Portulaca: 12 proprietà e benefici di questa pianta medicinale
Il nostro organismo è un sistema estremamente complesso, formato da diversi sottosistemi interconnessi. Questo sistema non è chiuso, potendo essere influenzato da elementi esterni che possono danneggiarci. Anche se abbiamo anche alcune difese naturali che combattono gli elementi dannosi esterni (o interni), non è raro che in momenti diversi della nostra vita otteniamo una sorta di malattia con cui il corpo dovrà combattere.
Fortunatamente, la conoscenza progressiva dell'ambiente che ci circonda ha fatto sì che nel corso della sua storia l'essere umano conoscesse l'esistenza in natura di diverse piante con proprietà medicinali, il cui consumo può aiutare (anche se di solito leggermente) a rafforzare le nostre difese e persino aiutarci a combattere le difficoltà come la nausea o la febbre (una conoscenza che era fondamentale soprattutto nei giorni in cui la medicina si sviluppava a malapena).
Una di queste piante medicinali è la portulaca oleracea o portulaca , conosciuto e applicato sin dall'antichità, di cui in tutto questo articolo vedremo un totale di 12 proprietà e benefici.
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Proprietà e benefici del portamonete
Il purslane o Portulaca oleracea È una pianta di piccole dimensioni ma di grande resistenza e adattabilità che è estremamente facile da trovare in natura. Anche se spesso considerata parte del sottobosco, la verità è che ha vari usi e alcune persone lo considerano un superalimento a causa della sua composizione. Inoltre, fin dai tempi antichi era usato in cucina e alcune delle sue proprietà medicinali erano conosciute.
Tuttavia, dobbiamo anche considerare che le persone con ulcere e alcuni problemi gastrici dovrebbero evitarlo (poiché aumenta la motilità intestinale), e inoltre non è raccomandato nelle donne in gravidanza o durante l'allattamento .
Successivamente vedremo in alcuni dei molteplici vantaggi e proprietà che ha, in particolare una dozzina.
1. Aiuta a migliorare la circolazione e la funzionalità cardiovascolare
Questa pianta è senza dubbio una delle verdure con il più alto livello di omega-3, favorendo il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare , aiuta a combattere il colesterolo e aiuta a prevenire possibili problemi in quel sistema.
2. È diuretico
Uno dei vantaggi del portasonda è il fatto che il suo consumo ha effetti diuretici, facilitando l'emissione di urina e funzione renale in generale . Grazie ad esso permette anche di espellere elementi nocivi e sprechi del nostro corpo. Può essere utile nelle infezioni urinarie o nelle persone con edema o ritenzione di liquidi.
3. Favorisce l'escrezione
Oltre alla diuresi, la purslane contribuisce anche al corretto funzionamento del tratto digestivo grazie al suo alto livello di fibra, facilitando l'escrezione. In effetti, ha effetti lassativi . Allo stesso modo, beneficia anche la secrezione di enzimi dal fegato.
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4. Ha proprietà anti-infiammatorie
La composizione di questa pianta, ricca di mucillagini, provoca anche effetti anti-infiammatori, con cui contribuisce a ridurre le infiammazioni entrambi generati da infezioni e altri problemi.
5. È stato usato come analgesico
Fin dall'antichità, la portulaca è stata usata come pianta medicinale quando si tratta di trattare alcuni tipi di dolore (per esempio, testa o dente), avendo un effetto analgesico.
6. Antisettico e antimicotico
Questa pianta aiuta anche a prevenire la crescita di alcuni batteri, contribuendo al corretto funzionamento del sistema immunitario. anche È utile con i funghi e anche con alcuni parassiti .
7. Benefico per il diabete
È stato osservato che il consumo di portulaca contribuisce a ridurre i livelli di glucosio nel sangue, potendo contribuire a regolare lo stato glicemico dei pazienti con diabete e la loro resistenza all'insulina.
8. Aiuto contro l'anemia
Questa pianta ha come stiamo vedendo un sacco di importanti proprietà derivate dai suoi componenti. Con un alto livello di vitamine, minerali, betacarboreni e amminoacidi ed essendo considerato un possibile superalimento, se introdotto nella dieta può contribuire al miglioramento degli stati anemici e la mancanza di alcuni nutrienti essenziali.
9. Ridurre la febbre
A causa delle proprietà di cui sopra, aiuta a ridurre la febbre causata da varie infezioni.
10. Aiuta a controllare i disturbi ginecologici
Alcuni studi sembrano sostenere che i semi di questa pianta aiutare a stabilizzare il ciclo mestruale nelle donne che hanno un sanguinamento irregolare . Tuttavia, è stato anche osservato che potrebbe facilitare l'apparizione di contrazioni che, come abbiamo detto, lo rendono indesiderabile nelle gravidanze.
11. Antiossidante
È stato anche osservato che contiene componenti come betalain, che sono proprietà antiossidanti rilevanti e conosciute. Contribuisce a ridurre il danno cellulare per ossidazione e aiuta a stabilizzare i radicali liberi.
12. Migliora la salute di capelli e pelle
Un'altra proprietà di purslane, a causa della sua alta percentuale di nutrienti e i suoi effetti antiossidanti , è che contribuisce a mantenere e rafforzare la salute di capelli e pelle e consente di trattare problemi di pigmentazione, ustioni o altre dermatosi.
Riferimenti bibliografici:
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