I 6 modi migliori per incoraggiarsi a studiare e motivare te stesso
La maggior parte di noi deve affrontare sfide per le quali è necessario imparare attraverso metodi che non sono sempre divertenti o divertenti. È un dato di fatto: ci sono molti contenuti che da soli non sono abbastanza accessibili da essere desiderosi di balzare su di loro per imparare qui e ora. L'apprendimento richiede uno sforzo, perché l'apprendimento non è lì per farci divertire; Questa non è la tua funzione.
In questo articolo passeremo in rassegna diversi modi per incoraggiare te stesso a studiare , ottenere modi per motivare se stessi, e non lasciare che la procrastinazione o la sindrome di "Lo farò domani" prevalga su di noi.
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Come incoraggiarti a studiare
Avendo raggiunto un certo stadio dell'età adulta e della maturità mentale, molti di noi sanno che lo studio ci porta grandi benefici. Da una parte è dimostrato che avere avuto una carriera educativa di successo offre molte più possibilità di guadagnare di più e vivere meglio in generale, e dall'altra, non dobbiamo dimenticare che la conoscenza di più ci dà una maggiore capacità di prendere decisioni fondate.
Tuttavia, al momento di mettere davanti a un foglio di carta con note, un libro o uno schermo di un computer È normale che la pigrizia e il desiderio di fare qualsiasi altra cosa ci inducano a uscire da quel percorso. Una cosa è la nostra parte emotiva e un'altra è l'aspetto emotivo del nostro, per il quale gli obiettivi a medio o lungo termine non sono preziosi quanto gli appetiti del presente.
Fortunatamente, Possiamo usare strategie intelligenti per agire su noi stessi e il nostro ambiente in modo razionale e ci fanno sentire più motivati a studiare. Quella parte emotiva che ci chiede di uscire per prendere una boccata d'aria o riposare sarà sempre lì, ma possiamo farcela senza influenzarci negativamente o addirittura giocare a nostro favore.
Di seguito vedremo diversi trucchi per incoraggiarti a studiare e trarre il massimo da quelle ore di studio per rendere il sacrificio utile e non semplicemente il caos disorganizzato.
1. Nascondi tutte le tentazioni
È un trucco molto semplice, ma è anche di base. Il nostro ambiente condiziona enormemente il modo in cui studiamo, ed è per questo che dobbiamo fare ha una disposizione che favorisce il nostro apprendimento e non mettere ostacoli Motivare se stessi non è un compito che si svolge nella propria mente attraverso processi mentali privati e invisibili agli occhi dell'altro: l'esterno conta e molto.
Quindi, lavora attivamente per nascondere fisicamente qualsiasi elemento che di solito ti distrae. Alcuni esempi classici di questo tipo di elementi sono il cibo, i diffusori che emettono musica, o gli amici oi parenti che richiedono la nostra attenzione. Ma devi anche tener conto dell'ambiente digitale . Se i social network ti distraggono molto, prendi seriamente in considerazione la ricerca di modi per evitare la loro influenza. Ad esempio, allontanarsi troppo da un dispositivo con uno schermo collegato a Internet, bloccare determinate pagine Web durante lo studio, ecc.
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2. Ti fanno poche scuse per alzarti
Questo è un altro consiglio che è in linea con quello precedente e consiste essenzialmente in Riduci le possibilità che ti trovi in una situazione in cui devi alzarti . Ad esempio, assicurati di avere a portata di mano una bottiglia d'acqua, tutti i materiali di studio raccolti in un unico luogo, la luce giusta, ecc.
3. Stabilisci obiettivi molto specifici
Un ottimo modo per incoraggiare te stesso a studiare è quello di segmentare il tuo compito in pezzi più piccoli che puoi facilmente raggiungere. In questo modo, avrai un senso di progressione che ti incoraggerà a continuare a studiare. Ad esempio, se hai bisogno di leggere e imparare il contenuto di un documento di 40 pagine, considera una sequenza di 4 obiettivi, uno per ogni dieci pagine lette. Se preferisci, puoi concederti un piccolo premio completando ciascuno di questi segmenti, ma probabilmente non ne avrai bisogno, perché il fatto di finire ogni fase ti farà già sentire bene. Il che ci porta al prossimo consiglio.
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4. Sedersi di fronte al materiale per studiare e memorizzare una frase
Questa è una variante di un trucco per creare contenuti creativi, in base al quale creare qualcosa e uscire dal blocco dello scrittore devi sederti e scrivere una frase. La chiave è che la cosa più difficile è iniziare, e una volta compiuto il primo passo, il desiderio di completare ciò che è stato avviato ci tireranno in avanti automaticamente .
5. Stabilisci un obiettivo quando raggiungi un obiettivo molto importante
Puoi combinare i piccoli premi con altri più grandi e più significativi in modo che questo ti motiva di più . Ad esempio, quando completi il tuo giorno di studio di un giorno, puoi andare a mangiare nel tuo posto preferito o fare una tranquilla passeggiata per disconnettere e dimenticare i compiti.
6. Sfida te stesso
Dopo aver studiato, è bene rivedere mentalmente ciò che hai imparato, ponendoti domande su ciò che è stato visto. Questo è un compito stimolante su qualcosa che conosci almeno in parte, in modo che ti porti a voler saperne di più per risolvere i dubbi che ti appaiono. La sensazione di sfida crea una certa tensione, ma può anche essere molto piacevole e il fatto che dopo diversi tentativi il risultato sia soddisfacente ci fa sentire bene.
