Perché piangiamo gli esseri umani? Anche piangere è positivo

Neonati e bambini piccoli piangono intensamente. Piangono perché hanno fame, freddo, paura o dolore ... Piangono a scuola, a casa, al parco e al supermercato. Molti di loro piangono a tutte le ore o più volte al giorno. È chiaro che in assenza di linguaggio orale, il meccanismo del pianto consente ai bambini di richiedere la cura necessaria per la loro cura o esprimere disagio , avendo una funzione adattativa stabilita quando si ottiene come risultato, l'aiuto dell'adulto che soddisfa i suoi bisogni più elementari.

Questo vantaggio adattativo, che garantisce la sopravvivenza della specie essendo una richiesta di aiuto, specialmente nei bambini umani, è stato già evidenziato da Darwin nella sua ricerca sull'adattamento delle specie, come fenomeno universale.

Perché gli adulti piangono?

L'essere umano ha la capacità di piangere dalla nascita alla morte, tuttavia, durante lo sviluppo socio-emotivo, il meccanismo del pianto modula la sua funzione evolutiva di sopravvivenza, a seconda della capacità di indipendenza che sta guadagnando. Voglio dire, è meno frequente che un adulto pianga perché ha freddo o fame , perché il suo meccanismo adattativo sarà passato a funzioni di mobilizzazione più complesse e risolutive, convogliando le sue risorse alla ricerca attiva del proprio cibo o rifugio.

Ma allora, e specialmente nel primo mondo, perché gli adulti piangono, se i loro bisogni primari sono coperti? Piangiamo meno per gli adulti perché non ci servono più? Perché ci sono persone più inclini al pianto e altre che sono anni senza piangere? Ci fa piangere o è l'espressione inutile di un semplice malessere? Ciò che è chiaro è che non stiamo parlando di un semplice effetto biologico, ma di un complesso meccanismo in cui convergono le funzioni fisiologiche, psicologiche e sociali.

La funzione biologica delle lacrime

Biologicamente, lacrime sono necessari per il mantenimento di una buona salute degli occhi (lubrificazione degli occhi, pulizia o protezione degli agenti esterni) ma sono anche associati a potenti stimoli di natura emotiva, e non esclusivamente negativi come tristezza, angoscia, dolore o frustrazione ... ma piangiamo anche di gioia o sorpresa.

Piangere e il suo rapporto con la salute emotiva

La comprensione del pianto nell'essere umano adulto e il suo rapporto con la salute emotiva ha suscitato grande interesse tra esperti e ricercatori. Alcune delle ipotesi che vengono prese in considerazione (anche senza supporto empirico) sono quelle Attraverso il pianto viene rilasciata una certa iperattività , aiutando a stabilire un equilibrio o ridurre uno stress puntuale. È vero che molte persone si sentono più rilassate dopo aver pianto, ma questa valutazione non è generalizzabile poiché molti altri non notano cambiamenti nel loro stato emotivo o potrebbero persino sentirsi peggio.

Grazie alla ricerca, è stato scoperto che i componenti delle lacrime sono diversi a seconda dell'agente che li produce, così che le lacrime che seminiamo quando sbucciamo una cipolla sono chimicamente diverse dalle lacrime che generiamo a causa di una tensione emotiva. Oltre al tipico strappo Ci sono altri cambiamenti fisici associati al pianto emotivo, come il rossore del viso, il singhiozzo, l'iperventilazione ... Le lacrime "emotive" sono formate principalmente da acqua, lipidi e altre sostanze e differiscono dalle altre in quanto contengono più ormoni, che sono solitamente associati allo stress (prolattina, adrenocorticotropa e le encefaline leucina).

L'importanza del sistema nervoso autonomo

Il controllo del pianto dipende dal ramo parasimpatico del sistema nervoso autonomo, essendo responsabile del ripristino di uno stato corporeo di riposo o rilassamento dopo uno sforzo, un fattore di stress, un pericolo o una grande funzione del corpo (ad esempio, la digestione). Ha una funzione complementare e antagonista al ramo simpatico.

Di fronte ad un allarme o ad alti livelli di tensione, il ramo simpatico sarebbe attivato preparando l'organismo per un possibile combattimento o fuga , capendo che in quel momento non è intelligente smettere di piangere, ma reagire per salvare la vita o risolvere un problema.

D'altra parte, gli atti parasimpatici che inibiscono in quel momento per, successivamente, ricomporre lo stato normale dopo l'allarme. È quando il pericolo è passato che possiamo permetterci di rilassarci e di crollare. Questo spiega perché molte persone sopportano potenti fattori di stress e forti colpi emotivi a coloro che reagiscono apparentemente bene, e dopo un po 'di tempo è quando arriva il crollo emotivo e il pianto si rompe.

Piangere può aiutare a rilassarsi

Quindi possiamo dire che piangere aiuta a rilassarsi? Per molte persone, possiamo dire di sì.È davvero una forma di scarica emotiva necessaria in alcuni momenti, molto salutare e non dannoso, che molti preferiscono riservarsi di esibirsi in solitudine. Altre persone preferiscono piangere accompagnate. Sebbene la loro domanda non si riferisca alle risorse materiali dell'altra, piangere consente di esprimere e fare una richiesta di aiuto che di solito riceve una risposta di supporto emotivo dall'ambiente.

Il pianto attiva negli altri la loro capacità di empatia e protezione emotiva, rafforzando certe relazioni personali e attaccamenti (ogni spalla non ci aiuta a piangere).

Nonostante il ruolo importante del pianto, rimane ancora nella società, una barriera che ci protegge da questa emotività, come se fosse qualcosa di negativo o che dovrebbe essere sradicato. Molte persone si sentono vulnerabili, deboli, indifese quando piangono, con un effetto negativo sulla propria immagine, che può peggiorare se non ottengono il conforto che si aspettano o hanno bisogno.

Socialmente non siamo tolleranti al pianto

socialmente, possiamo dire che non siamo tolleranti alle lacrime dell'altro . Sappiamo che soffrono e il loro lamento ci ferisce. La naturale reazione di consolazione è di voler evitare che l'altra parte di questa espressione, sia per genere "uomini non piangere", "non piangere", "piangere è da ragazze", sia di destra "non arrivare così", "non piangere "," Dimmi cosa ti serve, ma smetti di piangere "," non vale la pena piangere per questo ". Queste espressioni abituali non fanno altro che riflettere il disagio che suppone per uno, l'espressione emotiva dell'altro e l'incapacità di sostenere di fronte a tale intensità, una tale richiesta di aiuto e sostegno emotivo che un adulto ha bisogno.

Lasciare uno spazio e un tempo per piangere, supponiamo che la tua presenza sia necessaria, non ci sentiamo impegnati a dover far scomparire l'origine del pianto, non cercare di discutere le ragioni per non piangere, semplicemente Accompagniamo questa reazione naturale e normalizziamo la sua funzione e il suo effetto .