Terapie di modificazione comportamentale

Quando parliamo di terapie di terza generazione, stiamo parlando di uno dei più recenti tipi di terapia comportamentale, elaborato tenendo conto dei limiti dei suoi predecessori. Per capire cosa sono, è necessario innanzitutto ricordare che cos'è una tecnica o terapia comportamentale

La persona con un disturbo mentale di solito sperimenta un profondo disagio dovuto alla realizzazione o agli effetti della realizzazione di modelli comportamentali e di pensiero che non servono in modo efficiente per spiegare o interagire con il mondo, risultando in un comportamento non adattivo e limitati nel lavoro e / o nel pensiero.

La modifica del comportamento o le tecniche comportamentali sono basate sull'idea che è possibile modificare i modelli comportamentali e cognitivi di una persona applicando diverse tecniche basate sull'apprendimento . Sebbene il passato sia preso in considerazione quando si analizza come è stata raggiunta la situazione attuale, il lavoro da svolgere si concentra sugli attuali problemi e sintomi e su come cambiarli.

La modifica di tali modelli o l'acquisizione di altri consentirà l'argomento può avere un comportamento più adattivo, combattendo e affrontando i sintomi del suo problema in modo più o meno diretto e permettendo il sollievo della sofferenza del soggetto e l'ottimizzazione delle sue capacità e funzionalità come essere umano.

Articolo correlato: Terapie comportamentali: prima, seconda e terza onda

Quali sono le terapie di terza generazione?

Le terapie di terza generazione o la terza ondata di terapie comportamentali sono quelle serie di terapie e trattamenti creati allo scopo di eseguire una modifica del comportamento del paziente ma da un approccio globale e vicino alla persona piuttosto che al problema, tenendo conto dell'esperienza del paziente del loro problema e di come il contesto sociale e culturale abbia prodotto che il loro comportamento non è molto adattivo.

A differenza di altre tecniche di modificazione del comportamento, le terapie di terza generazione si basano sul potere del contesto e del dialogo per ottenere questa modifica attraverso l'accettazione del problema da parte sia del paziente che del terapeuta.

I tuoi obiettivi

L'obiettivo principale di questo tipo di terapie capita di cambiare il modo di percepire il problema da parte dell'individuo trattato , senza provare un controllo estremo o estirpare i loro comportamenti come se fossero qualcosa di cui vergognarsi, ma aiutarli a osservare e ripensare la relazione tra questi comportamenti e la funzionalità che è stata loro data, così come la loro connessione con il loro funzionamento abituale, modificandoli da l'accettazione

Vale a dire, c'è bisogno di vedere il trattamento non come una lotta contro i sintomi, ma piuttosto come un riorientamento vitale che consente di generare cambiamenti significativi, reali e permanenti.

Terapie di terza generazione riempiono alcune delle carenze dei loro predecessori come la mancanza di concentrazione sugli aspetti specifici del trattamento che producono miglioramento, la provocazione di comportamenti rigidi che a loro volta possono essere meno adattivi e la scarsa attenzione data al contesto comunicativo abituale del paziente, così come la percezione della propria sofferenza .

Forse ti interessa: "Terapia cognitiva comportamentale: cos'è e su quali principi si basa?"

Alcuni aspetti rilevanti di queste terapie

Le terapie di terza generazione hanno una serie di caratteristiche di grande interesse nel trattamento di problemi psicologici .

In primo luogo, ritengono che il comportamento di un individuo non sia pienamente esplicabile se il suo contesto non viene preso in considerazione. Se il trattamento viene ridotto per trattare i sintomi direttamente senza tenere conto delle variabili che rendono il comportamento qualcosa di utile o necessario per il paziente, la generalizzazione del trattamento alla vita reale sarà complicata per l'individuo in trattamento.

Un altro aspetto da considerare è che le terapie di terza generazione tengono conto dell'influenza modulatrice del linguaggio , il fatto che ciò che altre persone ci dicono e quali feedback ci danno riguardo al nostro comportamento ci farà vedere i comportamenti portati avanti in un modo o nell'altro.

La relazione terapeutica

Collegato al punto precedente, è notevole il fatto che le terapie di terza generazione dare un ruolo fondamentale alla relazione terapeutica .

Sebbene questo sia comune a tutti o quasi tutti i tipi di terapia psicologica, nel caso delle terapie di terza generazione, questa relazione è vista come un elemento o uno strumento di cambiamento di per sé, come avviene un'interazione comunicativa e sociale che può modificare la condotta direttamente o indirettamente. Altri tipi di terapia, sebbene considerino fondamentale la relazione terapeutica, la considerano più come il mezzo con cui il paziente applica le tecniche e non come qualcosa che produce una modifica da sola.

Oltre i sintomi

Infine, come abbiamo visto in precedenza, il trattamento da terapie di terza generazione comporta il lavoro con aspetti profondi della persona, andare oltre la presenza dei sintomi per agire in soggettività e percezione personale per agire su aspetti quali obiettivi di vita, auto-percezione o sentimenti ed emozioni causati sia dalle situazioni problematiche che da altre circostanze di vita che possono aver portato al disturbo.

Tre terapie di terza generazione

Sebbene non siano gli unici (ce ne sono anche altri come la terapia cognitiva basata sulla Consapevolezza, la terapia di attivazione comportamentale o la terapia comportamentale delle coppie integrate), tre esempi di terapie di terza generazione sono brevemente spiegati di seguito.

Terapia analitica funzionale

Questa terapia si concentra sull'analisi funzionale dei modelli comportamentali , esplorando non solo il comportamento problema ma anche lo scopo del comportamento e che altri comportamenti vengono eseguiti per lo stesso scopo e con particolare attenzione alla relazione terapeutica e alla comunicazione verbale, tenendo conto del fatto che il comportamento è determinato da un sacco di variabili.

Si tratta di aiutare il cliente a identificare i comportamenti clinicamente rilevanti , aiuta ad analizzare ciò che c'è dietro, provoca tali comportamenti e alternative di adattamento, rinforza realmente quelli che implicano un miglioramento e aiuta a spiegare e interpretare il comportamento in modo che possa essere applicato ad altri contesti vitali.

Accettazione e terapia di impegno

Questa tecnica è una delle più conosciute tra le terapie di terza generazione, il suo obiettivo principale è quello di aiutare il paziente a scoprire i valori fondamentali del paziente e aiutarlo ad accettare il dolore della ricerca di una vita felice. Si concentra principalmente su lavorare sui valori senza eludere o patologizzare la sofferenza .

Attraverso l'auto-accettazione, l'osservazione di ciò che pensiamo e quali credenze sono provocate da questi pensieri e l'attenzione su ciò che è attuale, cerchiamo di guidare il paziente a coinvolgersi e impegnarsi a seguire i propri valori indipendentemente da ciò che la società impone, vivendo come si crede che si debba vivere.

Terapia comportamentale dialettica

Un'altra delle terapie più conosciute all'interno della terza generazione, la terapia comportamentale dialettica è stata progettata per aiutare i pazienti con gravi problemi emotivi che li inducono a comportamenti autodistruttivi, come l'auto-mutilazione o tentativi di suicidio.

Attualmente una delle terapie di scelta quando si tratta del disturbo di personalità, si basa sull'accettazione e la convalida della sofferenza del paziente per lavorare dialetticamente e attraverso vari moduli il controllo e la gestione di emozioni estreme e instabili. Il paziente viene aiutato a fidarsi delle proprie emozioni e pensieri e viene aiutato trova i fattori che ti spingono a voler andare avanti e migliorare le loro capacità in materia di autoregolazione emotiva, tolleranza al disagio, auto-osservazione e gestione delle relazioni interpersonali.

Riferimenti bibliografici:

Almond, M.T. (2012). Psicoterapie. Manuale di preparazione CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

Hayes, S.C. (2004). Terapia dell'accettazione e dell'impegno, teoria dei frame relazionali e terza ondata di terapie comportamentali e cognitive. Terapia comportamentale, 35, 639-665.

Mañas, I. (s.f.). Nuove terapie psicologiche: la terza ondata di terapie comportamentali o terapie di terza generazione. Psychology Gazette, 40; 26-34. Università di Almería