Le 15 abitudini comuni delle persone felici
il gente felice Hanno diversi modi di pensare e agire. Le loro azioni e il loro atteggiamento positivo nei confronti degli altri e della vita in generale li aiuta a mantenere uno stato di felicità più duraturo. Ma come fanno queste persone a interpretare il mondo? Che passi fai nella tua giornata per essere felice?
Le abitudini delle persone felici
Nell'articolo di oggi vi presentiamo il quindici abitudini e modi di pensare alle persone felici . Molte cose sono semplici e possiamo introdurle senza problemi alle nostre abitudini quotidiane. Non si tratta di cambiare da un giorno all'altro, ma di realizzare alcune cose che, forse, non abbiamo prestato attenzione fino ad ora.
Se vuoi essere felice, impara da loro, applicali alle tue vite e presto noterai che inizi a vedere la realtà di un altro colore.
1. Amano se stessi
Per essere felice devi amare te stesso, sii il tuo migliore amico. Questo può sembrare un argomento, ma è una realtà universale. Pertanto, imparare ad amare te stesso, qualcosa che può sembrare semplice ma non facile, ti prepara ad affrontare le sfide che possono sorgere ogni giorno. Le persone felici si conoscono e si amano così come sono. A loro non importa divertirsi con la propria compagnia. In sintesi, Amarsi è sinonimo di "essere felici" .
2. Sono trattati con affetto
Amarsi è una conseguenza del trattamento di se stessi con affetto. Le persone che sono felici non sono duri con se stessi, perché sanno che tutti fanno errori . Questa parte della vita. Quindi, trattarsi con affetto è fondamentale per essere felici, perché quando emotivamente non stai bene, è impossibile amare se stessi.
3. Vogliono gli altri
L'amore muove il mondo . Ciò significa che tratti le persone con amore, compassione e rispetto, perché l'amore è la base della felicità. Se mostri amore verso il tuo, te lo restituiranno. Non rinunciare ad esprimere le tue emozioni positive, sono molto contagiose.
4. Scegli saggiamente gli amici
È una tua decisione scegliere la tua cerchia di amici. Se non ti piace l'atteggiamento di qualcuno, non avvicinarti troppo a quella persona. Circondati di persone positive che condividono i tuoi valori . Devi avere persone in giro che ti portino cose buone, non brutte volte.
5. Sono persone da sogno
Le persone felici sono sognatrici, nel senso che hanno obiettivi e motivi per combattere . Questo li motiva a continuare a crescere ea lottare per raggiungere questi obiettivi. Ora, queste ragioni sono realistiche, perché, altrimenti, gli obiettivi irrealistici li trasformeranno in persone tremendamente infelici.
6. Fanno quello che vogliono
Alcuni studi hanno dimostrato che Fino all'80% delle persone non fa quello che vuole , soprattutto quando parliamo di lavoro. Di conseguenza, non sorprende che ci siano così tante persone infelici. Se trascorriamo gran parte della nostra vita lavorando, perché non scegliere una carriera che ci riempie? D'altra parte, le persone felici eseguono e praticano anche le attività che preferiscono. Cosa trasforma il tuo tempo in qualcosa per cui vale la pena vivere.
7. Guardano al futuro ma anche al presente
Le persone felici vivono creando il futuro dei loro sogni, quindi trascorrono del tempo imparando nuove abilità e strategie per sentirsi sviluppati . Le persone felici, come abbiamo detto, hanno i loro obiettivi e creano un piano d'azione per raggiungerli. Ma quel piano d'azione non ha senso se non viene aggiornato. Ciò li costringe ad essere realistici e a vivere nel presente. Godendo ogni momento nella sua interezza.
8. Accettano ciò che non possono cambiare
Le persone felici non sprecano il loro tempo e le loro energie in situazioni che non possono controllare. Loro conoscono e accettano i limiti. Questo significa non ricreano in cose che non possono cambiare .
9. Sono proattivi
Le persone felici possono avere i loro obiettivi e i loro obiettivi, ma se non agiscono, difficilmente avranno nulla nella vita. Non è sufficiente avere grandi idee o voglia di fare cose, perché se non le fai non otterrai mai i risultati che desideri. La persona proattiva assume il controllo e la responsabilità cosciente sulla propria vita , stabilisce obiettivi realistici e non smette di lavorare per raggiungere i suoi obiettivi. Essere proattivi è un atteggiamento caratterizzato dall'andare alla ricerca di opportunità, dal momento che i proattivi capiscono che difficilmente verranno da soli. Essere proattivi è creare il proprio destino basato sulla risposta alle tue ambizioni e sfide.
10. Sono grati
Le persone che passano più tempo sono felici spesso hanno un atteggiamento di gratitudine verso gli altri e verso se stessi . Sono persone che hanno una grande capacità di vedere il lato buono delle situazioni e non sono duri con se stessi per i fallimenti.
11. Non incolpare gli altri per i loro problemi
A volte, quando le cose vanno male, di solito incolpiamo gli altri per i nostri fallimenti . Questo ci costringe a lasciare la zona di comfort, e a nessuno piace sentirsi in colpa. Ci sono situazioni in cui, ovviamente, non sarà colpa nostra. Ma le persone felici di solito analizzano realisticamente la situazione e assumono la loro parte di colpa quando ce l'hanno. Questo li aiuta a continuare a migliorare come persone.
12. Hanno abitudini salutari: praticano sport, mangiano sano ...
Le persone felici di solito hanno abitudini salutari, perché praticare l'esercizio fisico o seguire una dieta sana influenza sia il corpo che la mente. Ciò non significa che trascorrano l'intera giornata in allenamento e che seguano una dieta rigorosa per perdere peso. Significa che svolgono spesso attività fisica e di solito mangiano sano per trarre beneficio dal corretto apporto energetico e dai nutrienti necessari. questo li aiuta ad essere in migliori condizioni fisiche, previene lo stress, li aiuta a dormire meglio , per essere più concentrati, ecc.
13. Hanno un grande senso dell'umorismo
Come abbiamo discusso nel nostro articolo "La terapia della risata: i benefici psicologici della risata", sono stati condotti molti studi approva le molteplici conseguenze positive della risata a livello fisico, mentale o emotivo . Le persone felici trascorrono spesso molti momenti divertenti e spesso cercano situazioni che permettano loro di ridere. L'umorismo rilascia serotonina e endorfine, sostanze neurochimiche legate alla felicità. Inoltre, toglierti la vita con umorismo ti aiuta a vedere i giorni brutti come superabili.
14. Trasforma l'invidia e la gelosia in energia positiva
Ci siamo incontrati tutti una volta con persone invidiose e gelose, e volevamo mandarli dall'altra parte del mondo. Sfortunatamente, questo fa parte della vita e devi accettarlo. Ma a volte tutti possiamo provare invidia o gelosia per qualcuno, anche questo è normale . Anche così, le persone felici sanno che quando invidiano o sentono la gelosia per qualcuno, chi feriscono sono se stessi. Pertanto, invece di gioire dell'invidia e della gelosia, trasforma questi sentimenti in energia positiva per continuare a crescere come esseri umani.
15. Scusami
Gente felice perdonano gli altri e perdonano se stessi . Questo è più facile a dirsi che a farsi, ma per rimanere felice devi perdonare gli altri. Non puoi essere felice di essere dispettoso. D'altra parte, anche perdonare te stesso è necessario, perché tutti possiamo commettere errori nella vita.
