Come imparare ad ascoltare in una conversazione in 5 passaggi
Buona parte del nostro giorno è basata sulla comunicazione. Non potremmo avere gli standard di qualità della vita che abbiamo se non fosse perché viviamo nella società. Tuttavia, a volte dimentichiamo che dobbiamo anche contribuire a questa formula. Affinché la comunicazione scorra, è importante imparare ad ascoltare veramente.
Dopo tutto, sappiamo tutti come rimanere fermi mentre l'altro parla, ma per partecipare effettivamente a una conversazione è necessaria la capacità di essere attivi anche quando l'altro ha la parola.
In questo articolo ci concentreremo sulla revisione di diversi suggerimenti su come imparare ad ascoltare conversazioni che manteniamo con amici, famiglia e persone care in generale.
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Suggerimenti per imparare ad ascoltare
Essere bravi ad ascoltare il resto è una virtù che viene sottovalutata in molti modi. Ma se è padroneggiato, ci rende molto più abili quando si tratta di disegnare collegamenti con gli altri. E ricorda che la qualità e la quantità di questi collegamenti sono qualcosa che definisce la nostra qualità della vita. A poche persone piace trattare regolarmente con qualcuno che non presta attenzione mentre parla.
Quindi, considera i seguenti suggerimenti quando li applichi alle conversazioni a cui partecipi, anche se in pratica sono più come un monologo che un dialogo (Ci sono momenti in cui una persona ha bisogno di sfogarsi e farsi sentire). Tieni presente che leggere le idee di sottrazione non è abbastanza; Devi applicarli al tuo giorno per giorno in un modo costante per abituarti a loro e adattarli alle caratteristiche della tua vita.
1. Stima i bisogni dell'altra persona
Per cominciare, è bene mantenere l'attenzione focalizzata su ciò che il linguaggio non verbale dell'altro e ciò che dice tra le righe ci dice i bisogni che la spingono a parlare . Vuoi essere ascoltato per spiegare un evento che ha avuto un forte impatto emotivo su di lei? O vuoi solo spiegare qualcosa in modo che usiamo quell'informazione per fare qualcosa?
A seconda di questi bisogni, la nostra partecipazione alla conversazione dovrebbe essere più basata sull'ascolto, l'ascolto e la conversazione.
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2. Mantenere il contatto visivo
Mantenere il contatto visivo è uno degli aspetti fondamentali di ogni conversazione faccia a faccia. Se questa norma non è rispettata, non solo è un senso di distacco creato rispetto alla persona con cui stiamo comunicando; Inoltre, anche Possono apparire incomprensioni e non riuscire a interpretare i pensieri e le intenzioni dell'altro.
Pertanto, anche se non parli, guarda l'altra persona negli occhi. Se per qualche motivo questo ti costa, sia per timidezza che per mancanza di abitudine, guarda nella direzione della tua faccia . Se lo fai, senza ossessionarti per stabilire un contatto visivo, uscirà sicuramente in modo naturale e dopo una stagione con questa tecnica non dovrai più pensarci.
3. Non prenderlo come una pausa
Ascoltare non è meno che parlare; È così o più importante, infatti. Quindi, non prendere questi momenti come momenti di riposo in cui puoi fare ciò che vuoi. Perché se lo fai, ti limiterai semplicemente a dire quello che vuoi dire e poi a disconnetterti, a smettere di prestare attenzione e dedicarti a fantasticare, cantare canzoni mentalmente oa ricordare esperienze. Con poche occasioni in cui l'altra persona si rende conto che non stai prestando attenzione, Potrei smettere di provare a parlarti .
4. Pratica l'ascolto attivo
Non solo devi prestare attenzione a ciò che l'altra persona ti sta dicendo. Inoltre, devi far loro sapere che stai prestando attenzione. In questo modo, l'altra persona avrà un incentivo a parlare quanto vuole, senza provare alibi, e la comunicazione vera fluirà .
Per ottenere questo, assicurati di accelerare la conversazione annuendo e mostrando chiaramente le tue reazioni a ciò che l'altra persona sta dicendo (con gesti o esclamazioni). Puoi anche fornire brevi commenti su ciò che l'altra persona comunica, ma senza renderli così a lungo da implicare un'interruzione. L'idea è di completare gli sforzi dell'altro spiega con i tuoi sforzi quando comunichi ciò che pensiamo di ciò che stai dicendo .
5. Poni le domande che sorgono
Una conversazione è sempre qualcosa di dinamico, in gran parte improvvisato. Pertanto, puoi anche contribuire a renderlo significativo, anche nel ruolo della persona che ascolta, facendo semplici domande o chiedendo chiarimenti.
In questo modo le omissioni informative saranno compensate in cui il nostro interlocutore può cadere semplicemente per non aver pianificato ciò che stava per dire, pur mostrando interesse o addirittura facilita l'apparizione di momenti in cui appaiono dubbi che nessuno aveva mai pensato prima e che aiutano vedere il soggetto da un'altra prospettiva.
