I 6 benefici degli abbracci e coccole a letto

Il modo in cui viviamo l'intimità e l'affettività con le altre persone può fare la differenza. Qualcosa di semplice come abbracciarsi a letto, coccole e facendo allungare il cucchiaio sul materasso, il giorno cambia colore. E, a lungo termine, se lo trasformiamo in un'abitudine, è una routine che ci dà diversi vantaggi che non dovremmo perdere.

Ora, potrebbe sembrare che, essendo qualcosa di così semplice, gli abbracci e le carezze nel letto cambino poco, che sono altrettanto divertenti quanto le carte da gioco. Non è così, per diverse ragioni.

I benefici fisici e psicologici di abbracciare a letto

Qui sotto puoi vedere alcuni dei motivi per cui fare il cucchiaio e abbracciare il letto rende le nostre vite un po 'migliori .

1. Aumentare i livelli di ossitocina

L'ossitocina è un ormone che il nostro corpo segrega in contesti in cui sperimentiamo la sensazione di vivere qualcosa di intimo con qualcun altro. Ad esempio, esercita maggiore influenza sul nostro cervello quando guardiamo qualcuno negli occhi per diversi secondi di fila ... anche se quel qualcuno è un cane.

È un ciclo: Più ossitocina che secerniamo, più siamo vicini a una relazione intima , che a sua volta ci costringe a segregare una maggiore quantità di questa sostanza. Il risultato è che ci abituiamo a collegare la presenza dell'altra persona a queste situazioni, così che in altri contesti, anche lontani dalla camera da letto, la relazione diventa più intima.

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2. Aiuta a sopportare il dolore

L'ossitocina, oltre a partecipare alle nostre relazioni affettive e contribuire al nostro sperimentare una sensazione piacevole, ci aiuta a sostenere meglio il dolore. Per dirla in qualche modo, facendoci sentire "come in una nuvola", la nostra attenzione smette di concentrarsi così tanto su stimoli spiacevoli .

3. Ci dà più libertà di movimento

Possiamo abbracciare quasi ovunque, ma il letto, nonostante non sia sempre a portata di mano, è il luogo ideale per farlo.

Il motivo è che mentre la verticalità degli abbracci in piedi limita il tipo di contatto fisico che possiamo fare, rendendo le braccia sempre più o meno supportate nella stessa area del corpo dell'altra persona, quando sdraiato sul materasso è Possibile adottare tutti i tipi di posture per abbracciare, baciare o coccolare te stesso.

4. Arricchisci la vita in matrimonio

Ci sono molte persone che associano il letto all'atto di dormire o fare sesso. Ciò significa che quando si sdraia sul materasso, il tuo corpo procede automaticamente ad attivarsi fisiologicamente in una di queste due modalità: o la libido sale o si manifesta la sensazione di sonno e stanchezza. È un fenomeno noto come semplice condizionamento.

Usa il letto per altre cose come al solito rende la nostra vita più ricca, poiché, tra le altre cose, ci dà la possibilità di considerare la possibilità di utilizzare quel mobile al suo massimo potenziale. E può sembrare sciocco, ma le carezze e gli abbracci che vengono dati a letto sono un'esperienza unica, molto diversa da altri modi per creare intimità e rafforzare i legami emotivi.

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5. Aiuta a combattere lo stress

Ci sono molti studi in cui è evidente che il contatto fisico con qualcuno che ami fa sì che i livelli di stress e ansia diminuiscano significativamente. Inoltre, maggiore è il legame affettivo che unisce due persone, maggiori sono gli effetti terapeutici che abbracci e coccole hanno sul nostro organismo. Il cortisolo, che è l'ormone associato allo stress, viene secreto meno quando ci abbracciamo e quando questi includono il contatto diretto tra una pelle e l'altra.

Inoltre, dobbiamo ricordare che la radice di molti problemi psicologici e fisici è lo stress. Gli ormoni secreti durante questo stato e l'usura che producono i loro effetti, causano una maggiore debolezza contro determinati batteri e virus, che possono proliferare fino a raggiungere la massa critica sufficiente a produrre malattie più o meno gravi.

6. Migliora lo sviluppo dei bambini

Gli abbracci e le coccole a letto non sono esclusive delle relazioni di coppia tra amanti, naturalmente. In effetti, hanno un ruolo fondamentale nella maternità . Si è visto, per esempio, che i bambini prematuri che trascorrono del tempo sdraiati sul seno della madre sviluppano meno problemi di salute e sperimentano un migliore sviluppo cognitivo rispetto a quelli che trascorrono tutto il loro tempo nell'incubatrice. Inoltre, questi effetti sono noti a lungo termine, poiché è un vantaggio che rimane presente almeno 10 anni dopo la nascita.

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Un abbraccio❤ (Aprile 2024).