I 10 principi della PNL (Programmazione neurolinguistica)
il Programmazione Neuro-Linguistica È una serie di strategie che si concentrano sull'identificazione e l'utilizzo modelli pensanti questo influenza il comportamento di una persona come un modo per migliorare la qualità e risolvere i problemi.
Gli obiettivi della PNL sono, tra l'altro, di correggere le rappresentazioni cognitive, rendendole più utili e fornendo una serie di strategie e abilità efficace per il miglior adattamento di quelle situazioni che si presentano giorno per giorno.
Per saperne di più su cosa sia la PNL e le critiche che ha ricevuto, puoi leggere il nostro interessante articolo: "Programmazione neuro-linguistica (PNL): che cos'è e come funziona?"È importante ricordare che questa pratica non è basata su alcuna teoria, ma è una raccolta di studi, ricerche e tecniche. Pertanto, è necessario verificare come funziona, attraverso i suoi pilastri fondamentali, cioè i principi della PNL.
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I principi della PNL
Dopo aver spiegato gli obiettivi della Programmazione neurolinguistica, ecco i 10 principi della PNL:
1. La mappa interna è unica
Uno dei principi della PNL si riferisce all'orientamento che le persone hanno nel mondo che li circonda. Il modo di orientarsi della persona ha a che fare con la sua mappa interiore. Nelle prime fasi della vita la mappa interna è semplice. Tuttavia, man mano che cresciamo, la mappa diventa più complessa e vengono aperti nuovi percorsi.
Più completa è la mappa, più avrà successo la persona. La mappa del mondo è individuale, è costruita attraverso le nostre esperienze ogni persona ha la sua mappa e non ci sono due mappe uguali.
2. La migliore mappa è quella che offre più di una strada
Come menzionato nel punto precedente, la mappa più completa è anche più accurata e offrirà più opportunità per raggiungere un obiettivo o risolvere il problema. Ciò ha a che fare con la flessibilità e la possibilità di reagire in vari modi a un evento vitale. La mappa non è il territorio che rappresenta, ma se è corretta avrà una struttura simile al territorio e sarà più utile.
3. Ogni comportamento ha un'intenzione positiva
Questo potrebbe essere uno dei principi più discussi della PNL. Questo punto si riferisce al fatto che ogni persona e ogni comportamento ha un intrinseco intenzione positiva . Può essere, ad esempio, che qualcuno dubiti che un fumatore abbia una intenzione positiva di fumare. Ma secondo questo principio, il fumatore potrebbe fumare per rilassarsi o per essere accettato socialmente. La PNL tenta di reindirizzare questa intenzione positiva verso un modello di comportamento più adattivo e adatto per la persona.
4. La struttura dell'esperienza
Questo principio mostra come ogni esperienza è composta da una certa struttura. Ogni pensiero, sentimento, memoria o esperienza È formato da una serie di elementi . Ciò significa che se ogni esperienza ha una struttura, grazie a un cambiamento nella sua composizione, il suo effetto può essere modificato.
5. Tutti i problemi hanno una soluzione
Questo principio si riferisce al fatto che tutti i problemi hanno una soluzione. Anche se può sembrare utopico, poiché, a volte, alcune soluzioni non possono essere eseguite. Altre volte, ci saranno problemi che non hanno una soluzione chiara. Questo ha a che fare con la mappa che la persona ha, da allora meno strade o alternative hai, meno soluzioni puoi dare alla situazione concreta. Inoltre, l'interpretazione del problema ha a che fare con il contenuto della mappa. Una mappa più ricca che offre più risorse percepirà alcune situazioni meno problematiche.
6. Ognuno ha la forza di cui ha bisogno
Questo è uno dei principi della PNL che ha a che fare con lo sviluppo personale della persona, dal momento che si riferisce a ogni persona ha la forza necessaria per ottenere ciò che viene proposto. Il problema sorge quando l'autostima è influenzata dalle convinzioni limitanti della persona.
7. Corpo e mente fanno parte dello stesso sistema
Questo principio si riferisce a l'essere umano è corpo e mente . In altre parole, ogni sentimento e ogni emozione colpisce il corpo. Questo è vero anche al contrario. Ad esempio, una malattia che colpisce il corpo avrà ripercussioni psicologiche. Pertanto, per la PNL, i cambiamenti di pensiero che modificano i problemi corporei sono importanti. A proposito, hai sentito parlare di cognizione incarnata?
8. Il significato della comunicazione dipende dal risultato
È necessario stabilire Linee guida chiare per la comunicazione , che non danno luogo a equivoci, né un'opzione di interpretazioni personali distorte da parte del destinatario del messaggio.
9. Non ci sono fallimenti ma opportunità
Quando una persona è in continuo movimento, ha diversi modi per raggiungere l'obiettivo. I fallimenti devono essere visti come opportunità, cioè come misure che ti permettono di superare e spostare nella direzione desiderata.
10. Se qualcosa non funziona, prova qualcos'altro
A volte, le persone insistono nel fare qualcosa che non funziona, anche loro non cambiano il loro modo di agire. A questo punto la famosa frase "non aspettarti risultati diversi se fai sempre lo stesso" ha senso. I professionisti della PNL mirano ad aiutare riconoscere e modificare quei comportamenti che non sono efficaci e che ti fanno inciampare, ancora e ancora, con la stessa pietra.
