Chi sono io?

Aprile 23, 2024

Quando ci confrontiamo con altri animali, siamo abituati a riflettere sulla nostra capacità unica di riconoscere l'esistenza di noi stessi e degli altri come esseri con motivazioni, obiettivi e punti di vista diversi e mutevoli. Siamo, in un certo senso, esseri coscienti . Questo può essere motivo per un certo orgoglio ingiustificabile, ovviamente, ma è anche solo un lato della medaglia.

Ed è che sebbene essere dotato di coscienza può essere vantaggioso andare di pari passo con la nostra capacità di pensare cose astratte, è anche una fonte di potenziali problemi che altre specie non devono affrontare. E uno di quei possibili problemi può sorgere quando, inevitabilmente, una domanda classica appare nella nostra corrente di pensiero: Chi sono io?

Vaso di Pandora: chi sono io?

"Chi sono io?" questo è una di quelle domande esistenziali che, se non sappiamo come rispondere, possono diventare un ostacolo quando si tratta di essere felici. Sapere chi sei e dove vuoi andare è una delle basi per trovare il benessere non solo nei grandi progetti, ma in tutti i dettagli della vita quotidiana.

Ma non essere in grado di rispondere a questa domanda in un momento non significa che tutto è perduto. Attualmente non c'è nulla che ci faccia supporre che la capacità di considerare adeguatamente e rispondere con successo alla domanda "Chi sono io?" essere di per sé una capacità innata, qualcosa di immobile e indipendente dalle nostre scelte e dall'ambiente in cui scegliamo di vivere. a volte È necessario porsi questa domanda per continuare a crescere , perché è un indicatore di se siamo sulla strada giusta.

Inoltre, dobbiamo ricordare che, dal primo minuto, la nostra conoscenza di noi stessi è limitata. Sebbene possa sembrare ingannevole, molti aspetti della nostra personalità sono meglio conosciuti da chi ci circonda che da noi. Perché? perché la nostra visione di gran parte di ciò che facciamo è parziale .

Poiché la nostra vita è più importante per noi che per la maggioranza, siamo interessati a distorcere la realtà, interpretando ciò che ci sta accadendo, in modo che si inserisca in quella narrazione che abbiamo creato per dare una risposta alla domanda di "chi sono" ; la storia che presumibilmente spiega cos'è la nostra esistenza. come individui. Quindi, dobbiamo essere umili quando traiamo conclusioni su chi siamo e ammettere che c'è sempre spazio per la rettifica.

Oltre le parole

Quando diciamo che non sapere come trovare le risposte alle domande di identità può essere un problema, non stiamo dicendo che la chiave è sapere come rispondere a questi tipi di domande con una frase specifica e concreta, come se fosse uno slogan vitale. L'importante è controllare, dalla soggettività stessa, fino a che punto possiamo arrivare a riconoscere una serie di idee e immagini che identifichiamo con noi stessi. La risposta alla domanda "Chi sono io?" è sempre al di là delle parole.

Ecco perché vale la pena di scoprire fino a che punto certi sentimenti di disagio possono concentrarsi su questi dubbi sul significato della propria esistenza e della propria identità.

Se non possiamo rispondere a questa domanda, può significare che stiamo attraversando una crisi di identità, un periodo della nostra vita in cui possiamo sperimentare profondi dubbi su noi stessi, dubbi sul significato dell'esistenza accompagnati da sentimenti di vuoto, solitudine .

Ora, quando riusciamo a rispondere nuovamente a questa domanda, ci impegniamo nuovamente al ritmo degli eventi che accadono nella nostra vita, diventando, questa volta, molto più consapevole di ciò che ci circonda e più realistico nei nostri pensieri . Ritorniamo a potenziare noi stessi di fronte alla vita.

È necessario continuare dalla parte di se stessi nonostante le difficoltà

L'identità è forgiata per tutta la vita, ma c'è una fase o un periodo critico in cui ha una rilevanza speciale: l'adolescenza. E 'stato già evidenziato dallo psicologo Erik Erikson nella sua teoria dello sviluppo psicosociale. Erikson ha detto che il più grande ostacolo che deve affrontare lo sviluppo degli adolescenti è la creazione di un'identità. Per l'autore, la costruzione dell'identità non può essere compresa senza interazione con gli altri.

Gli adolescenti di solito vanno alla ricerca di questo "Chi sono io?", perché l'adolescenza è uno stadio di scoperta. Gli adolescenti attraversano un periodo di la conoscenza di sé e inizi a creare gruppi di amici, a interagire con il sesso opposto oa pensare alle loro opzioni per il futuro.Ma oltre a questa autoconoscenza, cioè, cosa sono io, da dove vengo, cosa voglio essere ?, il "chi sono io?" Influenza anche ed è influenzato dall'autostima: amo me stesso molto o poco o niente? Sono quello che voglio essere ?, e auto-efficacia: sono in grado di andare dove voglio andare? Sono capace di essere ciò che voglio essere?

pertanto, Sapere chi sei ti rende più forte E, nonostante le avversità che potrebbero insorgere nella tua vita, ti aiuta a superare le difficoltà.

Caratteristiche della costruzione dell'identità

L'identità ha una grande componente emotiva e sapere "chi sono io" ha anche lui. In breve, alcune delle caratteristiche che dovresti considerare per quanto riguarda la costruzione dell'identità sono le seguenti:

L'identità si sviluppa in interazione con gli altri.

L'identità è una definizione socialmente costruita dell'essere.

L'identità è un fenomeno soggettivo, con una forte componente emotiva.

La formazione dell'identità implica un processo di riconoscimento e valorizzazione di se stessi e delle possibilità di affrontare le sfide.

La crisi esistenziale: una crisi di identità

Sapere "chi sono io" potrebbe non essere sempre facile. E per alcuni individui diventa una domanda complicata, perché hanno paura di affrontare la realtà. Quando non sai chi sei, dove sei, o conosci il percorso che vuoi seguire nella vita, l'ansia, il disagio e la paura possono prendere il controllo su di te. questo è ciò che è noto come una crisi esistenziale e mentalmente molto estenuante , oltre a causare disturbi psicologici se la situazione non viene risolta correttamente.

La crisi esistenziale è una crisi di identità e la soluzione sta nel ricongiungersi con se stessi. Vuoi sapere come? In questo articolo spieghiamo: "Crisi esistenziale: quando non troviamo significato nelle nostre vite"

Auto-riflessione per riconnettersi con se stessi

Sfortunatamente, questa paura di affrontare la realtà può complicare la situazione. E questa paura di vedere le cose come sono può tenerti lontano da te stesso. Il percorso verso la risoluzione dei problemi di identità è solitamente risolto con auto-riflessione realistica. Praticare l'auto-riflessione è un aspetto molto importante nello sviluppo di una persona e sebbene sia semplice, non è facile.

Come già detto, chiediti "Chi sono io? È una domanda esistenziale. E come tale, richiede un confronto attivo verso i problemi . Le soluzioni difficilmente vengono da sole, ma dobbiamo cercare quelle situazioni che ci aiutano a migliorare ogni giorno. Solo attraverso una corretta auto-riflessione, cioè attraverso la conoscenza realistica di se stessi e l'interazione con ciò che ci circonda, così come le abitudini che ci permettono di continuare a crescere, sarà possibile.

Se vuoi sapere come realizzare un'autoriflessione realistica, in questo post te lo spieghiamo: "Sviluppo personale: 5 motivi per l'auto-riflessione".

Una riflessione finale

Rispondi alla domanda "Chi sono io?" implica, tra l'altro, affrontare la tensione tra ciò che pensiamo di essere e ciò che vogliamo essere .

È praticamente impossibile valutare se stessi senza confrontarsi con una versione di io ideale, con tutto ciò che vorremmo essere. Lavorare sia sull'autostima che sul nostro potenziale e capacità ci farà affrontare quella domanda senza paura.