Programmazione Neuro-Linguistica (PNL): che cos'è e come funziona?

È facile per il concetto di Programmazione Neuro-Linguistica generare confusione. Su cosa si basa? Quando si applica? Di seguito sono riportate alcune idee chiave per sapere cos'è la PNL.

Cos'è la programmazione neurolinguistica?

Steve Bavister e Amanda Vickers (2014) definiscono la Programmazione neurolinguistica come un modello di comunicazione che si concentra sull'identificazione e l'utilizzo di modelli di pensiero che influenzano il comportamento di una persona come un modo per migliorare la qualità e l'efficacia della vita.

Un problema con la PNL è la natura del suo nome, poiché quando il termine Programmazione neurolinguistica è menzionato a persone che non ne hanno mai sentito parlare, la reazione è solitamente un po 'negativa. D'altra parte, il nome potrebbe provocare che stiamo trattando con tecniche empiriche derivate dalle neuroscienze, ma non ci sono prove per confermare l'efficacia di queste.

Stephen Briers (2012), afferma che la PNL non è in realtà un trattamento coerente, ma "un miscuglio di diverse tecniche senza una chiara base teorica". Questo autore sostiene che la massima della Programmazione neurolinguistica è narcisistica, egocentrica e dissociata dalle nozioni di responsabilità.

Inoltre, afferma che "a volte dobbiamo accettare e piangere la morte dei nostri sogni, non solo liquidarli di tanto in tanto come una cosa insignificante". Il reframing della PNL ci mette nel ruolo di un vedovo che evita il dolore del dolore saltando in una relazione con una donna più giovane, senza fermarsi a dire un vero addio alla moglie morta. "

Qual è l'obiettivo del modello di programmazione neurolinguistica?

Il mondo è vissuto attraverso cinque sensi: vista, udito, tatto, odore e gusto. Molte informazioni ci vengono continuamente; consciamente e inconsciamente eliminiamo ciò a cui non vogliamo prestare attenzione . Ci dicono che le restanti informazioni sono basate sulle nostre esperienze passate, valori e credenze. Con ciò che finiamo per essere è incompleto e inaccurato, dal momento che parte delle informazioni generali è stata eliminata e il resto è stato generalizzato o distorto.

Su cosa si basa la PNL?

La cosa più importante per avere una visione di ciò che è Programmazione Neurolinguistica è sapere che si basa su quattro aspetti fondamentali, che sono noti come i "quattro pilastri", secondo Steve Bavister e Amanda Vickers (2014).

1. Risultati

Per ottenere qualcosa, parliamo di obiettivi, in PNL si usa il termine dei risultati. Se c'è una concentrazione precedente su ciò che si vuole raggiungere, ci sarà una guida che guiderà tutte le risorse disponibili di quella persona per il raggiungimento di un obiettivo.

2. Acuità sensoriale

L'acuità sensoriale si riferisce alla capacità di osservare o rilevare piccoli dettagli per essere consapevoli di ciò che sta accadendo intorno a noi. Le persone variano molto quando si tratta di realizzare ciò che vedono, ascoltano o sentono. Ci sono persone che si dedicano ad osservare più il loro ambiente, mentre altri sono più concentrati sulle proprie emozioni e pensieri.

3. Flessibilità nel comportamento

Quando inizi a sapere quali sono i tuoi risultati e usi la tua acuità sensoriale per osservare ciò che sta accadendo, le informazioni che ottieni ti consentono di apportare modifiche al tuo comportamento, se necessario. Se le azioni che esegui non ti portano nella direzione che desideri, è evidente che dovresti provare a intraprendere un'altra strada o provare qualcosa di diverso, ma a molte persone manca quella flessibilità di comportamento e semplicemente insisti a fare sempre la stessa cosa.

4. Competenza

Il rapporto potrebbe essere considerato come quel componente che unisce le persone. Il più delle volte avviene in modo naturale, automaticamente, istintivamente. Alcune persone che conosciamo sembrano condividere la nostra prospettiva vitale, mentre ci sono altre persone con cui non ci connettiamo. La capacità di rapport con altre persone deve essere migliorata al fine di ottenere relazioni più efficaci.

I presupposti della Programmazione neurolinguistica

Salvador Carrión (2008), riferisce che un presupposto è qualcosa che diamo per scontato, senza alcuna prova. Ci dice che la Programmazione Neurolinguistica non pretende che i presupposti siano veri, sebbene ci siano prove che è abbastanza palpabile sostenere molti di loro. Ho cercato di cercare le "prove" che supportano questi presupposti, ma ho trovato solo una spiegazione per ognuno di essi.

La vita, la mente e il corpo sono un unico sistema

La mente e il corpo sono considerati come un unico sistema, ognuno dei quali influenza direttamente l'altro. Ad esempio, ciò che accade all'interno del tuo corpo influenza i tuoi pensieri e influenzerà le persone intorno a te.

Non puoi smettere di comunicare

Il messaggio che cerchiamo di trasmettere non è sempre quello che gli altri ricevono. Pertanto, dalla PNL ci viene detto che dobbiamo essere consapevoli delle reazioni degli altri per vedere se il nostro messaggio ha avuto successo. Questo può effettivamente portare a serie difficoltà quando si tratta di sviluppare un messaggio, poiché concentrarsi sulle reazioni o essere attenti alle possibili conseguenze non è qualcosa che porti qualità alla comunicazione.

Sotto ogni comportamento c'è un'intenzione positiva

In una dipendenza o in un cattivo comportamento c'è sempre un'intenzione positiva, quindi trovando la radice di quel problema e esternando l'intenzione positiva, si può passare dal fumo per 15 anni per non averne bisogno.

Se quello che stai facendo non funziona, fai qualcos'altro

Se provi un modo per affrontare un problema e non ottieni i risultati che ti aspettavi, prova qualcosa di diverso e continua a cambiare comportamento fino a ottenere la risposta che stavi cercando.

Se una persona può fare qualcosa, tutti possono imparare a farlo

C'è in PNL, il processo di modellizzazione dell'eccellenza. Se si desidera pubblicare un articolo, ad esempio, si potrebbe guardare qualcuno che è geniale scrivere e imitare il modo in cui lo fa. In questo modo, sarai immerso nella conoscenza di grande valore.

Critiche alla programmazione Nueorlinguistica

Roderique-Davies (2009) afferma che l'uso della parola "neuro" in PNL è "efficace" fraudolento dal momento che la PNL non offre alcuna spiegazione a livello neuronale e si potrebbe sostenere che il suo uso è erroneamente nutrito nella nozione di credibilità scientifica ".

D'altra parte, Devilly (2005), sostiene che i cosiddetti "terapie energetiche "Guadagnano popolarità, perché sono promossi, come altre pseudoscienze, usando una serie di tattiche di influenza sociale. Questi includono dichiarazioni straordinarie come "una cura in una singola sessione per ogni memoria traumatica". Questi tipi di strategie sono incredibilmente sproporzionato e giocano con la salute di molte persone che si affidano a professionisti con una supposta preparazione ed etica nello sviluppare la propria attività.

Infine, Borgo (2006) afferma che i pochi strumenti efficaci o teorie più o meno comprovate della Programmazione Neurolinguistica non appartengono esclusivamente a lui e alle novità. non è stato dimostrato empiricamente . Inoltre, ciò che è nuovo, o sembra molto semplicistico, o contraddice ciò che dice la scienza.

Per saperne di più ...

Prima di tutto, suggeriamo un'estensione pratica dei problemi fondamentali della PNL leggendo questo articolo:

"I 10 principi della PNL"

In questa conferenza, Javier Gil dell'Università di Vigo spiega in dettaglio più concetti e tecniche relative alla PNL.

Riferimenti bibliografici:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Programmazione Neuro-Linguistica. amat
• Borgo, A. J. (2006). Programmazione neurolinguistica: il miraggio per i dirigenti. The Skeptical Eye. //www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Esplodere i miti della generazione di autoaiuto. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). Corso per praticanti della PNL: la nuova tecnica per il cambiamento e il successo. obelisco
• Poffel, S.A., & Cross, H.J. (1985). Programmazione neurolinguistica: una prova dell'ipotesi del movimento oculare. Competenze percettive e motorie, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.

Parliamo di PNL - Lezione 1 (Aprile 2024).