Le 5 fasi della depressione e i primi segnali di allarme
Un numero elevato di persone viene diagnosticato ogni anno con una grave depressione. È un disturbo che ostacola e addirittura annulla il normale funzionamento del soggetto a causa dell'alto disagio che produce, essendo uno dei disturbi mentali più comuni e conosciuto sia dai professionisti della psicologia sia dalla popolazione generale.
Questo problema si presenta in modi diversi e per cause diverse, ma in generale è possibile osservare un processo con fasi diverse. Ecco perché in questo articolo parleremo delle fasi della depressione .
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Depressione maggiore
La depressione maggiore è uno dei principali disturbi dell'umore e uno dei due disturbi mentali più comuni, con il primo posto tra i disturbi d'ansia.
Soffri di questo problema suppone di sperimentare un'ampia varietà di sintomi tra quelli che almeno dovrebbero apparire triste e depresso umore e / o anedonia o assenza di piacere prima di attività precedentemente piacevoli. Altri sintomi tipici sono il sonno o problemi di alimentazione, così come la ricerca dell'isolamento.
Le persone depresse tendono ad adottare un atteggiamento passivo nei confronti della vita, sentendosi impotenti e senza speranza. Perdono la motivazione e il desiderio di agire, e col tempo finiscono per evitare attività che in precedenza erano piacevoli, dal momento che già considerano che abbiano senso.
Inoltre, si verifica un deterioramento della capacità di concentrazione, attenzione e memoria . In alcuni casi appaiono anche aggressività e impulsività, essendo uno stato irritabile frequente che la tristezza nei casi di depressione infantile.
I soggetti con un disturbo depressivo manifestano una serie di pregiudizi cognitivi che li fanno percepire la realtà in modo distorto, il che li porta a mantenere pensieri automatici negativi verso la propria persona, il loro futuro e il mondo che sono organizzati come schemi. pensiero disfunzionale. Inoltre tendono ad attribuire errori a fattori interni, stabili e globali, qualcosa del genere facilita il pensiero depressivo distorto .
Le cause
Questo disturbo ha molte origini possibili , può essere dovuto a fattori biologici (come nella depressione endogena) oa fattori esterni.
Il più comune è che in tutti i casi c'è un evento o una situazione che fa scattare l'aspetto di sensazione di impotenza e disperazione . Può essere un evento traumatico, l'accumulo di piccoli eventi stressanti o l'esistenza di un rinforzo insufficiente.
Fasi o fasi del disturbo depressivo
Anche se la depressione può avere diversi tipi di corsi e la sintomatologia specifica può variare da persona a persona, si considera che chi la subisce passa attraverso una serie di fasi fino a quando non è completamente sviluppato . Sono i seguenti:
1. Evento di attivazione
Sebbene ci siano fattori di vulnerabilità come l'ereditarietà genetica o la sensibilità al danno che sono importanti quando si innesca un disturbo depressivo, di solito viene di pari passo con l'esperienza di un evento negativo, che finirà per scatenare il primo problemi.
L'evento scatenante li fa iniziare a nascere nel soggetto sentimenti di vulnerabilità e tristezza e persino impotenza e disperazione se la situazione avversa continua nel tempo.
Se queste sensazioni vengono mantenute senza il soggetto è o crede in grado di superarle, può essere stabilita una depressione.
2. Attivazione di distorsioni cognitive
L'evento scatenante fa sì che la persona attivi una serie di schemi cognitivi, cioè il modo in cui le loro idee e convinzioni sul mondo e su se stessi sono correlate.
Questo, a sua volta, rende l'interpretazione di ciò che gli accade cambiare, generando distorsioni cognitive che rendono il mondo ostile e se stesso come qualcosa di indifeso, incapace e disperato. Questo è lo stadio della depressione in cui iniziano a cambiare molte delle credenze su cui si basa la vita stessa .
3. Aspetto dei sintomi
Dall'elaborazione distorta delle informazioni, la persona inizia a manifestare la tipica sintomatologia , con un basso livello di affetto positivo e un alto effetto negativo, essendo alcuni di essi l'umore triste e la diminuzione della capacità di provare piacere, lentezza fisica e mentale e ricerca dell'isolamento.
4. Inibizione vitale
La comparsa di apatia, anedonia e abulia (rispettivamente mancanza di energia e motivazione, piacere e desiderio o volontà di agire) tipiche dei disturbi depressivi provoca l'individuo depressivo Finisci di allontanarti dalle attività che prima ti piacevano come hobby e altre passioni, isolandosi attivamente e / o diminuendo la produttività, l'efficacia e l'impegno.
5. Emergenza di problemi di manutenzione della depressione
L'insieme dei sintomi di una persona depressiva tende a causare, nel tempo, la comparsa di nuovi eventi o aspetti che può peggiorare o mantenere i sintomi nella mente .
Ad esempio, sebbene in un primo momento la persona depressa tenda a risvegliare le simpatie del loro ambiente immediato, col tempo la situazione degli affetti e talvolta il loro desiderio di solitudine finisce per essere avversivo, producendo una distanza dell'individuo dal loro ambiente. Ciò induce la percezione della mancanza di sostegno, che accentua il problema esistente e la sensazione di vulnerabilità, impotenza e disperazione.
E dopo? Possibili trattamenti
Queste fasi o fasi di depressione di solito si verificano frequentemente in quasi tutti i casi. Successivamente, l'individuo può ricorrere alla terapia psicologica e / o farmacologica per trattare il tuo problema.
Sulla base della risposta al trattamento, sarà possibile entrare in una fase di remissione parziale o totale dei sintomi e persino di raggiungere la completa guarigione.
Tuttavia, dobbiamo tenere presente che occasionalmente troviamo depressioni di decorso ricorrente, in cui diversi episodi depressivi si verificano nel tempo con stagioni con remissioni parziali o totali. In questi casi Oltre alle fasi precedenti possiamo anche parlare di ricaduta , che deve anche essere frequentato.
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