I 35 migliori libri di psicologia da non perdere

Marzo 19, 2024

il psicologia È una disciplina molto interessante in quanto fornisce informazioni per comprendere il comportamento delle persone.

Nel corso degli anni, ci sono molti libri che sono stati pubblicati e che trattano questo argomento. Libri di psicologia che, a causa del loro contenuto arricchente, forniscono conoscenze che possono essere applicate in diversi ambiti della nostra vita.

Articolo consigliato: "21 libri di psicologia sociale della lettura forzata"

35 libri su Psicologia che dovresti leggere

Se sei uno psicologo o uno studente di psicologia, un buon libro è uno dei modi migliori per apprendere e acquisire nuove conoscenze che ti consentano di sviluppare un lavoro professionale migliore. D'altra parte, se vuoi semplicemente conoscere il motivo del comportamento delle persone, le relazioni interpersonali o sapere di più sul funzionamento del cervello, sullo sviluppo personale o sul benessere psicologico, un buon libro di psicologia può aiutarti a capire cose che non hai capito .

Nell'articolo di oggi, e quindi puoi usare il tuo tempo libero per saperne di più su questa bellissima disciplina, abbiamo preparato una lista di 35 fantastici libri di psicologia che dovresti leggere. Iniziamo!

1. Psicologicamente parlando (Adrián Triglia, Bertrand Regader e Jonathan García-Allen)

Psicologicamente parlando è un libro di psicologia nella cui creazione ho partecipato a me stesso e che presenta tre delle caratteristiche che apprezzo nelle opere di divulgazione: copre una grande varietà di argomenti all'interno della disciplina della psicologia, usa un linguaggio chiaro e divertente, è strutturato in modo che i capitoli seguano un ordine logico e, inoltre, non sia eccessivamente lungo ma né troppo breve.

È una buona scommessa per tutte quelle persone curiose che cercano libri di psicologia per iniziare in questo affascinante campo di conoscenza.

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2. La straordinaria verità su ciò che ci motiva (Daniel Pink)

Questo libro si concentra su ciò che ci tiene attenti e motivati sul posto di lavoro, ed esamina le motivazioni intrinseche ed estrinseche che mantengono la nostra produttività. Inoltre, esamina i metodi per entrambe le motivazioni (intrinseche ed estrinseche) che funzionano meglio per i lavoratori. Un testo che deve occupare lo scaffale dei tuoi libri preferiti.

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3. Una tartaruga, una lepre e una zanzara. Psicologia da tirare (Nacho Coller)

Basato sugli ultimi studi scientifici, Nacho Coller ci avvicina al mondo della resilienza, dell'empatia, della motivazione, della felicità e della sofferenza, dell'importanza del sonno, dell'amore, delle coppie e del flirt, del mondo del lavoro e della terapia di accettazione e impegno (ACT). Lo fa fornendoci strumenti semplici ed efficaci con cui imparare ad affrontare con più garanzie le oscillazioni che la mente e la vita ci pongono ogni secondo, ogni minuto e ogni giorno. In tutto il lavoro troveremo racconti, scienza, umorismo, psicologia della vita di tutti i giorni e una nota autobiografica in cui l'autore spiega l'ansia e la sorella maggiore la depressione dalla sua esperienza personale ed esperienza professionale.

Un libro che, come indica il titolo, non intende formulare alcuna "teoria di tutto" in relazione alla felicità, ma avvicinarsi a temi e riflessioni che spesso trascuriamo e che, nella sua semplicità, può aiutarci molto a capire meglio perché capita a noi cosa succede a noi e perché inciampiamo tante volte con la stessa pietra.

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4. L'arte di amare (Erich Fromm)

Un'autentica opera d'arte scritta dal sociologo, psicologo e filosofo Erich Fromm. L'autore afferma: "L'amore è una decisione, un giudizio, una promessa. Se l'amore fosse solo un sentimento, non ci sarebbe alcuna base per promettere amore eterno a qualcuno. Una sensazione va e viene. Come posso decidere che rimarrò per sempre, se le mie azioni non includono sentenze e decisioni? " Un testo che sicuramente ti fa pensare all'amore .

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5. La sindrome del magnete umano: perché vogliamo quelli che ci fanno del male

Questo libro parla della forza dell'attrazione magnetica, invisibile ma potente , che spinge codipendenti e narcisisti verso una relazione ipnotica, che inizia come un sogno, ma si disintegra rapidamente in un incubo esasperante. Codipendenti, pazienti e sacrificati, sanno solo come "ballare" con una persona il cui tipo di personalità è opposto ma altamente compatibile con il loro.

Allo stesso modo, i narcisisti, egoisti e egocentrici, nascono per ballare con codipendenti, il cui tipo di personalità si adatta al loro.Nonostante la chimica di questa relazione, è destinata a diventare una dolorosa ondata di amore, dolore, speranza e delusione. Invariabilmente, l '"anima gemella" dei sogni del codipendente diventa il "compagno di cella" dei suoi incubi. Con una narrativa fresca e innovativa, l'autore esplora i tratti, i sintomi e le origini della codipendenza e vari disturbi della manipolazione emotiva.

Questo è il primo libro in spagnolo dello psicoterapeuta di fama internazionale Ross Rosenberg, esperto di codipendenza, narcisismo, traumi e dipendenze. Tutto il suo lavoro, le sue teorie e le sue tecniche si basano sui suoi oltre 30 anni di esperienza professionale e sulla sua esperienza di recupero codipendente.

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6. L'arte di scegliere (Sheena Iyengar)

Prendere decisioni non è sempre un compito facile . Questo libro spiega come gli esseri umani prendono decisioni e quali influenze, sia esterne che interne, influenzano queste decisioni. Una lettura fantastica e piacevole di un grande scrittore e ricercatore.

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7. Che cos'è l'intelligenza? Dal QI alle intelligenze multiple (Adrián Triglia, Bertrand Regader e Jonathan García-Allen)

Questo è un volume essenziale per conoscere la storia del concetto di intelligenza. Come hanno studiato i filosofi e gli psicologi? Qual è il QI? Quali nuove correnti propongono gli autori Howard Gardner o Daniel Goleman?

Mano a mano con i creatori di Psicologia e Mente, questo libro risponde a molte delle domande che hai sempre posto riguardo a questo costrutto.

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8. Mindful Eating: il gusto dell'attenzione (J. García Campayo, Héctor Morillo, Álba López e Marcelo Demarzo)

Mindfulness o Mindfulness è una pratica largamente utilizzata in psicologia , perché studi scientifici hanno dimostrato che è uno strumento eccellente per migliorare la qualità della vita e il benessere delle persone. Ma Mindfulness non è una tecnica, ma piuttosto un atteggiamento verso la vita, una filosofia che permette di essere nel momento presente e di connettersi con se stessi e l'ambiente in modo non giudicante. Adottare questa mentalità è la chiave per imparare a gestire emozioni, reazioni e pensieri e per arrivare a controllarli dalla capacità di essere consapevoli, liberi e compassionevoli.

Questo lavoro è una grande opzione per entrare in contatto con la Consapevolezza e il suo rapporto con il cibo, che è noto come alimentazione consapevole. L'alimentazione cosciente è la via per una vita sana, per la nostra conoscenza interiore e per l'incontro con il nostro corpo e ciò che mangiamo, che avvantaggia il nostro peso, fornisce un maggiore godimento del cibo e migliora la nostra salute.

"Mindful Eating: The Taste of Attention" presenta un programma che tiene conto della più tradizionale Mindfulness, Compassion Therapy e dei principali programmi di mindful eating sviluppati finora. È un libro pratico, che invita il lettore a riflettere e ad entrare negli spazi di lavoro settimanali con l'obiettivo di promuovere uno stile di vita più sano e soddisfacente in relazione al cibo e la percezione che si ha della propria immagine fisica.

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9. Gli elisir magici: come rimanere sani e in forma, senza vita amara (Michael Handel)

Un libro che ci parla della felicità nelle sue diverse sfaccettature: dalla psicologia alla salute , dall'alimentazione alle abitudini di vita. Il dottor Michael Handel ci porta questa novità nel 2017, in una squisita proposta di Editions Urano.

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10. Obbedienza all'autorità (Stanley Milgram)

Uno degli studi più noti di psicologia sociale è quello Stanley Milgram , psicologa alla Yale University che, nel 1961, realizzò una serie di esperimenti con l'obiettivo di misurare la volontà di un partecipante di obbedire agli ordini di un'autorità, anche quando questi ordini causavano danni a un'altra persona e un conflitto con il proprio sistema di valori.

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Se vuoi saperne di più su questo studio, puoi leggere il nostro articolo: "L'esperimento di Milgram: il pericolo dell'obbedienza all'autorità"

11. Anatomia dell'amore (Helen Fisher)

Helen Fisher , esperto di biologia dell'amore e dell'attrazione, recensisce nel suo libro "Anatomy of Love" le ultime ricerche dal punto di vista delle neuroscienze. Perché ci piacciono alcune persone e non altre? Qual è la funzione delle sostanze chimiche dell'amore (ad esempio, serotonina, dopamina, feniletilamina o ossitocina)? Puoi trovare queste risposte e molto altro in questo grande libro.

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Se trovi questo argomento interessante, potresti leggere il nostro articolo: "La chimica dell'amore: una droga molto potente"

12. Psicologia dell'allenamento sportivo (José Maria Buceta)

Se sei interessato alla psicologia dello sport, questo testo sicuramente ti farà piacere.L'autore organizza e analizza le basi psicologiche dell'allenamento sportivo e fornisce le strategie necessarie sia per gli allenatori che per gli psicologi dello sport. Un utile manuale teorico-pratico.

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13. Pensa in fretta, pensa lentamente (Daniel Kahneman)

Daniel Kahneman porta i lettori attraverso un viaggio innovativo e consente loro di partecipare a una riflessione vivace su come pensiamo. Kahneman spiega quando possiamo e non possiamo fidarci delle nostre intuizioni e di come possiamo trarre vantaggio dai benefici del pensiero riflessivo. Il testo offre una visione pratica e illuminante di come vengono prese le decisioni, sia nel nostro business che nelle nostre vite personali.

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14. Intelligenza emotiva (Daniel Goleman)

Quali benefici offre l'intelligenza emotiva alle persone? Dal punto di vista della psicologia e delle neuroscienze, Dr. Daniel Goleman , esperto di scienze cerebrali e comportamentali, spiega le abilità necessarie per raggiungere la soddisfazione nella vita, capendo che l'intelligenza emotiva può determinare il successo nelle relazioni interpersonali e il lavoro e può influenzare il benessere in generale. Goleman spiega come è possibile migliorare questo tipo di intelligenza.

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15. L'errore di Descartes (Antonio Damasio)

Poiché Descartes ha proclamato la famosa frase, "Penso, quindi sono," la scienza ha trascurato l'influenza delle emozioni nel processo decisionale . Persino le neuroscienze moderne si sono concentrate sugli aspetti cognitivi del cervello, lasciando da parte le emozioni.

Questo ha cominciato a cambiare con la pubblicazione di questo libro di Antonio Damasio , in cui l'autore porta il lettore in un viaggio in cui scopre, grazie a casi diversi, l'importanza delle emozioni nel comportamento sociale e persino nel ragionamento.

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16. Il potere delle abitudini (Charles Duhigg)

Questo è un testo che tratta di come raggiungere l'equilibrio emotivo e il benessere mentale attraverso l'adempimento di una serie di abitudini che possiamo svolgere giorno per giorno. Come comunichiamo, lo stile di vita che guidiamo, come organizziamo il nostro lavoro, tra le altre scelte quotidiane che facciamo, determiniamo la nostra buona salute mentale. Questo libro mostra molteplici ricerche e interviste condotte sia nel mondo accademico che nel mondo degli affari ed espone sia risultati psicologici che neurologici, in modo che il lettore possa trasformare la propria vita personale, lavorativa e sociale.

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17. Cosa ci dice il cervello: I misteri della mente umana nuda (V. Ramachandran)

Ramachandran , neurologo e ricercatore all'Università della California a San Diego (UCSD), conosciuto in tutto il mondo per i suoi studi sull'arto fantasma, rivede le recenti scoperte sul cervello umano e risponde a domande come: Perché ci sono più persone creative che gli altri? Qual è il miglior trattamento per le persone con autismo? Un grande testo che non delude i lettori.

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Se vuoi saperne di più sulla grande opera di Ramachandran, ti invito a leggere il nostro articolo: "Il membro dei fantasmi e la terapia della scatola degli specchi"

18. Come funziona la mente (Steven Pinker)

Un libro straordinario e un "best seller", scritto da Steven Pinker , uno dei più importanti scienziati cognitivi del mondo. Spiega cosa è la mente, come si è evoluta e come ci permette di vedere, pensare, sentire, ridere, interagire, apprezzare l'arte e riflettere sui misteri della vita.

19. L'effetto Lucifero: il perché del male (Philip Zimbardo)

Questo libro si concentra sulla ricerca e le scoperte del leggendario esperimento carcerario di Stanford, che ha condotto Philip Zimbardo . Il testo spiega in dettaglio tutto ciò che è accaduto e fornisce molti dettagli del suo grande lavoro di scienziato. Riesaminare l'influenza dei ruoli nel comportamento degli individui e in che modo gli esseri umani sono in grado di fare cose che non avremmo mai immaginato di poter fare.

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Puoi leggere ulteriori informazioni su questo esperimento nel nostro post: "The Stanford Prison Experiment of Philip Zimbardo"

20. 50 classici della psicologia (Tom Butler-Bowdon)

Un libro divertente e istruttivo che rivede più di cento anni di contributi alla psicologia, esplorando le idee e gli scritti più importanti dei diversi autori (Sigmund Freud, Maslow, Piaget, Pavlov, Skinner, ecc.). Un libro indispensabile per qualsiasi psicologo o studente di psicologia.

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21. Psicologia dello sviluppo: infanzia e adolescenza (David R. Shaffer)

Imparare la psicologia dello sviluppo diventa facile grazie a questo grande libro. Scritto in un linguaggio chiaro e conciso, questo testo presenta le teorie e le ricerche più importanti di questo ramo della psicologia , con particolare attenzione alla possibile applicazione del suo contenuto.

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22. 7 abitudini di persone altamente efficaci (Stephen R. Covey)

Quali abitudini aiutano le persone ad avere più successo? Questo libro rivede le abitudini che rendono gli individui più efficienti nella loro giornata. Un testo essenziale nel mondo degli affari.

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In uno dei nostri articoli riassumiamo i diversi punti di questo libro: "Le 7 abitudini delle persone veramente efficaci"

23. I trucchi della mente (S. L. Macknik, S. Martinez-Conde e S. Blakeslee)

Gli autori di questo testo hanno convinto alcuni dei migliori maghi del mondo a consentire agli scienziati di studiare le loro tecniche per ingannare il cervello, che è noto come neuromagic. Questo libro è il risultato di un anno di esplorazione del mondo magico e del modo in cui i suoi principi sono applicati al nostro comportamento . Un libro diverso e davvero interessante.

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24. Le trappole del desiderio (Dan Ariely)

Dan Ariely è uno dei leader nello studio e nella diffusione dell'aspetto irrazionale dell'essere umano . In questo libro, ci viene presentato un modo di vedere gli impulsi e le tendenze inconsce dal punto di vista delle scienze cognitive, lasciandosi alle spalle le teorie della psicoanalisi.

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25. L'uomo che ha confuso sua moglie con un cappello (Oliver Sacks)

Oliver Sacks è stato uno dei neurologi e divulgatori scientifici, e questo lavoro è un ottimo modo per entrare nella sua scrittura, affascinante e accessibile a tutti i tipi di lettori. Il libro parla di storie di persone con fallimenti neurologici , il modo in cui hanno vissuto le loro vite e le lezioni che possono essere tratte dalle loro storie di vita.

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26. La lavagna pulita (Steven Pinker)

Un altro lavoro di Steven Pinker, e anche uno dei riferimenti della psicologia attuale.

Nelle sue pagine, Pinker esamina ciò che considera dei miti sul modo in cui apprendiamo il nostro ambiente e il modo in cui la società ci cambia. In particolare, difende la posizione che ci sono in noi propensioni innate che influenzano significativamente il modo in cui agiamo e percepiamo le cose. È uno dei libri di psicologia più rilevanti perché affronta questioni profondamente filosofiche.

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27. Decisioni istintive: la scienza dell'inconscio (Gerd Gigerenzer)

Lo psicologo tedesco Gigerenzer è un esperto nello studio dell'irrazionalità umana e l'uso dell'euristica, e in questo libro ci offre una visione panoramica di ciò che si sa delle scorciatoie mentali che facciamo spesso, senza rendercene conto, quando prendiamo decisioni.

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28. Perché mentiamo ... soprattutto noi stessi (Dan Ariely)

Un altro dei più noti libri di psicologia di Dan Ariely. In questo caso, Ariely esplora le nostre tendenze quando si tratta di vivere e vivere con le menzogne sulle spalle . Molte delle conclusioni raggiunte negli studi discussi in questo libro sono sorprendenti.

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29. Animale sociale (Elliot Aronson)

Uno dei grandi libri di psicologia sociale e uno dei migliori venditori. L'autore, con una prosa semplice, sistematica e piacevole, passa attraverso la scienza della psicologia sociale attraverso diversi capitoli illustrato con esempi e esperimenti sociali . Questo libro diventa una lettura consigliata per qualsiasi psicologo o studente di psicologia.

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30. Psicologia: una introduzione concisa (Richard A. Griggs)

Forse questo titolo non ho il privilegio di essere stato modificato in spagnolo ma non per questo è meno interessante. È un libro introduttivo alla psicologia in cui molti degli argomenti più rilevanti in questo campo sono ottimamente riassunti. In effetti, può essere usato come un libro di testo.

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31. Introduzione alla psicologia (George A. Miller)

Uno dei libri di psicologia più noti per gli studenti, e non c'è da meravigliarsi. Il suo autore non è altro che uno dei padri della Rivoluzione Cognitiva insieme ad altri ricercatori come Jerome Bruner. Anche se è stato un po 'obsoleto, è un buon inizio per imparare a capire cosa sia questa scienza.

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32. La vita segreta della mente (Mario Sigman)

Tecnicamente non è tanto un libro di psicologia come una delle neuroscienze, ma alla fine il secondo sono un campo di studio strettamente correlato al primo e, infatti, entrambi i domini si sovrappongono in molte occasioni. Capire come funziona il cervello e il sistema nervoso (ciò che chiamiamo "mente") è fondamentale per gli psicologi.

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33. 50 grandi miti della psicologia popolare (S. O. Lilienfeld, S. J. Lynn, J. Ruscio e B. Beyerstein)

Per capire cos'è la psicologia, un buon inizio è capire cosa non lo è . Questo libro fa un lavoro fantastico mostrando alcuni dei miti più comuni attribuiti alla psicologia e alla ricerca che è stata fatta (o non è stata eseguita) nel suo mezzo.

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34. Influenza (Robert Cialdini)

Un autentico classico della psicologia della persuasione . Il lavoro di Robert Cialdini merita tutto il riconoscimento che ha avuto con questo testo, perché il suo lavoro non è solo facile da seguire grazie ai suoi eccellenti esempi, ma Cialdini si è preso del tempo per rendere possibile al lettore di trovare facilmente anche i concetti più complessi. Un libro assolutamente pratico.

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35. Come viene manipolato un consumatore (Martin Lindstrom)

Uno dei migliori libri di psicologia dedicati al fenomeno dell'uso della pubblicità e del marketing per manipolare il comportamento delle persone. Dopotutto, buona parte del comportamento dei consumatori attuali è come lo è perché i grandi marchi scommettono sull'influenzare il loro modo di pensare e le loro abitudini quotidiane basate su iniziative.

È un'opera che non lascia nessuno indifferente , poiché mescola le spiegazioni con accuse esplicite.