L'importanza dell'umiltà nell'educazione sportiva
L'educazione dei valori nel contesto sportivo che sviluppiamo nella UPAD Psicologia e Coaching di solito si muovono sempre per gli stessi contenuti: rispetto, compagnia, responsabilità, sforzo, umiltà ... La maggior parte di questi valori ha un nome così intuitivo che anche i giovani che insegniamo in loro sono in grado di dare un definizione improvvisata. Tuttavia, c'è uno di loro che rappresenta l'eccezione che conferma la regola, e non è altro che quella dell'umiltà.
Ed è quello, a volte anche gli adulti non sanno che cos'è l'umiltà e ancora di più: perché può essere importante nello sport o nella vita, perché, come ha detto, "troppa umiltà non è buona?".
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Cos'è l'umiltà nell'educazione sportiva?
L'umiltà è definita come la conoscenza della portata delle proprie abilità, cioè, sapere quanto siamo bravi e come possiamo migliorare . Ciò significa che riconoscere un merito personale in pubblico non è una mancanza di umiltà (forse è modesto). In effetti, una negazione esplicita di un grande risultato può essere interpretata, ironicamente, come mancanza di umiltà.
Ma poi, è umiltà andare a dire ad ogni persona di attraversare il grande dribbling che ho fatto l'altro giorno? È umiltà celebrare un obiettivo ballando davanti a tutti? È umiltà confrontare un amico o un rivale con il tuo curriculum?
Possiamo tutti capire rapidamente che fare meno dei meriti di un altro atleta non è un comportamento sportivo e, sebbene possa essere collegato all'umiltà, forse è legato al rispetto.
D'altra parte, se diciamo che essere umili significa essere consapevoli dei successi e degli errori, si può dedurre che parlare di tali successi può essere naturalmente legato all'umiltà, purché non ci vantiamo di loro. Tuttavia, il confine tra vanagloria e naturalezza sarà sempre diffuso , quindi questo sarebbe un criterio ambiguo che potrebbe valere la pena di filosofare in questo piccolo articolo, ma non di educare, in questo importante valore, i nostri giovani atleti in allenamento.
Il criterio che risolve questo buco nella definizione, sarebbe che la conoscenza dei risultati e delle abilità da migliorare, non dipendesse dall'opinione degli altri. Posso fare un gioco spettacolare, ma se ho bisogno di convalidarlo attraverso i miei compagni di squadra, rivali o spettatori, non sarò umile. Se ho bisogno di fare una festa esagerata per ottenere più attenzione sul mio obiettivo, non sarò umile. Se un amico, un rivale, un amico (o un giornalista) mi chiede questo obiettivo, e esprimo la mia sincera opinione a riguardo, allora sarò umile. Se celebro l'obiettivo con i miei compagni di squadra, come ogni altro che ho segnato, sarò umile.
Ecco perché, al fine di ottimizzare il valore dell'umiltà, è importante generare e rafforzare l'autostima poiché, seguendo la logica del nostro discorso, ciò sarà una conseguenza di quest'ultimo.
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La gestione dell'autostima
È normale che le persone che si vantano dei loro successi, apparenza o merito lo mascherino di scarsa autostima, come se fosse una sovracompensazione come meccanismo di difesa di esso. Ed è vero che una delle fonti di auto-efficacia è il feedback che riceviamo dagli altri, così posso manipolare quel feedback, o la mia percezione di esso, per proteggere la mia autostima.
Tuttavia, la soluzione più salutare è ottenere una forte autostima, che non ha bisogno di protezione e, quindi, non dipende dagli altri. Pertanto, è di vitale importanza educare le persone in formazione per ottenere questa autostima attraverso dati oggettivi che parlano da soli dei loro meriti, così come sii molto coscienzioso di come rafforziamo l'ottenimento di detti meriti .
In questo modo, se la nostra autostima dipende esclusivamente dagli obiettivi che raggiungiamo e dal nostro margine di miglioramento, avremo una forte autostima che non dipenderà dalla valutazione degli altri e, a sua volta, non avremo bisogno di dispiegare comportamenti contrari all'umiltà di percepire ha detto l'autostima Pertanto, comprendendo l'umiltà in questo modo, direi che non solo troppa umiltà è buona, ma è, soprattutto, sana.
