Questo è come lo stress può causare ictus
Infarti miocardici sono la principale causa di morte in tutto il mondo. È un tipo di incidente coronarico legato allo stile di vita; in particolare, l'apparizione di attacchi di cuore è direttamente influenzata dallo stress mantenuto e dalle abitudini malsane.
In questo articolo analizzeremo i meccanismi con cui Lo stress può facilitare gli attacchi di cuore . Per questo è necessario che ci fermiamo in precedenza nella definizione di questi due concetti.
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Cos'è lo stress?
Possiamo definire lo stress come un insieme di risposte fisiologiche che si verificano prima della comparsa di stimoli o situazioni che l'organismo percepisce come minacciose o impegnative .
Queste reazioni corporee sono aspecifiche e stereotipate; Ciò significa che non dipendono da un tipo specifico di stimolazione ambientale e che sono molto simili indipendentemente dalle cause che li causano.
Le risposte fisiologiche allo stress dipendono dal attivazione dell'asse ipotalamo-ipofisi-surrene e del sistema nervoso autonomo . Gli effetti a breve termine comprendono un aumento della frequenza cardiaca e il consumo di energia immagazzinata, nonché altri segni di attivazione fisica.
Il fisiologo Hans Selye descrisse tre fasi di stress nel suo modello della sindrome dell'adattamento generale. Durante la fase di allarme il corpo riconosce il fattore stressante e si mobilita per affrontarlo; se lo stress persiste, passa alla fase di resistenza, in cui l'attivazione diminuisce un po 'per mantenersi a lungo termine.
Quando l'agenzia ha consumato le sue risorse appare la terza fase, chiamata "deplezione" e caratterizzata dalla ricomparsa degli intensi sintomi caratteristici della fase di allarme. Sebbene le fasi avanzate della risposta allo stress danneggino l'organismo, le alterazioni di solito scompaiono dopo un periodo di riposo durante il quale la persona genera nuove riserve di energia.
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Conseguenze dello stress
Quando lo stress è sostenuto, provoca quella che conosciamo come sindrome da stress, che consiste nella comparsa di ulcera peptica, l'aumento delle dimensioni della ghiandola surrenale e la diminuzione del timo. Queste alterazioni sono correlate a la massiccia secrezione di glucocorticoidi e la soppressione della risposta immunitaria , che facilita lo sviluppo di malattie.
Lo stile di vita attuale, sempre più stressante, ha promosso un netto aumento della prevalenza dei disturbi della circolazione sanguigna, come attacchi di cuore e ipertensione. Avere la pressione alta aumenta la probabilità di accumulo di placca aterosclerotica e quindi di eventi cardiovascolari.
Ci sono anche molti sintomi psicologici che possono essere influenzati dallo stress: ansia, irritabilità, apatia, tristezza, instabilità emotiva ... Tra i disturbi causati dallo stress stress ansia e depressione che, come i disturbi cardiovascolari, sono considerati malattie legate allo stile di vita.
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Definizione di infarto
Gli attacchi di cuore sono la principale causa di morte in tutto il mondo, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, e la sua frequenza non smette di crescere; mentre nel 1990 rappresentava il 12% dei decessi, nel 2013 questa cifra era vicina al 17%.
L'infarto consiste nella morte (o necrosi) di parte del tessuto di un organo. Generalmente, la necrosi si presenta come conseguenza dell'ostruzione dell'arteria che la irriga .
Quando il tessuto necrotico si trova nella muscolatura del cuore, parliamo di infarto miocardico. Gli attacchi di cuore possono anche verificarsi in altri organi; Oltre al cuore, i più comuni sono il cervello, i reni e l'intestino.
Se l'incidente avviene nei reni parliamo di infarto renale, mentre se si verificano nell'intestino il termine corretto è "infarto intestinale mesenterico". Gli infarti cerebrali sono noti come "accidenti cerebrovascolari" o "incidenti vascolari encefalici".
L'ostruzione arteriosa è solitamente dovuta all'accumulo di placche ateromatose (o aterosclerosi) ma può anche essere una conseguenza delle ernie, della presenza di tumori o della deformazione dell'organo.
Tra i fattori più rilevanti che predispongono alla comparsa di attacchi di cuore sono consumo di tabacco e alcol, obesità, stile di vita sedentario , diabete e alti livelli di colesterolo. Si verificano anche più frequentemente negli uomini, nelle persone di età superiore a 40 anni e in quelli con una storia familiare di malattie cardiovascolari.
In che modo l'attacco cardiaco causa stress?
La comparsa di infarti a causa dello stress è dovuta alla congiunzione di una serie di meccanismi causali interrelati. In particolare, la ricerca scientifica ha collegato attacchi di cuore con aumentati livelli di iperreattività di cortisolo e amigdala.
Il cortisolo è un ormone steroideo Viene prodotto nella ghiandola surrenale e viene rilasciato in risposta a condizioni di stress. Sebbene sia essenziale che il corpo sia in grado di consumare energia, l'eccessiva e continua secrezione di cortisolo può infiammare le arterie, restringendole e rendendole più facili da bloccare.
Le tonsille sono due strutture cerebrali che si trovano nei lobi temporali e sono coinvolte nel imparare le risposte emotive , compresi quelli di paura, ansia e stress. Quando i livelli di stress sono alti per gran parte del tempo, i neuroni dell'amigdala imparano dal condizionamento classico per provocare risposte di stress a stimoli che non rappresentano una minaccia.
Pertanto, lo stress continuo in sé influisce negativamente sul sistema cardiovascolare, ma facilita anche che l'amigdala associa la risposta di paura a stimoli innocui . In questo modo si verifica un circolo vizioso in cui lo stress provoca più stress, aumentando il rischio di attacchi di cuore e altri problemi circolatori.
Tuttavia, la continua pratica di esercizi di rilassamento fisico e cognitivo può aiutare il corpo a smettere di emettere risposte di stress in momenti inappropriati. La ricerca scientifica supporta in particolare le procedure di rilassamento muscolare progressivo e respirazione lenta e profonda.
Riferimenti bibliografici:
- Ressler, K. J. (2010). Attività, paura e ansia dell'amigdala: modulazione dello stress. Psichiatria biologica, 67 (12); 1117-1119.
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