Le persone autodistruttive condividono questi 15 tratti
Conosci qualcuno con una tendenza all'autodistruzione?
Dalla psicologia clinica, gli individui con una personalità autodistruttiva condividono una serie di caratteristiche nel loro comportamento. Sono comportamenti che vanno contro i loro interessi, sono controproducenti per il loro benessere e causano danni fisici e psicologici a se stessi.
Chi soffre di questo tipo di personalità autodistruttiva?
Tratti della personalità delle persone autodistruttive di solito compaiono nella fase adulta e possono essere l'effetto di un'ampia varietà di fattori contestuali, psicologici e biologici .
Queste persone tendono a rifuggire da tutte le esperienze positive e piacevoli che la vita offre loro. Questo li porta a generare situazioni caotiche e relazioni interpersonali e in cui spesso soffre. Inoltre, di solito sono chiusi e non accettano l'aiuto dei loro parenti.
Diagnosi (segnali e sintomi di avvertimento)
Diversi manuali diagnostici indicano le principali caratteristiche condivise da persone che tendono a comportamenti e abitudini autodistruttive.
Se la persona presenta almeno il cinque criteri diagnostici , possiamo parlare di una persona con una tendenza all'autodistruzione.
- Tende a relazionarsi con le persone e svilupparsi in contesti in cui è probabile che si verifichino delusioni e delusioni. Potresti persino avere la tendenza a subire abusi da parte di altre persone, anche scegliendo di interagire in ambienti più salubri.
- Non permettere ad altre persone di aiutarti o consigliarti .
- Se raggiungono un importante miglioramento nella loro vita (per esempio un buon lavoro o qualsiasi altro risultato positivo) reagiscono con depressione, senso di colpa o comportamento autoaggressivo.
- Provoca gli altri fino a quando non si arrabbiano con lui e poi si sente umiliato e offeso.
- Non accetta di impegnarsi in attività piacevoli , o se non gli piace riconoscere di avere un buon tempo (anche se ha abbastanza abilità sociali).
- Non riesce a svolgere i compiti e gli impegni necessari per raggiungere i suoi obiettivi accademici o professionali , anche se ha la capacità di farlo. Può aiutare le altre persone a migliorare, ma non sono in grado di applicare la necessaria conoscenza e attitudine alla propria vita.
- Non accetta che gli altri siano interessati al loro benessere .
- È troppo incline al sacrificio di sé per aiutare ad altre persone.
- Sopravvive e non si ribella agli abusi psicologici, fisici o sessuali che altre persone gli infliggono.
- I comportamenti descritti non hanno luogo solo quando l'individuo è depresso o in circostanze particolarmente dure.
Capire il comportamento di queste persone
È difficile capire perché le persone autodistruttive non permettano alle altre persone di aiutarli a uscire dalla loro situazione. Come spieghi che hanno cattive abitudini che prima o poi causeranno loro problemi?
In generale, tutti noi cerchiamo di migliorare la nostra vita. Cerchiamo di sentirci a nostro agio e amati, siamo motivati a cercare maggiore benessere ed esperienze positive per le nostre vite. Tuttavia, il comportamento autodistruttivo rompe con questa tendenza generale, e questo è qualcosa che preoccupa i professionisti della salute mentale .
La genesi: bassa autostima
I comportamenti autodistruttivi sono spesso manifestazioni di vari conflitti emotivi e disordini sottostanti. Principalmente, la bassa autostima è la causa più citata, oltre al risentimento verso se stessi.
La comunità di professionisti della salute mentale spesso è d'accordo Questo tipo di comportamento autoaggressivo può essere un meccanismo adattivo prima di situazioni e contesti di grande domanda cognitiva ed emotiva . Ad esempio, lo stress, l'ansia, la pressione sul lavoro e altri fattori possono essere la base necessaria (ma non sufficiente) per una persona a reagire in modo autodistruttivo.
Tuttavia, altri professionisti sottolineano che le persone con questo tipo di comportamento potrebbero essere imprigionate nella loro zona di comfort, a causa della loro bassa autostima, stigmate di indegnità o scarsa autostima.
Abitudini e comportamenti tipici nelle persone autodistruttive
Il comportamento autodistruttivo può acquisire diverse manifestazioni, alcune più gravi e altre meno preoccupanti.
In totale, possiamo elencare fino a 15 comportamenti e abitudini frequenti .
1. pensieri negativi
I pensieri negativi ricorrenti possono essere il fondamento del comportamento autodistruttivo. Quando queste persone si concentrano sul male che potrebbe accadere, finiscono per ossessioni ed è molto più probabile che queste morti si materializzino nella realtà. Esempi di questi pensieri sono: "Sono sicuro che fallirò", "Questo non andrà bene", e così via.
2. Incapacità di affrontare il problema
Questa è una manifestazione passiva, ma è una delle chiavi per comprendere una persona autodistruttiva.Le persone psicologicamente equilibrate sono in grado di agire quando vivono in una situazione negativa. in cambio, le persone con questo problema non fanno nulla per evitare il dolore con cui ogni volta si sentono più inutili e immersi in una spirale di inazione.
3. Disturbi alimentari
Mangiare troppo può essere un comportamento autodistruttivo con effetti terribili a medio e lungo termine . Può anche essere il contrario: nutrirsi molto poco, che è anche associato a una scarsa immagine di sé.
4. Problemi costanti con altre persone
Spesso hanno frequenti conflitti con altre persone . Come previsto, questi conflitti finiscono per ribellarsi a lui. Ciò può far sì che siano rifiutati, isolati e soffrano umiliazioni e altri problemi legati all'assenza di relazioni sociali.
5. poca fiducia nelle proprie capacità
Queste persone sono percepite come non intelligenti e non credono nelle loro possibilità di ottenere cose importanti . Questa bassa percezione delle proprie capacità può essere il preludio dell'inattività e può seppellire qualsiasi lavoro o progetto accademico.
6. Autolesionismo
Infliggere danni fisici è un segno che la persona ha problemi significativi ed è un comportamento chiaramente autodistruttivo. È una delle più pericolose e la sua espressione definitiva e irreversibile è il suicidio.
7. Autoindulgenza: "tutto va storto"
Un'altra caratteristica caratteristica è l'autocommiserazione . Dà loro un certo conforto inconscio perché i pensieri di autocommiserazione li aiutano a rimanere immobili, ricreando se stessi nelle loro disgrazie. Ciò impedisce loro di prendere le redini della propria vita e di lasciare la spirale negativa.
8. Dipendenza da droghe
Un'altra caratteristica classica è l'abuso di sostanze tossiche, come l'alcol o altre droghe. È un comportamento che non riguarda solo la salute fisica e mentale degli affetti, ma interrompe anche il rapporto con la famiglia e gli amici.
9. Isolamento (intenzionale)
Deliberatamente (anche se a volte non è affatto cosciente), le persone autodistruttive si allontanano dai loro amici e compagni . Ciò si ottiene con una serie di comportamenti fastidiosi e antisociali che irritano i loro parenti, al punto che sono esclusi dai gruppi sociali.
10. Non esprimono le loro emozioni
Di solito nascondono i loro sentimenti . Questa tendenza a reprimere emozioni negative e persino positive può portare a diverse manifestazioni di problemi mentali ed emotivi, nonché a disturbi psicosomatici.
11. Si rifiutano di essere aiutati
Sono persone che non si lasciano aiutare dai familiari , né dagli amici, né dai professionisti della salute mentale.
12. sacrifici esagerati
Hai sentito della sindrome di Wendy? È un insieme di sintomi comuni tra le persone che si concentrano troppo sul soddisfare i bisogni di altre persone, trascurando il proprio benessere. È un comportamento autodistruttivo perché, sotto l'etichetta del comportamento altruistico, sono in grado di negare la propria libertà e perdere la strada verso la felicità.
13. Spese incontrollate
Le slot machine, la dipendenza da shopping o il gioco d'azzardo possono comportare spese incontrollate che indicano che una persona non gode di un equilibrio emotivo o psicologico. È un comportamento autodistruttivo molto frequente.
14. Mancanza di cure fisiche e mentali
Possono essere lunghe stagioni che si abbandonano fisicamente e mentalmente : dormono poco, si nutrono negligentemente, non praticano attività fisica, quasi non fanno la doccia ... sono segni molto tipici tra le persone con una tendenza all'autodistruzione. Inoltre non prestano attenzione a certi problemi psicologici che potrebbero soffrire.
15. Geloso, possessivo ...
Non sono in grado di prendersi cura delle loro relazioni romantiche . Esibiscono comportamento geloso, possessività, ricatto emotivo e persino violenza. Ovviamente, le coppie finiscono per andarsene.
conclusiva
Le persone autodistruttive esprimono comportamenti diversi che, consapevolmente o inconsciamente, distruggono la loro salute fisica ed emotiva. Il tuo percorso verso la felicità e il successo è troncato da questo tipo di atteggiamento.
Fortunatamente, questo tipo di immagini psicologiche può essere trattato da professionisti della salute mentale , che può promuovere terapie e azioni volte a migliorare la qualità della vita e risolvere questo tipo di conflitti interni.
