I 7 tipi di corpo (o somatotipi): cosa sono?
Il concetto di somatotipo o tipo somatico è ben noto nel mondo dell'esercizio fisico e della nutrizione , ma anche all'interno della psicologia.
Il concetto fu sviluppato dallo psicologo William Herbert Sheldon negli anni '40, ma il suo predecessore fu Ernst Kretschmer che cercò di mettere in relazione il biotipo e lo psicotipo degli individui, cioè, investigò e affermò di trovare connessioni tra la composizione corporea e il temperamento .
Come ogni teoria morfopsicologica, la teoria di Kretschmer ricevette molte critiche . Tuttavia, i somatotipi di Sheldon sono ancora oggi molto popolari, specialmente nel campo dello sport e della nutrizione.
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I biotipi (tipi di corpo) di Kretschmer
Negli anni '20 Kretschmer, uno psichiatra tedesco, decise di studiare e investigare le relazioni che possono esistere tra la struttura morfologica e il temperamento umano. Come campione per i suoi studi, ha scelto pazienti mentali con diverse patologie: schizofrenia, disturbo bipolare ...
Con i risultati che ha ottenuto, ha stabilito tre tipi di costituzioni di base del corpo e uno che rappresentava gruppi misti e sproporzionati. Sono i seguenti:
- Leptosomatic o astenico
- Atletico o epileptoide
- Pythonic o cyclothymic
- dysplastic
1. Leptosomatic o astenico
Queste persone hanno un corpo snello di spalle, sono alte, con un torace stretto, viso e naso allungati e il cranio a cupola. Hanno una personalità introversa, con difficoltà di adattamento. Sono individui sentimentali e speculativi interessati all'arte.
Secondo l'autore, hanno un temperamento schizofrenico e il loro carattere oscilla tra ipersensibilità e freddezza. Queste persone hanno maggiori probabilità di soffrire di un grave disturbo mentale chiamato schizofrenia.
2. Atletico o epileptoide
Gli individui epileptoidi hanno un corpo forte sia nella muscolatura che nelle ossa . Sono più energici e aggressivi. Grazie alla loro robustezza, sono forti, determinati, avventurosi e si distinguono per essere piuttosto appassionati e sentimentali, ma anche grossolani. Sono impulsivi e inclini all'epilessia.
3. Pycnico o cyclotymic
Queste sono persone, che sono di taglia corta ma molto robuste, hanno un corpo arrotondato , con visceri voluminosi e grassi. Possono essere calvi, con poco sviluppo muscolare. Sono persone intelligenti, con un carattere allegro e gioviale. Presentano oscillazioni nel loro umore, perché possono passare dall'essere molto eccitati e felici a tristi e decaduti. Gli individui da picnic hanno poca costante nelle loro attività e possono essere sia ottimisti che pessimisti. Queste persone hanno maggiori probabilità di soffrire di disturbo bipolare.
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4. Displastico
Questi individui hanno un corpo sproporzionato e non rientrano in nessuna delle precedenti categorie . A livello psicologico, questi soggetti non hanno un carattere definito, ma all'interno di questo gruppo è possibile trovare persone con un carattere debole o schizoide.
Critiche alla teoria di Kretschmer
Sebbene Kretschmer abbia ispirato altri autori come Sheldon, questa tipologia ha ricevuto forti critiche. Molti dei quali indicano che:
- I tipi sono estremi e non medi.
- Essendo estremi, dividono drasticamente gli individui e dimenticano molte differenze individuali
- Non tiene conto dei cambiamenti fisici che possono verificarsi a causa del cambiamento nella dieta
- La sua ricerca è parziale, dal momento che ha usato soggetti malati e non individui normali.
Somatotipi di Sheldon
A differenza del precedente autore, Sheldon ha condotto la sua ricerca con soggetti normali. Questo autore era un professore all'Università di Harvard. Ha iniziato la sua ricerca nel 1928 e ha pubblicato i risultati nel 1940. Ha usato più di 4000 studenti maschi e poi ha condotto la sua ricerca con le donne.
L'idea di Sheldon era diversa da quella di Kretschmer, per prima cosa ha studiato i somatotipi e, separatamente, ha cercato di scoprire la correlazione di questi con i tratti della personalità e il temperamento , che secondo lui sono i seguenti: viscerotonía, somatotonía e cerebrotonía. I loro risultati indicano che nell'80% dei casi esiste una correlazione tra endomorfismo e viscerotonia, tra mesomorfismo e somatotonia, e tra ectomorfismo e cerebrotonia.
Successivamente, analizzeremo i somatotipi di Sheldon.
1. Ectomorfo
Si tratta di persone alte, magre e deboli . Cioè, sono individui con pochi muscoli e ossa relativamente più leggeri rispetto agli altri tipi di corpo.Gli ectomorfi sono facili da rilevare perché sono sottili, gli arti sono lunghi e tendono ad essere alti. Raramente aumentano di peso. Per quanto riguarda la personalità, sono persone emotivamente sensibili, che possono soffrire facilmente problemi emotivi e sbalzi d'umore.
2. Endomorph
Il corpo dell'endomorfo è arrotondato e la sua caratteristica principale è persone che hanno una tendenza naturale ad accumulare grasso nell'addome nel caso degli uomini e nei fianchi nel caso delle donne . L'endomorfo è molto socievole per natura, divertente, rilassato e di buon carattere. Amano il cibo e di solito forniscono un'ottima compagnia.
3. Mesomorfo
Il mesomorfo è il più equilibrato dei tre somatotipi perché il tuo corpo è costituito da una combinazione equilibrata di muscoli e ossa . Questi individui hanno una forma atletica, con muscoli ben definiti e ossa fornite. Hanno una taglia bassa ma una corporatura robusta. Per quanto riguarda la personalità, il mesomorfo è equilibrato, molto energico, ama lo sport e le avventure e non ha problemi a fare attività fisica. Il mesomorfo è altamente tollerante e non molto sensibile rispetto all'ectomorfo.
Alcuni chiarimenti sui somatotipi di Sheldon
Lasciando da parte l'aspetto psicologico della teoria che è stata molto criticata, i precedenti somatotipi rappresentano gli estremi . Tuttavia, nei suoi studi, Sheldon raggiunge questi somatotipi studiando separatamente cinque elementi del corpo (testa, torace, gambe, ecc.) Per poi aggiungerli e ottenere questi somatotipi.
Ma a parte questi tipi di corpo estremi, la teoria di Sheldon non esclude l'esistenza di alcune sfumature in questa categorizzazione. Nella vita reale ci sono più di tre somatotipi, ed è facile trovare un ectomorfo perfetto, ma anche un mesomorfo che ha grassi come endomorfi, quindi questo individuo sarebbe una combinazione di due somatotipi estremi e condividerebbe le caratteristiche di entrambi i tipi di corpo .
