Le psicoterapie corporali di Reich, Lowen e Gendlin
La psicoterapia corporea è un tipo di intervento psicologico emerso nella seconda metà del XX secolo e ha chiesto l'importanza del funzionamento fisico nell'emergere di nevrosi e di altri disturbi, nonché nel benessere globale.
In questo articolo descriveremo in cosa consiste questa terapia e quali aspetti uniscono e separano tre di i principali teorici della psicoterapia corporea : Wilhelm Reich, Alexander Lowen e Eugene Gendlin.
- Potresti essere interessato: "Disturbi psicosomatici: cause, sintomi e trattamento"
Cos'è la psicoterapia corporea?
Il termine "psicoterapia corporea" è usato per riferirsi a a serie di interventi focalizzati sul corpo . Questi tipi di trattamenti divennero popolari negli anni '60 e '70; in seguito, sarebbero considerati metodi alternativi e poco raccomandabili, anche se l'interesse per la terapia del corpo è cresciuto di nuovo nel nuovo secolo.
A differenza del comportamentismo, della psicoanalisi e dell'umanesimo, che a quel tempo dominavano il campo della psicoterapia, le terapie corporee non si focalizzano su comportamenti osservabili o contenuti mentali, ma su le sensazioni vissute a livello fisico . L'organismo stesso è inteso come l'aspetto centrale dell'identità umana.
In questo contesto, si ritiene che i disturbi fisici e psicologici, in particolare le nevrosi, siano una conseguenza dell'accumulo di tensione in diverse aree del corpo, nonché la disconnessione tra la vita mentale e l'esperienza organismica. Tuttavia, le ipotesi specifiche variano a seconda della scuola a cui ci riferiamo.
Ci sono diversi rami nella psicoterapia corporea; la maggior parte di questi modelli teorici e metodi sviluppati da autori concreti, alcuni dei quali erano altamente carismatici e hanno esercitato un'influenza quasi messianica sui loro seguaci. Tre dei terapeuti più influenti nella terapia del corpo Erano Reich, Lowen e Gendlin.
- Forse ti interessa: "Karen Horney e la sua teoria sulla personalità nevrotica"
Wilhelm Reich: vegetoterapia caratteristico-analitica
Wilhelm Reich (1897-1957) fu addestrato come psicoanalista, sebbene finì per essere espulso da questo movimento. Era una figura particolare che attribuito la nevrosi alla repressione sessuale e alle disuguaglianze socioeconomiche e fervente sostenitore dell'integrazione del freudismo e del marxismo e della rivoluzione sessuale. Molti credevano che fosse mentalmente instabile.
Reich difendeva l'esistenza di una "memoria muscolare" consistente nella registrazione fisica di conflitti e traumi infantili; queste situazioni genererebbero difese organizzate in sette anelli di tensione corporea , associato ai chakra. Chiamò la configurazione di queste difese "struttura caracteriológica" e il suo studio "caracteroanalítica vegetoterapia".
L'accumulo di tensione è dovuto, secondo questo autore, alla repressione delle emozioni in situazioni difficili per evitare l'ansia associata alla loro libera espressione. La psicoterapia di Reich si concentra sull'analisi dell'interazione tra tensione muscolare, sensazioni corporee, traumi psichici e carattere.
Reich postulato l'esistenza di un'energia sessuale-biologica chiamata orgone al quale attribuiva la vita fisica e mentale, oltre ai fenomeni atmosferici; infatti, questa energia sarebbe dovuta alla luce irradiata dal sole. La parola "orgone" deriva da "organismo" e "orgasmo".
Dal momento che Reich ha correlato la nevrosi con l'insoddisfazione sessuale, ha anche sviluppato la terapia dell'orgasmo. Attraverso questo intervento intendeva aiutare il paziente rilascia energia sessuale accumulata , che diminuirebbe l'accumulo di tensione e consentirebbe la libera circolazione dell'organo attraverso il corpo.
- Articolo correlato: "Le 5 fasi dello sviluppo psicosessuale di Sigmund Freud"
Alexander Lowen: analisi bioenergetica
L'analisi bioenergetica di Alexander Lowen (1910-2008) è stato influenzato in larga misura dal lavoro di Reich . Entrambi gli autori hanno condiviso le ipotesi sull'origine sessuale della nevrosi e sull'esperienza corporea come nucleo dell'esperienza umana, sebbene Lowen si sia discostato dai postulati del suo insegnante quando ha iniziato a concentrarsi sull'orgone.
Per Lowen, il corpo umano costituisce un sistema aperto di energia organizzato secondo due poli: la testa e i genitali . In condizioni normali l'energia scorre liberamente e in modo equilibrato da un polo all'altro, ma l'accumulo di tensione in diverse parti del corpo può ostacolare questo flusso, generando alterazioni caratteristiche.
Questo autore ha descritto cinque tipi di personalità patologiche in base ai principali punti di stress e di blocco, nonché le caratteristiche fisiche e psicologiche. La sua terapia bioenergetica, consistente in esercizi specifici per ciascun disturbo caratteriale, aveva l'obiettivo di ristabilire l'equilibrio tra corpo e mente rilasciando energia.
I cinque personaggi bioenergetici descritti da Lowen Sono i seguenti:
- schizoide : persone che sono cresciute in ambienti freddi e ostili, i cui pensieri sono dissociati dalla vita emotiva e dall'esperienza corporea.
- orale : è una personalità egocentrica, dipendente o eccessivamente indipendente, derivata dalla non soddisfazione dei bisogni infantili di affetto.
- masochista : la pressione eccessiva degli adulti può ostacolare la ricerca del piacere, generando personalità ostili e negative con aggressività repressa.
- psicopatico : queste persone negano i loro sentimenti e temono che gli altri ne approfittino, quindi cercano di controllare e sedurre gli altri.
- rigido : il carattere rigido è caratterizzato da ostinazione, ambizione, aggressività, distanziamento interpersonale, sessualità compulsiva e negazione del piacere
Eugene Gendlin: Focusing
Oltre alla formazione come psicoterapeuta sotto la guida di Carl Rogers, Eugene T. Gendlin (1926-2017) era un filosofo influenzato dall'esistenzialismo e dalla fenomenologia. Il punto di interesse di Gendlin era creazione di significati e simboli dall'esperienza corporea .
Gendlin ha chiamato "sperimentare" la capacità delle persone di provare sensazioni fisiche. Attraverso lo "sperimentare" possiamo ancorarci al nostro corpo, mentre la simbolizzazione dell'esperienza ci consente di esprimerlo emotivamente sano.
sviluppata il suo principale strumento terapeutico, Focusing , con lo scopo di aiutare i loro pazienti a connettersi con le loro sensazioni fisiche e con le loro esperienze di vita. Dopo averli elaborati correttamente, la persona sarebbe anche in grado di simbolizzarli correttamente e attribuire loro un significato.
Secondo Gendlin the Focusing, o "atto cruciale interiore", consiste dei seguenti sei passi:
- Cancella uno spazio: consiste fondamentalmente nel rilassarti fisicamente e mentalmente, allontanandoti dalle preoccupazioni.
- Seleziona un problema: decidi quale preoccupazione personale verrà trattata, sentendo le emozioni associate ma senza perderti.
- Trova una sensazione di feltro : sentire pienamente l'emozione globale che produce il problema selezionato.
- Trova una maniglia: identifica un simbolo (una parola, una frase, un'immagine ...) che rappresenta accuratamente il problema.
- Fai risuonare la maniglia: esamina la relazione tra la maniglia e la sensazione percepita; se non è perfetto, trova un'altra maniglia.
- Fai domande: rifletti sulla sensazione di feltro e attendi risposte accompagnate da cambiamenti nelle emozioni.
