10 motivi per cui la terapia psicologica potrebbe non funzionare
Le ragioni che spingono le persone ad andare in terapia psicologica per risolvere un disturbo o superare il disagio che provano sono diverse e varie. Molti pensano che sarà facile e non dovranno lottare durante il processo, altri resisteranno al cambiamento e altri potrebbero essere diagnosticati erroneamente.
In alcuni casi, anche andare alla terapia psicologica può essere controproducente (aggravare i problemi che la persona presenta). Sebbene una notevole percentuale di pazienti migliori, altri non raggiungono i loro obiettivi e abbandonano la terapia.
La terapia psicologica non è molto efficace
Quali ragioni portano una persona a non rispettare il trattamento? Cosa fa sì che i pazienti a volte finiscano la relazione terapeutica con la sensazione di non aver raggiunto gli obiettivi? Ecco i motivi principali per cui la terapia psicologica potrebbe non funzionare:
1. Mancanza di risorse psicologiche del paziente
L'intervento è accessibile al paziente? In altre parole, ti vengono forniti gli strumenti necessari affinché tu possa migliorare correttamente? Puoi usarli? Ad esempio, forse un paziente non funziona per un tipo di terapia psicologica che richiede un grande coinvolgimento emotivo poiché il suo grado di maturità emotiva è al di sotto di ciò che la terapia richiede.
Quel paziente può aver bisogno di un precedente addestramento emotivo poiché non ha sviluppato abilità di Intelligenza Emotiva. D'altra parte, il paziente può avere una bassa capacità culturale o intellettuale che lo rende difficile da trattare.
2. Il paziente cerca di guarire senza sforzo o coinvolgimento
La terapia psicologica implica un certo impegno da parte del paziente a poter progredire. I disturbi psicologici non sono gli stessi di un mal di testa, cioè richiedono un coinvolgimento attivo del paziente . Se non esegue i compiti o applica le strategie che sono state elaborate nelle sessioni, difficilmente migliorerà.
3. Il paziente non accetta la parola dello psicologo
Il paziente potrebbe non accettare che lo psicologo gli dica certe cose. Potresti anche non accettare che metti in discussione le tue convinzioni o principi . Se una persona è sulla difensiva, difficilmente può essere persuasa a migliorare.
4. Mancanza di motivazione da parte del paziente
Questo punto ha a che fare con la motivazione, perché se il paziente non è motivato è difficile che la terapia psicologica sia efficace. D'altra parte, la motivazione può essere persa se il trattamento richiede grandi cambiamenti nello stile di vita o quando il trattamento ha un effetto ritardato. Il cambiamento psicologico non è immediato. Richiede, il più delle volte, cambiamenti negli approcci o nelle abitudini radicate, e ciò significa tempo e fatica.
5. Il paziente ha bisogno di un altro specialista
La terapia potrebbe non essere l'ideale per il paziente. Ci sono persone che lavorano meglio con la terapia cognitivo-comportamentale e altre, ad esempio, con Mindfulness. In altre parole, non tutte le terapie sono uguali per tutte le persone.
6. Resistenza al cambiamento
il resistenza al cambiamento ha a che fare con una resistenza più o meno consapevole. Ad esempio, il paziente non vuole perdere il trattamento che riceve o la dipendenza psicologica, anticipa le conseguenze negative dopo il cambiamento, non vuole la perdita dei pagamenti o teme l'incertezza.
7. L'ambiente favorisce il mantenimento del problema
Alcuni ambienti o comportamenti nuoce al recupero dei pazienti . Ad esempio, una persona che vuole migliorare i propri problemi con l'alcol e ha amicizie che incoraggiano a bere, è molto probabile che abbia difficoltà a trarre il massimo dalla terapia psicologica.
8. Ci sono altri problemi che rendono difficile il recupero
Ci può essere una scarsa diagnosi da parte del terapeuta perché ci sono problemi più profondi a cui il paziente mostra. Inoltre, potrebbe esserci una situazione che influenza indirettamente la terapia, come un brutto lavoro o una situazione familiare.
9. Credenze errate del paziente sulla psicoterapia
Ci sono molte credenze errate che possono ostacolare il processo di terapia psicologica . Ad esempio, per avere poche aspettative di successo o aspettative troppo alte riguardo alla terapia, credere che i risultati saranno dati rapidamente, pensare che andare in terapia influenzerà negativamente l'immagine stessa, eccetera. Le persone, a volte, hanno un vista sbagliata delle possibilità di azione dello psicologo. Lo psicologo non renderà la sua paziente una persona felice, l'obiettivo è che il paziente possieda la propria vita e abbia le conoscenze, i mezzi e le capacità necessarie per migliorare il suo benessere e risolvere i problemi che gli vengono presentati.
In effetti, ci sono miti e luoghi comuni sulla professione dello psicologo che riassumiamo nell'articolo:
"Le frasi che la maggior parte degli psicologi odia sentire"10. Cattiva relazione terapeuta-paziente
È molto importante che ci sia una buona relazione di comunicazione e comprensione tra il paziente e il terapeuta, che produce una buona alleanza terapeutica. Se ci sono problemi nella relazione interpersonale, i benefici attesi potrebbero non essere prodotti. La causa di ciò può essere una mancanza di comprensione tra l'atteggiamento del terapeuta o del paziente o, semplicemente, che non c'è sentimento tra entrambi e non vi è alcun rapporto di fiducia.
