Analisi transazionale: la teoria proposta da Eric Berne

L'analisi transazionale è una teoria umanistica della personalità, delle relazioni umane e della comunicazione che viene applicato in psicoterapia, crescita personale, educazione e anche la portata delle organizzazioni.

Inizialmente, era una forma di psicoterapia fondata tra gli anni '50 e '60 dal medico e dallo psichiatra Eric Berne , un pensatore innovativo e creativo che ha unito le idee di altre correnti (psicoanalitica, cognitivo-comportamentale, fenomenologica, ecc.), ma questo corpo teorico e pratico è ancora valido oggi e viene applicato in molti contesti.

Chi era Eric Berne

Eric Leonard Bernstein, meglio noto come Eric Berne, è il padre di Transactional Analysis. Nacque in Canada nel 1910 e morì nel 1970. Era figlio di un medico polacco morto di tubercolosi quando Eric era solo un bambino. Berna decise di seguire la strada di suo padre e, dopo aver conseguito il dottorato in Medicina nel 1935, nel 1936 iniziò la sua carriera come psichiatra presso la Clinica psichiatrica della Scuola di Medicina dell'Università di Yale, dove lavorò per due anni.

Pochi anni dopo iniziò i suoi studi in psicoanalisi con Paul Federn, uno dei primi discepoli di Sigmund Freud. Dopo aver attraversato diversi centri di salute e dopo aver servito l'esercito americano come psichiatra, nel 1946, quando Decisi di vivere in California, continuò il suo addestramento psicoanalitico con Erik Erikson .

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Comprensione del concetto di analisi transazionale

Ma Berna, pur rispettando le sue origini di psicoanalista, non era d'accordo con certe idee che questo modello promuoveva e, dopo la pubblicazione di diversi articoli e libri, ha sviluppato il suo modello di "psichiatria sociale" . I suoi lavori erano autentici best sellers, scritti sempre con un semplice vocabolario che permetteva la comprensione di professionisti e clienti. Per Berna, la comunicazione e la conoscenza sono in larga misura la soluzione dei problemi emotivi, e focalizza il suo approccio sulle relazioni sociali, in cui la transazione è l'unità di base.

Eric Berne stesso spiega nel suo libro "I giochi a cui partecipiamo" che: "L'unità della relazione sociale è la transazione. Se due persone si incontrano ... prima o poi uno dei due parlerà, darà qualche indicazione o mostrerà apprezzamento per la loro presenza. Questo è noto come uno stimolo di transazione. L'altra persona dirà o farà qualcosa che è correlato allo stimolo, e questa è chiamata risposta transazionale. "

Il modello di Eric Berne stava guadagnando popolarità e decise di fondare l'ITAA (International Association of Transactional Analysis) con la missione di approfondire alcuni concetti di analisi transazionale e fornire diversi sviluppi all'interno della teoria. Questa istituzione è ancora valida oggi per garantire la qualità terapeutica e della formazione nei diversi centri che praticano l'analisi transazionale.

Un approccio integrativo

L'analisi transazionale, per la sua natura multiforme, è meglio descritta come un approccio integrativo . A differenza di un approccio eclettico, in cui il professionista sceglie le idee o le tecniche più appropriate da un'ampia varietà di teorie o modelli, l'approccio integrativo trova un punto di unione tra diversi modelli, unificato in un nuovo modello o teoria.

All'interno dell'analisi transazionale ci sono diverse scuole, per esempio. il classico o il cathexis. Come professionista integra i concetti dell'analisi transazionale, opta per una scuola che si adatta al suo modo di essere o di fare terapia, o si muove attraverso i diversi approcci all'interno di questa stessa teoria, in modo che si tratti di trovare un modo che si adatta meglio ai casi trattati. In qualche modo, partiamo da una base teorica e pratica e passiamo ad alcune varianti, come spesso accade con gli psicoanalisti.

A partire dalla psicoanalisi

In effetti, l'approccio integrativo di Berne era nato dal fatto che lui, influenzato dalla psicoanalisi, pensava che la teoria freudiana focalizzasse tutti i suoi sforzi sul passato, che sfociarono in una pratica terapeutica che lasciò da parte il "qui e ora" dimenticando gli aspetti benefici per la terapia come concentrazione sul conscio (sebbene anche sull'inconscio).

Per raggiungerlo, ha combinato idee e tecniche della psicoanalisi classica con idee di umanesimo o comportamentismo . La nuova teoria non si focalizzava tanto sull'introspezione al passato, ma sul fatto che il presente, il contesto interpersonale o l'autorealizzazione e la crescita personale si animavano nel loro nuovo modo di fare terapia.

Transazioni e stati del sé

Uno dei grandi risultati dell'analisi transazionale è che propone una metodologia e concetti di base espressi in un linguaggio semplice senza tecnicismi e, a sua volta, facilita le tecniche per il cambiamento personale.

Le transazioni psicologiche sono analizzate attraverso stati dell'Io , diverso da quelli proposti da Freud. Ci sono tre stati dell'io: padre, adulto e bambino.

• padre : Parla e pensa con i modelli appresi di una figura autoritaria durante l'infanzia. È una copia dell'infanzia.
• adulto : Stato più razionale e realistico
• bambino : È lo stato più impulsivo e spontaneo.

Un analista transazionale elaborerà un diagramma in cui è possibile apprezzare gli stati dell'Io che si manifestano in una transazione. Ad esempio, una transazione adulto-adulto può verificarsi quando un chirurgo è in funzione e guarda l'infermiera per avvicinare lo strumento di lavoro. Questo approccio sta avendo luogo una transazione complementare, in cui il gesto di guardare sarebbe lo stimolo della transazione e la consegna dello strumento la risposta della transazione. La comunicazione sarà fluida mentre le transazioni complementari continueranno.

Ma sfortunatamente non tutte le interazioni sono complementari e, quindi, alcune sono disfunzionali , quello che Berne chiamava una transazione incrociata. Ad esempio, in una relazione, uno dei membri, in questo caso la donna, chiede all'altro membro se ha visto i suoi occhiali. E l'altro membro, in questo caso l'uomo, risponde: "Mi biasimi sempre per tutto!". L'uomo, invece di rispondere con l'ego "Adulto", risponde impulsivamente, cioè con l'ego "Bambino", e qui c'è un conflitto o una comunicazione disfunzionale.

Obiettivi dell'analisi transazionale

L'analisi transazionale è un modello decisionale della personalità che aiuta a capire la relazione con gli altri e con noi stessi. Ci permette di sentire e diventare consapevoli di ciò che siamo e di ciò di cui abbiamo bisogno e che vogliamo. Allo stesso modo, ci dà potere di fronte al cambiamento e ci consente di avere autonomia e iniziativa nel nostro sviluppo personale.

Gli obiettivi dell'analisi transazionale sono fondamentalmente tre: coscienza, spontaneità e intimità:

• Essere consapevoli è riuscire a distinguere ciò che è reale da ciò che è fantasia . È auto-conoscenza.
• La spontaneità è legata all'espressione dei pensieri , i sentimenti, le emozioni e i bisogni di se stessi.
• L'intimità è la capacità di aprirsi all'altro , per essere autentici e vicini.

eredità

L'analisi transazionale è una teoria popolare, sebbene la sua efficacia sia messa in discussione dalla mancanza di studi scientifici che dimostrino la sua efficacia (in parte, ciò è dovuto a parte della psicoanalisi e della sua epistemologia). Oggigiorno è ancora possibile allenarsi non solo in terapia, ma anche ci sono maestri focalizzati su altri campi di applicazione, ad esempio, in Transactional Coaching for Organizations .

Di seguito sono riportati alcuni degli aspetti più importanti di questa teoria. L'analisi transazionale si concentra su:

• relazioni , in tutte le sue forme: con se stessi e con gli altri.
• La convinzione che un profondo cambiamento Succede attraverso l'esperienza.
• È una teoria della comunicazione che analizza le diverse forme di interazione: tra individui, coppie, famiglie, organizzazioni, ecc.
• Permette di analizzare e comprendere le credenze irrazionali , comportamenti impulsivi, pregiudizi, illusioni ...
• È un metodo di terapia individuale e di gruppo e interviene sui parametri cognitivi, affettivi, relazionali, psicologici, comportamentali e della personalità.
• Il professionista è un partecipante attivo nel suo lavoro Può essere un osservatore neutrale, e la stessa cosa succede al cliente.

Riferimenti bibliografici:

• Stati di ego in psicoterapia: Am. J. Psychother., 11: 293-309
• Berne, Eric (1964). Giochi People Play - Il manuale di base dell'analisi transazionale. New York: Ballantine Books
• Berne, Eric (2007). Giochi a cui partecipiamo. Barcellona: RBA Books, S.A.