La Logoterapia di Viktor Frankl: teoria e tecniche
La logoterapia è stata sviluppata da Viktor Frankl , uno dei principali rappresentanti dell'analisi esistenziale. In questi interventi, che mirano a raggiungere un significato vitale, la filosofia esistenzialista ha avuto una grande influenza.
In questo articolo descriveremo i principi e le tecniche di base della logopedia, nonché i tipi di nevrosi che esistono secondo Viktor Frankl. Tra questi, la più importante è la nevrosi nogenica, che era al centro dell'interesse di questo autore.
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La logopedia di Viktor Frankl
Viktor Emil Frankl (1905-1997) era un neurologo e psichiatra Austriaco che è nato in una famiglia ebrea. Nel 1944 lui, sua moglie, i suoi genitori e suo fratello furono mandati nei campi di concentramento; Quando la guerra era finita, Frankl era l'unico che fosse ancora vivo.
Frankl sviluppò la sua teoria e la sua terapia psicologica dalle sue esperienze di prigioniero, sebbene avesse già iniziato a crearli in anticipo. Nel 1959 pubblicò il suo libro chiave, "L'uomo in cerca di senso", in cui descrisse il suo modello: la logoterapia.
La logoterapia è parte dell'analisi esistenziale , un tipo di terapia con un marcato carattere filosofico che si concentra sulla ricerca del significato vitale nel vuoto esistenziale, causando sintomi psicologici, emotivi e fisici. L'influenza di Kierkegaard, Heidegger e Husserl è notevole nel lavoro di Frankl.
Secondo Frankl, le persone possiamo sempre dare un senso alle nostre vite , indipendentemente dalle circostanze in cui ci troviamo; Questa ricerca di significato costituisce la principale motivazione vitale. Inoltre, abbiamo sempre un certo grado di libertà, dal momento che possiamo decidere almeno quale atteggiamento adottiamo di fronte alle avversità.
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Teoria dell'essere umano: sofferenza e significato
Frankl riteneva che l'esperienza umana avesse tre dimensioni: somatica o fisica, mentale e spirituale. Secondo questo autore, l'origine delle alterazioni psicologiche è la mancanza di forza della dimensione spirituale , oltre al significato nella vita.
Ha descritto tre tipi di valori che hanno portato a un significato e, quindi, alla felicità: i valori della creazione, legati al lavoro e al contributo alla società, quelli dell'esperienza (interazione con le persone e l'esperienza delle sensazioni) e gli atteggiamenti , che hanno a che fare con il superamento della sofferenza.
Per Frankl La causa dei disturbi mentali è il significato che diamo alla sofferenza e non il disagio in sé. Questo approccio di base si opponeva al riduzionismo del comportamentismo del tempo e agli approcci cognitivi anticipati.
Tipi di nevrosi secondo Frankl
Frankl ha descritto vari tipi di nevrosi a seconda delle cause che li provocano. Tra questi, spicca la nevrosi noogenica, un punto focale di interesse per la logopedia.
1. Noogenico
La logoterapia è specifica per la nevrosi noogenica , che nasce come conseguenza del vuoto esistenziale, della non soddisfazione della dimensione spirituale umana. Quando una persona non riesce a dare un significato alla propria sofferenza, si sente senza speranza e un senso di perdita di significato vitale; Frankl chiama questa situazione nevrosi nonogenica.
2. Collettivo
Neurosi di questo tipo influenzano un gran numero di persone che condividono la stessa cultura e / o sono nati in un determinato momento. Definì quattro atteggiamenti come nevrosi collettive: fatalismo (credendo che tutto abbia cause esterne), fanatismo (idealizzando le proprie convinzioni e non tollerando il resto), mancanza di attenzione al futuro e conformità o "pensiero collettivista".
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3. Domenica
Molte persone cercano di dare un senso alla propria vita attraverso il lavoro e il ritmo frenetico della settimana. Quando il fine settimana, le vacanze o la pensione arrivano e c'è tempo libero, appaiono sentimenti di apatia, noia e vuoto esistenziale ; Nella teoria di Frankl questo è noto come nevrosi di domenica ed è considerato un tipo di depressione.
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4. Disoccupazione
La nevrosi della disoccupazione è simile a quella della domenica, ma dura più a lungo. Quando una persona non ha occupazione o lavoro tende a provare uno stato di apatia e sentimenti di inutilità per mancanza di obiettivi vitali.
5. Psicogeno, reattivo, somatogeno e psicosomatico
Questa classificazione si riferisce ai fattori che causano l'alterazione. Le nevrosi psicogene hanno cause psicologiche, come le attitudini, mentre quelle reattive sono dovute ad un'intensa risposta dell'organismo alla presenza di sintomi somatici o psicologici.
Le nevrosi somatogeniche sono dovuti a disfunzioni biologiche come l'ipertiroidismo o l'eccessiva reattività del sistema nervoso. Infine, Frankl definì i sintomi fisici "nevrosi psicosomatiche" innescati da fattori psicologici; in questa categoria includeva l'asma.
Tecniche di logoterapia
L'obiettivo della logopedia è aiutare il cliente a dare un senso alla propria vita. Per questo, secondo Frankl, il terapeuta deve usare le seguenti tecniche.
1. Dialogo socratico
I dialoghi socratici consistono nel contestare le interpretazioni del cliente di diversi eventi (cioè il loro sistema di credenze) attraverso domande basate sulla logica. Il dialogo socratico era adottato da psicoterapeuti orientati cognitivamente , come Aaron Beck, e costituisce uno dei pilastri fondamentali della ristrutturazione cognitiva.
2. De-riflessione
Alcune persone prestano a eccessiva attenzione ai tuoi obiettivi o ai tuoi problemi , che genera ansia e interferisce con la vita; Frankl chiamò il primo caso "iperintention" e il secondo "hyperreflection". La tecnica della de-riflessione consiste nel ridirigere questa attenzione in modo adeguato e funzionale.
3. Confronto
Il confronto è una tecnica di base della psicoterapia in generale. Si tratta di fare in modo che il cliente veda le incongruenze e l'inadeguatezza di certi comportamenti e atteggiamenti in modo che tu possa essere consapevole di loro e modificarli.
4. intenzione paradossale
Frankl chiamava "intenzione paradossale" una tecnica consistente nel fare in modo che il cliente intensificasse i suoi sintomi in nuovi contesti, promuovendo che il sintomo perde la sua funzionalità . In altre parole, si intende che il cliente provochi intenzionalmente ciò che teme, in modo che venga generata una contraddizione logica, spesso divertente.
Attualmente l'intenzione paradossale è considerata una tecnica efficace per gestire diversi problemi, ad esempio l'insonnia della conciliazione. Funziona perché, quando la persona capita di volere un evento che normalmente causa ansia o altre emozioni negative, non si verificano tali conseguenze associate.
