La terapia Skype: quali sono i suoi benefici?

Aprile 4, 2024

Il progresso delle nuove tecnologie ha permesso agli psicologi di avvicinarsi sempre più ai loro pazienti senza perdere la qualità delle informazioni e la fiducia necessaria per i benefici terapeutici. Oggigiorno, grazie all'uso di Internet, è possibile raggiungere più persone, indipendentemente dalla distanza che li separa e dal comfort di casa, con la stessa efficacia della terapia faccia a faccia.

Skype è una delle opzioni preferite da molti psicologi e pazienti per effettuare la terapia online . In questo articolo discuteremo le caratteristiche e i benefici di questa forma di terapia.

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Come funziona la terapia Skype

Molti pazienti, sia per la comodità di condurre sedute di terapia da casa o per l'impossibilità di andare al centro terapeutico, preferiscono la psicoterapia a distanza. Per meno di un decennio, alcuni psicologi e persino grandi centri di psicologia offrono il servizio di terapia tramite Skype .

L'idea di questo tipo di terapia è l'approccio di una persona che richiede un aiuto psicologico con un professionista di Psicologia, con lo scopo che quest'ultimo fornisca strumenti per ripristinare il benessere e migliorare la qualità della vita. Grazie ai progressi tecnologici degli ultimi tempi, praticamente chiunque ha accesso a questo software , che è facile da installare, configurare e, quindi, da utilizzare.

Le sessioni di terapia Skype sono condotte tramite videochiamata, quindi è necessario disporre di una serie di requisiti:

Computer o tablet
Webcam o microfono e altoparlanti
Programma Skype installato

L'esecuzione della terapia Skype è relativamente semplice, in genere deve solo soddisfare questi requisiti e seguire alcune semplici istruzioni degli psicologi online per iniziare con le sedute di terapia online.

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Studi scientifici supportano i benefici della terapia online

Ci sono sempre più centri psicologici che usano questa modalità, dal momento che gli studi scientifici hanno dimostrato la loro efficacia in più occasioni. Ad un certo punto della nostra esistenza, abbiamo tutti sentito che non siamo al meglio e grazie alla terapia Skype è possibile accedere allo psicologo online in qualsiasi momento e da qualsiasi luogo.

Un famoso studio, che è stato pubblicato nel Journal of Technology in Human Services durante l'anno nel 2008, lo dimostrò La terapia online aiuta molte persone a superare le loro difficoltà o problemi psicologici , specialmente quelli legati all'ansia e allo stress. Per condurre l'indagine, avevano dati di 9.764 soggetti con problemi diversi. Dopo aver ricevuto il trattamento, oltre il 50% dei pazienti ha dichiarato di essere guarito e la loro qualità della vita e il benessere sono aumentati in modo significativo, così i ricercatori hanno assicurato che il trattamento online fornisce risultati simili al trattamento faccia a faccia.

Più tardi, un team di ricercatori dell'Università della Virginia, che ha pubblicato i loro risultati sulla rivista medica JAMA Psychiatry, osservato in uno studio che più della metà delle persone con insonnia e depressione. Le persone che sono state analizzate hanno esperienza un miglioramento entro poche settimane dal trattamento .

Recentemente, un'altra indagine, questa volta condotta dall'Università di Lancaster (Regno Unito), ha confermato il miglioramento di 100 pazienti con disturbo bipolare che hanno ricevuto sessioni di psicoterapia online con Skype.

Quali sono i vantaggi della terapia Skype?

Psicoterapia, online o faccia a faccia, porta molti benefici per i pazienti : li aiuta a conoscersi meglio, a riconoscere e modificare le loro convinzioni disfunzionali, ad aumentare la loro salute emotiva e a farli sentire meglio; facilita questi strumenti in modo che possano gestire meglio i problemi quotidiani, le relazioni interpersonali e i conflitti che possono sorgere durante la loro vita e, in generale, li potenzia di fronte alla vita, in modo che possano vivere in armonia con se stessi e con l'ambiente.

ora, La terapia online offre anche altri benefici che la terapia per il viso non offre . Sono i seguenti:

1. Accesso da qualsiasi luogo

Le nuove tecnologie consentono l'accesso da qualsiasi parte del mondo e in qualsiasi momento, dal computer, dal tablet o dallo smartphone .

2. Anonimato

Poiché il paziente non deve andare al centro terapeutico, gode di un maggiore anonimato.

3. Maggiore flessibilità nel tempo

La terapia Skype facilita la flessibilità del tempo ed è più adatta alle esigenze del paziente.

4. Comfort

Con questa modalità terapeutica, il paziente non deve viaggiare Né perdere tempo in una sala d'attesa.

5. Minor costo

Il costo di questa forma di terapia è inferiore al costo della terapia tradizionale. Allo stesso modo, il paziente risparmia i costi derivati dallo spostamento.

6. Intimità

Quando viene eseguita dalla casa del paziente, il paziente può sentirsi più a suo agio nel percepire che la situazione è meno minacciosa e, quindi, può aprirsi di più e aumentare la fiducia nella propria relazione con lo psicologo.

7. Monitoraggio continuo

Quei pazienti che vogliono continua a contattare il tuo psicologo di fiducia, pur dovendo cambiare città , possono farlo grazie alle nuove tecnologie e all'uso del software Skype.

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