Quando andare allo psicologo online: 6 problemi comuni
I cambiamenti tecnologici degli ultimi decenni hanno modificato il modo in cui le persone devono relazionarsi e questo influenza anche la terapia psicologica. Con un clic del mouse o il tocco di un'applicazione dal nostro smartphone, possiamo connetterci con uno psicoterapeuta da qualsiasi luogo e in qualsiasi momento .
Le possibilità di migliorare il nostro benessere sono aumentate e gli studi scientifici affermano che la terapia online offre una serie di benefici rispetto alla terapia tradizionale: pianificazione più flessibile, costi inferiori e maggiore accessibilità, comfort, privacy ...
- Puoi saperne di più sui benefici di questa forma di terapia nel nostro articolo: "I 10 benefici dello psicologo online".
Situazioni che conducono allo psicologo online
La terapia online è adatta a tutte quelle persone che desiderano trarre vantaggio dai benefici del trattamento psicologico, ma ci sono situazioni specifiche in cui questo tipo di terapia diventa un'opzione che offre vantaggi speciali.
Ma ... Quali sono queste situazioni? Nelle seguenti righe, fai un passo per descriverli.
1. Quando il paziente viaggia molto per lavoro ed è praticamente impossibile organizzare un appuntamento che non sia online
Uno dei vantaggi della terapia psicologica a distanza è che è possibile connettersi con uno psicologo dal luogo in cui si trova e nel momento in cui il paziente ne ha bisogno. pertanto, è l'ideale per quelle persone che viaggiano molto per motivi diversi e vogliono avere un contatto continuo con lo stesso terapeuta.
La fiducia è essenziale nella relazione terapeuta-paziente, e il contatto con lo stesso psicologo aiuta la persona ad aprirsi di più e dire cosa lo preoccupa veramente. Ci sono situazioni in cui un paziente non può andare in un centro di psicologia di persona e ha continuato e, in questo contesto, la psicoterapia online diventa la migliore alternativa per mantenere l'aderenza, raggiungere obiettivi terapeutici e ritrovare l'equilibrio emotivo.
2. Quando il paziente soffre di agorafobia e si trova in un punto in cui non vuole uscire di casa
L'agorafobia è una malattia fobica in cui la persona prova una grande paura irrazionale di perdere il controllo negli spazi pubblici, ma la paura non è prodotta da questi spazi in sé, ma dalle conseguenze di essere esposti a quel luogo. Questo può portare a attacchi di panico e grande disagio.
L'agorafobia è inabilitante perché l'individuo, per evitare di essere nella situazione di paura, può isolarsi nella sua casa. In questi casi, lo psicologo online può fornire aiuto al paziente in modo da superare gradualmente il disturbo.
Sebbene la terapia sia remota, è importante chiarire che lo psicologo online proporrà esposizioni e quindi il paziente dovrebbe lasciare la sua casa. Tuttavia, grazie alle sessioni terapeutiche online, avrà imparato diverse strategie di coping e sarà in grado di affrontare le situazioni temute in modo efficace.
3. Quando c'è una ferita e il paziente ha bisogno di supporto per superare il trauma di quell'incidente
Gli incidenti (ad esempio, traffico, cadute, ecc.) Possono causare danni fisici che richiedono tempi di recupero e riabilitazione . Questa situazione non è solo dolorosa a causa del trauma stesso, ma a livello psicologico ha anche conseguenze e la persona può sentirsi depressa, triste e preoccupata.
Sfortunatamente, ci sono individui che, ad esempio, devono trascorrere il loro tempo di recupero in ospedale oa casa e, in queste circostanze, l'aiuto di uno psicologo diventa essenziale per superare questo scenario avverso nel miglior modo possibile.
L'aiuto psicologico è appropriato per qualsiasi fase di recupero e riabilitazione, poiché aumenta la motivazione, l'autostima e l'autostima, che possono essere influenzate negativamente, anche influenzando l'evoluzione della ferita o il tempo di recupero.
4. Quando il paziente si trova in aree di difficile accesso
Lo psicologo online non è utile solo per le persone con mobilità ridotta o che subiscono lesioni , ma anche per quelle persone con difficoltà a muoversi perché si trovano in aree di difficile accesso.
Il mondo digitale ha permesso che la relazione terapeutica si svolgesse da diverse parti del mondo, anche su lunghe distanze. La psicologia online offre la possibilità di eseguire la terapia in modo più confortevole e consente una maggiore copertura e accesso.
5. Quando il paziente ha cambiato città e ancora non conosce nessuno nella sua nuova città
I cambiamenti di residenza in una nuova città sono uno degli eventi della vita più stressanti, specialmente se si verifica in un nuovo paese o in una nuova cultura, potrebbe essere necessario del tempo per abituarsi a una nuova vita.
In questa situazione, lo psicologo online può essere un grande alleato per superare i momenti di cambiamento ed è una scelta perfetta per mantenere l'equilibrio emotivo, specialmente se la persona sta attraversando un momento difficile e non ha familiari e amici nelle vicinanze.
6 Quando può darti fastidio
Anche se non dovrebbe essere una vergogna, c'è la possibilità che qualcuno possa sentirsi ancora un po 'a disagio. La terapia online è la migliore alternativa per questi pazienti.
Con la psicoterapia a distanza è possibile ricevere assistenza psicologica dall'intimità e dal comfort di casa . Inoltre, con lo psicologo online evita spostamenti e possibili ritardi.
Dove andare dallo psicologo online?
Se stai vivendo una di queste situazioni che ho appena descritto e ritieni di aver bisogno di parlare con uno psicologo per recuperare di nuovo la felicità e il benessere o per superare un problema che ti riguarda, con TherapyChat è possibile .
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Il trattamento è individualizzato e, pertanto, il terapeuta analizzerà la situazione con te (attraverso conversazioni e test psicologici) e insieme stabilirai gli obiettivi che desideri raggiungere per avviare il processo di miglioramento.
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