Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) di Albert Ellis
Albert Ellis (1913 - 2007) è stato uno degli psicologi più influenti del 20 ° secolo e una delle figure più importanti nel campo della psicologia dopo la sua rottura con la scuola psicodinamica.
È stato il creatore di una delle teorie che hanno rivoluzionato le basi e la metodologia nel trattamento dei problemi emotivi e psicologici, ha guadagnato un posto d'onore tra i più grandi psicologi. Parliamo oggi di Albert Ellis e il TREC .
Albert Ellis e Rational Emotive Behavior Therapy (TREC)
La tua teoria (il Terapia comportamentale emotiva razionale ) è ben noto e anche se molti psicologi non condividono i suoi principi, altri sono invece incorporati in questa linea, trovando in essa una buona base per continuare a sviluppare la loro professione e il trattamento appropriato per ogni disturbo, secondo i requisiti attuali nel campo della psicologia clinica.
Albert Ellis è nato a Pittsburg nel 1913 e ha studiato all'Università della Columbia (New York), specializzandosi in professionisti della formazione in Psicoanalisi. Lì ottenne il suo dottorato nel 1947. Ellis presto comprese i limiti della teoria di Sigmund Freud e, deluso dai pochi risultati ottenuti con i suoi pazienti, abbandonò gradualmente la teoria psicoanalitica per iniziare a lavorare sulla sua teoria. .
Già entro il 1953 si rompe completamente con la psicoanalisi e inizia a sviluppare un tipo di psicoterapia che chiamerebbe Terapia emotiva razionale, un tipo di psicoterapia di consulenza cognitivo-comportamentale .
Il TREC: che cos'è?
ma, Cos'è la terapia razionale emotiva? È noto che Ellis ha ricevuto una formazione nel campo delle lettere. Tra i suoi studi aveva molto a che fare con la filosofia, che servirebbe come base primordiale per l'ulteriore sviluppo della sua teoria. Ellis riteneva che la sua teoria potesse essere riassunta nella frase del famoso filosofo stoico greco Epiteto, che affermava che "le persone non sono disturbate dai fatti, ma da ciò che pensano dei fatti"
Ellis sviluppò la sua teoria esemplificandola come mostrato in questo grafico :
Albert Ellis considerava i problemi comportamentali ed emotivi potrebbero avere la loro genesi dalle loro tre fonti: pensiero, emotivo e comportamentale . Ha sottolineato come i pensieri influenzano le alterazioni psicologiche.
Ellis (1995) ha affermato che le persone sono in gran parte responsabili dei loro sentimenti disturbati, che sono generati sia consciamente che inconsciamente. Pertanto, quelle stesse persone hanno tutte le risorse per essere in grado di modificare i loro pensieri e portare alla loro vita stati duraturi e stabili.
Il legame tra pensiero ed emozione
Secondo Ellis, questo mostra come il pensiero e le emozioni sono correlate. Ellis ha detto che ciò che causa l'alterazione o la difficoltà emotiva non è ciò che accade al punto A, ma che le persone creano una struttura di credenze al punto B e rafforzano queste credenze in un modo negativo e spesso dannoso, che è si manifesta in reazioni comportamentali o emotive: punto C, secondo Ellis (1962).
Questo corpo teorico e la terapia che ne è emersa motivato molte critiche da alcuni professionisti nel campo della psichiatria e la stessa psicologia, sostenendo che peccava da un eccesso di "razionalismo" che faceva sì che la teoria fosse percepita come non molto valida e non scientifica, tuttavia, il tempo portò a numerosi studi e indagini sui casi in cui ha applicato il TREC, ottenendo un'elevata affidabilità e risultati eccellenti. Ecco perché il TREC, poiché è stato creato da Albert Ellis al presente, è in prima linea nelle psicoterapie.
Gli studi che Ellis ha sviluppato nel corso della sua vita hanno avuto i loro frutti. Attualmente, presso il suo istituto situato nella città di New York, sta ancora lavorando alla formazione di psicoterapeuti, attraverso discorsi, assistenza alle persone con problemi familiari, personali e con studi che rendono giorno dopo giorno la scienza della psicologia sviluppare nuovi strumenti per un secolo tanto esigente come quello in cui viviamo.
La terapia comportamentale emotiva razionale ha uno scopo chiaro, come affermato da Saranson (2006) nel suo libro Psicopatologia anormale, il problema del comportamento disadattivo , dove si riferisce a Ellis e Dryden (1977): le persone devono mettere in discussione le loro credenze fondamentali (nella maggior parte dei casi, irrazionali), e quindi sostituirle con altre più costruttive (razionali).
Il REBT non è stato applicato solo in campo clinico, ma ci sono diversi scritti sull'intervento nel campo del lavoro e dell'istruzione.Una psicoterapia che offre molte opportunità nello studio dell'essere umano, delle emozioni, del pensiero e della salute mentale.
Riferimenti bibliografici:
- Caballo, V. (2010), Manuale di tecnica e modifica del comportamento
- Ellis, A. (2003), Manuale di Rational Emotive Therapy, Editoriale Desclee
- Saranson, B. e Saranson, I. (2006), Psicopatologia anormale, il problema del comportamento involontario, Editoriale Pearson
