"I magici elisir", una ricetta multidisciplinare per il benessere emotivo

Michael Handel Ha un dottorato in economia - specializzazione in sociologia, psicologia e motivazione - con studi complementari in scienze della nutrizione. Il suo consulente Dr. Handel Consulting ha fornito consulenza ai dirigenti e ai loro team di aziende internazionali di successo per 30 anni. Attualmente risiede tra Stoccarda (Germania) e Alicante (Spagna).

La felicità è la chiave per la salute, il successo e una lunga vita. La felicità è il miglior medico e consigliere. -Michael Handel

Intervista a Michael Handel, autore di "Los elixires mágicos"

Con la sua nuova proposta editoriale, "Los élixires mágicos", di Urano Editions, Handel unisce le sue conoscenze in diverse discipline scientifiche per parlare di benessere e felicità.

Bertrand Regader: che cosa porta alla gente un libro sulla felicità?

Michael Handel: molto. La felicità può operare veri miracoli. Chi è felice ha un sistema immunitario più forte, malato meno spesso e guarisce più velocemente. Le persone felici hanno un'aura più positiva, sono più soddisfatte e attraggono il successo. La felicità rallenta il processo di invecchiamento, ha effetti positivi sul nostro peso e ci mantiene mentalmente in forma. Quindi, c'è qualcosa di meglio di un libro che può renderci più felici?

B. R .: I magici elisir sono stati pubblicati in Spagna a marzo dal prestigioso Editorial Uranus, e sta riscuotendo un grande successo. Quale pensi sia l'interesse che ha suscitato tra i lettori?

M. H .: Forse è semplicemente perché è un libro scritto per tutti coloro che vogliono godersi la vita e, secondo i miei lettori, rende felici le persone durante la lettura. Uno dei miei lettori mi ha detto: "Questo libro è come mangiare cioccolato. Si scioglie piacevolmente in bocca e ti fa desiderare di più. Più felicità, più salute, goditi più vita. " Questo ha un effetto contagioso e la parola si sta diffondendo rapidamente.

B. R .: Ma tutti possono essere felici?

M. H .: Certo che lo faccio. Perché il nostro corpo possiede l'incredibile capacità di trovare l'equilibrio e la felicità da solo, se abbiamo un atteggiamento positivo nei confronti della vita e mangiamo correttamente. E questo è esattamente ciò che distingue questo libro dal resto dei tradizionali libri di autoaiuto: la combinazione di saggezza della vita e consigli nutrizionali di The Magical Elixies è una formula infallibile, facile da implementare, non teorica e con molto buon senso .

Scienza e filosofia alla ricerca della felicità

B. R .: A chi è rivolto questo libro?

M. H .: Chiunque voglia essere felice, senza stress o pressioni, chi vuole trovare finalmente una soluzione per i propri problemi di salute e vuole sentirsi veramente bene. A chiunque non voglia rendere amara la vita e chiedere un consiglio che funzioni davvero. Con questo libro, tutti possono imparare l'arte di vivere. E improvvisamente accadranno cose che prima sembravano impossibili.

B. R .: Sei un consulente aziendale. Come sei arrivato con un libro sulla felicità e la salute?

M. H .: La risposta è molto semplice. La felicità è il segno che siamo sulla strada giusta, sia nella vita privata che professionale. In tutti i miei progetti come consulente ho sempre visto che si può ottenere molto di più con persone felici che con persone stressate e ansiose. Con le persone che sono felici possono letteralmente "spostare le montagne". Per più di 30 anni ho ricercato i segreti di persone che sono particolarmente felici e hanno una salute eccellente. Ho scritto questo libro in modo che tutti i miei lettori, e non solo i miei clienti, possano beneficiare della conoscenza che ho acquisito.

B. R .: Qual è l'arte di essere felici?

M. H .: Da una parte consiste nel godersi le cose buone della vita quotidiana e scoprire costantemente nuove sensazioni e attività e, dall'altra parte, accettare le sfide, le difficoltà e le crisi della vita e considerarla come un invito alla nostra crescita personale. La felicità dipende anche da ciò che facciamo per il nostro benessere personale e come risolviamo le nostre malattie. E la felicità può anche essere mangiata. È incredibile tutto ciò che la natura ci offre per essere più felici attraverso il cibo.

B. R .: Quindi, la felicità nasce nella mente e nello stomaco?

M. H .: È giusto. Il nostro atteggiamento verso la vita e la nostra dieta sono i fattori decisivi per raggiungere la felicità. E, per quanto riguarda la nostra salute, non siamo alla mercé dei geni. Solo circa il 30% del nostro futuro è geneticamente determinato. Il resto che abbiamo nelle nostre mani.

B. R .: E descrivi in ​​questo libro come ottenerlo?

M. H .: Sì.Il libro è diviso in tre parti divertenti che mostrano la strada e forniscono esempi e idee sorprendenti che ognuno di noi può mettere in pratica. La prima parte riguarda la felicità. Qui impariamo cosa ci rende veramente felici e come possiamo aumentare il nostro senso di felicità attraverso il cibo. Uno dei fattori più importanti per essere felici è la salute. Quindi, la seconda parte è dedicata a temi come obesità, disturbi del sonno, mal di testa e mal di schiena, problemi allo stomaco e all'intestino, depressione, malattie cardiovascolari e persino il cancro. Molte di queste malattie possono essere prevenute con misure semplici, significativamente alleviate o addirittura curate. La terza parte riguarda il benessere, l'ottimismo e i suoi nemici: stress e ansia; su come rimanere attivi e invecchiare rimanendo giovani. E tutto senza chimica. Ogni capitolo ha una parte dedicata alla mente e un'altra parte allo stomaco, cioè al cibo. E alla fine di ogni argomento c'è un riassunto breve e chiaro per trovare rapidamente le informazioni ogni volta che è necessario, in modo che il libro diventi un buon amico che ci accompagna nelle diverse fasi della nostra vita.

B. R .: E tu, come autore del libro, hai trovato più facile trovare la tua felicità dopo averla scritta?

M. H .: Senza dubbio. Leggere e riflettere sulla felicità e osservare le altre persone mi ha davvero portato felicità. Ognuno di noi è responsabile della propria felicità e possiamo decidere se dare un'opportunità al nostro benessere o meno. Sono una persona felice e inoltre (o forse proprio per questo) sono sano. Ma so quanto velocemente può cambiare. Se ciò accadesse, prenderei il mio libro e troverei sicuramente la ricetta giusta per la felicità.

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