Le 5 differenze tra sovrappeso e obesità
"Devi perdere peso." Probabilmente molte delle persone che leggono queste righe hanno sentito occasionalmente queste parole dal loro dottore. Le parole sovrappeso e obesità non sono esattamente sconosciute nella nostra società, essendo l'eccesso di peso un problema sempre più serio e rilevante e che può avere gravi ripercussioni sulla nostra vita.
Ma ... Quali sono le differenze tra sovrappeso e obesità? Vediamolo in questo articolo.
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Una questione di salute e cibo
È considerato sovrappeso quella situazione in cui un soggetto pesa più di ciò che è considerato normativo e sano, tenendo conto della loro altezza, età e sesso. Riguardo all'obesità, suppone una situazione (classificabile come disturbo secondo alcuni autori) in cui il soggetto in questione mantiene un accumulo di grasso corporeo eccessivo e generalizzato in tutto il corpo.
In entrambi i casi, stiamo affrontando un eccesso di peso e massa corporea. E anche se molte delle persone che seguono una dieta o esercizio fisico lo fanno principalmente per adattarsi a un canone di bellezza concreto, la verità è che questo problema va ben oltre: l'eccesso di peso è un fattore di rischio che facilita la comparsa di diverse malattie e può addirittura causare la morte per problemi cardiaci o respiratori.
Questo eccesso è spesso derivato da uno stile di vita sedentario e un'assunzione eccessiva , anche se ci sono malattie, alterazioni o condizioni in cui l'obesità appare senza dare i due fattori precedenti (ad esempio, l'obesità iperplastica, che si verifica perché la persona ha un eccesso di cellule adipose (che è prodotto da un eccesso di assunzione). perché queste celle hanno una dimensione maggiore, non perché ce ne siano altre).
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Principali differenze tra sovrappeso e obesità
Sovrappeso e obesità si riferiscono a un eccesso di grasso corporeo , essendo concetti intimamente correlati e le cui principali differenze sono di grado (la persona con obesità ha una percentuale maggiore di grasso rispetto a chi è in sovrappeso). Inoltre, a prima vista è difficile distinguere i confini tra uno e l'altro. Ma anche se sono così simili, la verità è che ci sono un certo numero di differenze da prendere in considerazione al momento di riconoscerle.
1. Indice di massa corporea (BMI)
L'indice di massa corporea o BMI è un parametro utilizzato per valutare il livello di grasso corporeo. Viene calcolato osservando il rapporto tra peso e altezza al quadrato. In questo indice troviamo una delle differenze tecniche tra sovrappeso e obesità.
Si ritiene che un valore di IMC inferiore a 18,5 sia un sottopeso o un peso inferiore a quanto raccomandato e sano e possa causare gravi danni alla salute. Tra 18,5 e 25 sarebbe il BMI che sono considerati peso normale, con una buona proporzione tra peso e altezza. Da valori superiori a 25 entreremmo per osservare massa corporea sopra il sano .
Tra 25 e 26,9 saremo tra sovrappeso in prima elementare, da 27 a 29, 9 in sovrappeso di grado 2 (chiamato anche obesità), quando il BMI di 30 e 34,9 sarebbe nell'obesità di tipo 1 e l'obesità di tipo 2 sarebbe il BMI tra 35 e 39,9. Infine, troveremmo che la massa corporea con un BMI da 40 a 49,9 sarebbe considerata obesità patologica (o tipo 3), e uno su più di 50 sarebbe chiamato obesità estrema o tipo 4.
In conclusione, una delle differenze tra obesità e sovrappeso è che, in termini di BMI, tra 25 e 30 la persona in questione sarebbe considerata sovrappeso e da un BMI di 30 si parlerebbe di un caso di obesità.
2. Livello di rischio
Un'altra delle principali differenze tra sovrappeso e obesità, ed in effetti la più importante, si trova in il rischio coinvolto nel mantenimento di questi livelli di grasso corporeo per la salute della persona che soffre.
L'obesità è stata un importante fattore di rischio per la comparsa di diverse patologie.
Le più comuni e conosciute sono le cardiopatie e l'arteriosclerosi (con conseguente aumento del rischio di eventi vascolari e cerebrovascolari quali ictus e ictus). anche ipertensione arteriosa, problemi alle ossa, diabete di tipo 2, problemi respiratori come la bronchite , problemi al fegato e ai reni, apnee durante il sonno o lombalgia, disfunzioni sessuali e persino malformazioni fetali nel caso di donne in gravidanza. Inoltre, gli interventi chirurgici e gli effetti dell'anestesia sono più pericolosi, ci sono più problemi di sonno e una maggiore tendenza all'ansia e alla depressione.
Il rischio di morte per uno dei problemi sopra elencati (in particolare problemi cardiovascolari e respiratori) è notevolmente moltiplicato rispetto alla popolazione con peso normale.
Per quanto riguarda il livello di rischio, nel caso di quelle persone che si troverebbero nella cosiddetta pre-obesità (con un IMC di circa 27-29,9), avrebbero un leggero rischio di subire i suddetti problemi. Tuttavia, all'interno dell'obesità possiamo scoprire che quelli con un BMI tra i 30 ei 35 hanno un rischio moderato, se hanno tra i 35 ei 40 alti e se hanno più di 40 molto alti.
3. Interventi effettuati
Un'altra differenza tra entrambi può essere trovata nel trattamento che viene effettuato per risolverlo. In sovrappeso, le principali indicazioni sono la prescrizione di esercizio fisico e adeguate linee guida nutrizionali. Questo sarebbe anche consigliabile per le persone con obesità, anche se a seconda del caso e il rischio di comparsa o peggioramento di altri problemi in questo caso potrebbe richiedere un intervento chirurgico .
4. Cause
Le cause di entrambi i problemi sono multifattoriali, essendo l'interazione di vari elementi che ci portano al sovrappeso o all'obesità. Di solito, uno dei più noti è la deregolamentazione dell'equilibrio nutrizionale , consumando molte più calorie di quelle che bruciamo. In altre parole, mangia molto e / o male e fai poco esercizio per contrastarlo. Ma non è l'unico fattore rilevante. E ci sono anche cause genetiche, malattie metaboliche o consumo di droghe e sostanze.
Il motivo per cui abbiamo aggiunto questo aspetto come una differenza è dovuto al fatto che quelle persone che hanno certe problemi di tipo genetico e / o malattie dello sviluppo e del metabolismo tendono ad evolversi (se non controllati) verso l'obesità. D'altra parte, il sovrappeso che non va oltre è di solito più tipico dei fattori situazionali (anche se c'è anche una tendenza ereditaria).
5. Considerazione della malattia
Sebbene entrambi i concetti siano preoccupanti, la verità è questa L'obesità è già considerata come una malattia o disturbo , mentre il sovrappeso è un fattore di rischio ma non è correttamente identificato come disturbo ma come condizione.
