Le 3 fasi della vecchiaia e i loro cambiamenti fisici e psicologici

La vecchiaia è, sotto molti aspetti, la fase vitale in cui, sebbene molte capacità siano ridotte, la piena maturità psicologica è consolidata.

D'altra parte, l'incomprensione da parte della maggior parte degli adulti che non appartengono a questa fascia di età ha fatto sì che in una certa misura tutti gli esseri umani che stanno attraversando la vecchiaia siano visti come appartenenti alla stessa categoria, come se lo stesso ha 70 anni rispetto al 92.

Avanti vedremo cosa sono le 3 fasi della vecchiaia e quali sono i loro effetti psicologici e fisici .

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Le 3 fasi della vecchiaia

La terza età è una fase vitale che, in parte a causa dell'aumento dell'aspettativa di vita, copre un processo di evoluzione che può diventare molto lungo, con molte variazioni e molte variabili da tenere in considerazione.

Ecco perché è utile parlare delle fasi della vecchiaia, dato che offrono una classificazione approssimativa bisogni speciali, i modelli di comportamento più comuni e le caratteristiche biologiche di questi stadi.

In breve, le fasi della vecchiaia sono le seguenti.

Prevejez: da 55 a 65 anni

Il prevejez è il preludio alla fase della vita in cui molte delle funzioni corporee sono diminuite in una più o meno drastica capacità di continuare a lavorare come avevano fatto prima.

Cambiamenti fisici

In questa fase È normale che i pattern del sonno siano modificati , riducendo in modo significativo il numero di ore di cui hai bisogno per dormire ogni notte. È anche comune vedere cambiamenti nella ritenzione di grasso e un tipo più lento e più pesante di digestione. La massa muscolare, d'altra parte, di solito atrofizza in modo significativo.

Nelle donne, il prevejez arriva approssimativamente alla fine della menopausa , che genera una serie di alterazioni ormonali che influenzano sia i sintomi fisici che gli altri di natura emotiva legati al modo in cui viene vissuto questo evento.

Cambiamenti psicologici

In questa fase della vecchiaia, contrariamente a quanto si crede, non è consuetudine soffrire una crisi o diminuire il livello di felicità. Tuttavia, cambia il modo di pensare.

In particolare, appare spesso un modello di pensiero malinconico in cui la vita comincia ad essere vista attraverso i ricordi, ciò che è stato vissuto nel passato. I paragoni tra ciò che è successo anni fa e il qui e ora sono molto frequenti.

D'altra parte, coloro che hanno una vita familiare attiva possono essere esposti alla sindrome del nido vuoto, con la quale i bambini lasciano la casa e c'è solitudine e talvolta noia.

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Vecchiaia: dai 65 ai 79 anni

La "vecchiaia" pura è lo stadio della vita in cui si consolidano sia l'indebolimento delle funzioni biologiche sia uno stile psicologico basato sulla revisione del passato e la sperimentazione con i ricordi.

Cambiamenti fisici

Appaiono problemi posturali e indebolimento delle ossa, che possono produrre dolore o anche che non si possono fare grandi sforzi. I problemi di digestione, in molti casi, sono accentuati, così come il rischio di sperimentare diversi tipi di cancro.

Inoltre, sia la visione che l'udito spesso soffrono, il che a sua volta porta a un rischio psicologico: l'isolamento , dal momento che costa più fatica relazionarsi con gli altri o addirittura partecipare alle conversazioni.

Dopo i 75 anni d'età, d'altra parte, le persone già incontrano il profilo di un paziente geriatrico ogni volta che c'è un problema significativo nella loro qualità di vita, come il deterioramento mentale o l'incapacità di vivere in modo indipendente.

Cambiamenti psicologici

In questa fase si consolida il declino di un aspetto importante dei processi mentali: il livello di intelligenza. Più in particolare, è l'intelligenza fluida, che ha a che fare con l'agilità mentale e la generazione di nuove conoscenze partendo da zero, che è più colpita, mentre l'intelligenza cristallizzata è preservata molto meglio nella maggior parte degli adulti sani di questa età.

Invecchiato: 80 anni e più

La vecchiaia è l'ultimo stadio della vecchiaia e comporta un cambiamento qualitativo sia nell'evoluzione fisica che in quella psicologica.

Cambiamenti fisici

In questa fase le alterazioni posturali e la fragilità delle ossa e delle articolazioni s sono accentuate, il che può portare a ridurre significativamente l'autonomia delle persone. Anche il resto dei problemi di salute segue la loro progressione, diventando significativamente più frequenti in questa fase.

Cambiamenti psicologici

In questa fase il pericolo dell'isolamento sociale è accentuato, dato che, da un lato, il numero di amicizie diminuisce a causa della frequenza con cui si verificano i decessi, e d'altra parte la mancanza di autonomia Tende a fare uscite domestiche e le riunioni si verificano più raramente. Il tempo libero è solitamente occupato da attività relativamente contemplative, come la lettura o il giardinaggio.