La psicologia dietro l'emigrazione

Marzo 31, 2024

Emigrare è diventato un'azione sempre più comune a causa della facilità che esiste attualmente di viaggiare e del fatto che i canali di comunicazione sono più avanzati ogni giorno, facilitando le informazioni. Tuttavia, l'emigrazione non è una decisione che dovrebbe essere presa alla leggera per diversi validi motivi.

Sfortunatamente, ci sono idee sbagliate sull'emigrazione che hanno incoraggiato la normalizzazione di questa azione. È stata fatta poca eco sui rischi emotivi e psicologici ciò può causare una decisione di emigrazione brutta o improvvisa.

Ma come può la migrazione influenzarci psicologicamente ed emotivamente se siamo alla ricerca di una vita migliore?

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L'impatto psicologico dell'emigrazione

semplicemente a causa delle false aspettative che la normalizzazione dell'emigrazione causa , la mancanza di informazioni può influenzarci fino a innescare problemi di depressione, ansia e adattamento, dove lo stress del semplice fatto di emigrare è il protagonista. Lo scopo di questo articolo è quello di creare consapevolezza sui rischi psicologici dell'emigrazione perché vogliamo o no.

La nostra mente, non importa quanto forte, si imbatterà in acque torbide prima di un cambiamento tanto importante quanto quello di emigrare in un altro paese. Ovviamente ci sono diversi tipi di emigrazione e non tutti attraversano le stesse circostanze, ma la depressione, l'ansia e altri fattori di stress possono influenzarci più di quanto pensiamo se ci colgono di sorpresa.

Quali possono essere i rischi psicologici?

Durante la migrazione, sono coinvolti molti cambiamenti nella vita di qualsiasi persona , se studierà per alcuni mesi o sarà determinato a cercare migliori opportunità all'estero per un tempo indefinito. Purtroppo, emigrare non è sinonimo di una migliore qualità della vita, come molti credono, dal momento che devi passare attraverso periodi di adattamento prima di poter recuperare parte dello stile di vita che hai avuto, e non solo i soldi che molti credono. emigrare coinvolge anche altri tipi di perdite e come ogni perdita prima o poi si sviluppa un processo di lutto.

La vita di ogni individuo è composta da più aree che compongono il loro pieno sviluppo e quindi è molto probabile che saranno colpite quando emigreranno: (Ziglar, 7 aree della vita):

Carriera e lavoro
Sociale: amici e ambiente
Famiglia: supporto e relazioni interpersonali salutari (come nella precedente)
Economico: indipendenza e stabilità
Salute fisica
Salute mentale
spiritualità

Lo stress del dolore e dell'emigrazione

Come accennato in precedenza, quando emigrerai soffrirai di dolore a causa del cambiamento. Ogni cambiamento genera stress, e tutto ciò può influenzare il nostro mondo emotivo , innescando così possibili psicopatologie (Lavieri, 2015).

Cambiamenti culturali, nostalgia, solitudine la mancanza di identificazione sociale, ansia e stress acuto può anche influire sul sistema immunitario. Molti immigrati non sembrano subire alcun tipo di alterazione o ansia durante i primi mesi di trasloco, sia perché sono andati a studiare solo per un breve periodo di tempo, l'eccitazione di essere in un nuovo ambiente o perché hanno famiglia e amici nel nuovo Paese che li aiuta ad adattarsi un po 'più velocemente.

Tuttavia, alla fine fattori sociali e culturali influenzeranno le mappe cognitive creando i famosi scontri culturali, le differenze nel modo di lavorare e persino nello studio.

Ad esempio, i sistemi educativi variano da paese a paese , così come possono variare anche gli stili di lavoro (ad esempio le nuove tecnologie).

Considerazioni sull'emigrazione

Per evitare il più possibile i possibili effetti psicologici negativi dell'emigrazione, può essere utile seguire queste linee guida:

Disegna una mappa degli obiettivi e degli obiettivi a breve, medio e lungo termine.
Gestire le false aspettative di successi immediati (es. The American Dream).
Evita di migrare improvvisamente se hai un disturbo psicologico o se ne sospetti uno. Se la persona soffre di episodi depressivi, migrare senza precauzioni può essere molto rischioso per la sua salute mentale.
Comprendi che l'autostima e l'identità possono essere molto influenzate. Lo stile di vita subirà cambiamenti.
Indagare sulla cultura, sulla situazione sociale, sul clima e sulla lingua del paese in cui si desidera emigrare. Siate pronti a subire qualsiasi tipo di discriminazione e rifiuto. Piaccia o no, è una realtà alla quale viene esposto qualsiasi immigrante, indipendentemente dalla classe sociale, dalla razza, dall'età o dal sesso.
Prepara i documenti, preferibilmente evita di lasciare documenti privi di documenti . Passare sotto illegalità aumenterà lo stress e il rischio di avere problemi legali, come essere deportati, non essere in grado di aprire conti bancari o semplicemente di non poter essere curati negli ospedali.(Aprendo la strada per cadere in posti di lavoro in cui vi è abuso e sfruttamento del lavoro).
Capire questo passo influenzerà la carriera e l'identità lavorativa . È improbabile che lavori nella tua zona immediatamente, a meno che tu non stia andando con un'offerta di lavoro e tuttavia ci sono rischi da considerare: importanza della posizione, contratto, periodo di prova, formazione e tempo concesso dall'azienda per accogliere.
Comprendi che ci saranno degli alti e bassi emotivi e lavorativi. Questo vale anche per coloro che emigrano con bambini.
Approfitta delle reti di supporto. Hai stretti conoscenti nel paese?
Comprendi che dovresti chiedere aiuto professionale e supporto familiare se sospetti sintomi di depressione o ansia che ti spingono a isolarti, a perdere la strada e influire sulle prestazioni a scuola o al lavoro.

E i parenti di quelli che se ne vanno?

Per le famiglie di emigranti, può essere utile per la persona che segue queste linee guida seguire:

Evitare a tutti i costi commenti comparativi con i successi immediati di conoscenti che emigrarono.
Offri supporto e ricorda loro i vantaggi della decisione incoraggiarli a raggiungere l'obiettivo proposto. E ricorda sempre a loro dove è la loro casa se decidono di tornare.
Evitare di giudicare se si decide di tornare. Il supporto familiare è essenziale di fronte a questi cambiamenti radicali e rischiosi per la salute mentale.

conclusione

Emigrare non è una decisione semplice, e come ogni decisione richiede molta maturità in modo che il cambiamento sia il più tollerabile possibile. È necessario comprendere i rischi dell'emigrazione e le false aspettative generate dal vederlo come qualcosa di popolare per andare in un altro paese.

Se si adottano le misure e le precauzioni necessarie, l'emigrazione può essere meno rischiosa e persino portarci dove vogliamo andare con gli strumenti migliori, sfruttando al massimo le nuove esperienze.