A cosa servono i sogni?
L'essere umano ha una strana abitudine: cerchiamo di convincerci che siamo esperti in ciò che ignoriamo di più. La nostra curiosità è insaziabile, così come la nostra paura dell'ignoto. Forse è per questo che vogliamo risolvere i misteri troppo in fretta. Questo è quello che succede con i sogni. Le raccontiamo, le interpretiamo, vogliamo dar loro un significato molto lontano dalla loro realtà. A cosa servono i sogni?
Ad oggi, la psicologia non è stata in grado di scoprire tutte le funzioni che deve sognare. Tuttavia, sappiamo molto sul perché sogniamo e, soprattutto, cosa. Nel corso della storia, gli esseri umani hanno cercato di scoprire il significato dei sogni ... sia dalla psicoanalisi che dalle correnti esoteriche (da José nel Antico Testamento della Bibbia come i veggenti moderni) l'interpretazione dei sogni è sempre stata soggetta a teorie precedenti ... Questo non è affatto scientifico. Se esiste una teoria rigida precedente sui significati, questa teoria condizionerà totalmente l'esperienza.
Alla fine dell'articolo vi diremo come interpretare i vostri sogni in modo veritiero. prima, esporremo ciò che sappiamo sui sogni .
Cosa sono i sogni?
I sogni o i sogni ad occhi aperti sono narrazioni che visualizziamo, sperimentiamo e sentiamo nella fase profonda del sogno o dello stato MOR (movimenti oculari rapidi, REM in inglese). Durante questa fase, possiamo sperimentare fino a 30 o 40 sogni ogni notte . Sei sorpreso? Perché allora ne ricordiamo solo alcuni o addirittura nessuno?
Come si costruiscono i sogni?
Durante quella fase del sonno, sei incosciente ma il tuo cervello e tutto il tuo organismo continuano a lavorare per mantenerti in vita. Nello stesso modo in cui il cuore pompa e i tuoi polmoni continuano a ispirare e a scadere, nel tuo cervello si verificano processi emotivi e creativi che ti aiutano a imparare e a sviluppare.
Il tronco cerebrale invia quindi immagini, suoni e sensazioni al cervello in modo casuale , a seconda delle persone che vedi di più, o quelle che pensi di più, o quelle che ti interessano di più. Quindi, il cervello (la neocorteccia, per essere più precisi) cerca di interpretare tutte queste immagini e costruire una narrazione coerente. Dato che sei addormentato, non ci sono limiti abituali che creiamo nella nostra mente, quindi i sogni sono come l'immaginazione di un bambino ... creativo, strano, pieno di possibilità, oltrepassano i limiti fisici del nostro mondo materiale.
A cosa servono i sogni?
Le sue funzioni non sono ancora note, ma queste sono alcune:
- Per il regolazione fisiologica a livello emotivo (nei tuoi sogni, senti emozioni che hai represso a causa di una cattiva gestione emotiva).
- Imparare (durante il sonno e con i sogni, assimilare le conoscenze che hai provato ad acquisire durante il giorno ... in modo tale da metterle in pratica nei tuoi sogni in qualche modo).
- Creatività (per trovare nuove soluzioni a nuovi problemi).
- Processo decisionale (trovarci di fronte ai problemi più direttamente, emotivamente, senza scampo, in modo tale che dobbiamo prendere decisioni rapide).
Cioè, se il sonno ci aiuta a regolare il omeostasi dell'organismo, riposare, recuperare le nostre energie e regolarle, sognare ci aiuta a regolare il nostro apprendimento, a gestire le nostre emozioni (forse, sentendo durante il sonno ciò che non permettiamo a noi stessi di sentire durante il giorno e dobbiamo essere sentiti e sperimentati), per sviluppare la nostra creatività. .. in breve, cerca nuovi modi per affrontare i problemi.
Alcune curiosità sui sogni
Durante la fase di sonno (REM o REM) le persone muovono gli occhi sotto le palpebre . In quel momento, stiamo sognando e gli stimoli fisiologici che riceviamo stimolano la réverie o la narrazione che sperimentiamo. Ecco perché, quando ci toccano, sentiamo queste sensazioni nel sogno, o se mettono un dito nell'acqua, possiamo sentire che anneghiamo. Se in quei momenti qualcuno ci sveglia all'improvviso ... possiamo ricordare, con grande dettaglio, fino a 5 o 6 reverie.
Per approfondire il mondo dei sogni e le curiosità associate a questi, puoi leggere l'articolo "10 curiosità sui sogni", dello psicologo Bertrand Regader.
Infine, cosa significano i sogni? Hai qualche interpretazione?
I sogni sono solo una risposta a ciò che di solito pensiamo e sperimentiamo giorno dopo giorno. Se siamo arrabbiati e reprimiamo questa rabbia, è normale sognare la violenza, o che affrontiamo alcuni dei nostri cari. I sogni sono solo questo, un riflesso, a volte casuale.
Alcune persone diventano altre (semplicemente perché sono immagini abituali nella nostra vita), ricordiamo eventi del passato che hanno avuto un impatto speciale oppure sogniamo situazioni che si ripetono e testimoniano i nostri schemi e forse alcuni dei nostri blocchi e convinzioni personali su cui ancora dobbiamo lavorare. In breve, il significato e l'interpretazione dei nostri sogni è che questi sogni sono un ottimo esempio dei nostri schemi mentali, delle nostre paure, ossessioni e anche desideri, desideri e ... dei nostri sogni, propriamente parlando.
Infine, chi dovrebbe interpretare i nostri sogni?
Solo tu puoi interpretare i tuoi sogni. Forse la cosa più sensata è non interpretarli, sentirli e rispondere alla domanda: cosa posso imparare dai miei sogni? Le persone che si riferiscono in modo più positivo ai loro sogni li usano per migliorare il loro processo decisionale e di apprendimento. Puoi farlo anche tu. È tempo di sognare!
