Psicologia della gravidanza: questo cambia la mente della donna incinta

La branca della psicologia che si occupa della gravidanza è la psicologia della gravidanza, che cerca di promuovere il benessere della madre durante la gravidanza, il parto e il puerperio, nonché lo sviluppo psico-emotivo del bambino.

La psicologia della gravidanza è interessata alla relazione madre-bambino Comprenderlo come un'unità in cui la salute mentale della madre è strettamente correlata alla salute del bambino. L'obiettivo è, quindi, promuovere il benessere della diade madre-bambino, che include anche il padre, specialmente nel suo ruolo di supporto emotivo per la madre. Vediamo cos'è questo interessante ramo della psicologia e cosa studia.

La storia dei nove mesi precedenti la nascita dell'umano è probabilmente molto più interessante e contiene eventi più importanti dei successivi 70 anni. Samuel Taylor Coleridge, 1840

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L'importanza della psicologia della gravidanza

Dalla concezione fisica, e anche prima quando il bambino futuro viene concepito nella mente dei genitori, inizia un processo di trasformazione della loro psiche, fondamentalmente della donna, che accelera durante la gravidanza e si consoliderà durante i mesi e gli anni successivi alla nascita .

La gravidanza è concepita come un momento di crisi da cui la donna incinta svilupperà una nuova identità: diventerà madre. Durante questo periodo, è comune rivedere l'infanzia stessa, i cui ricordi emergono facilmente.

Così fanno le ferite del passato, rendendo la gravidanza un momento privilegiato per il lavoro psicoterapeutico, dal momento che quelle ferite, che a volte hanno gravato sulla vita per anni, possono guarire molto più rapidamente.

È un periodo di crescente sensibilità e di grande vulnerabilità, per cui acquisiscono un'importanza vitale la cura fornita dall'ambiente immediato, dalla coppia e dalla famiglia , così come dai professionisti del sistema sanitario.

Ambivalenza emotiva

Durante la gravidanza sono frequenti e assolutamente normali, i sentimenti depressivi occasionali . Di solito c'è l'ambivalenza emotiva, cioè la coesistenza di momenti alternati di grande gioia e felice attesa, con gli altri di paure e dubbi sul fatto che sia stata presa la decisione giusta, se è un buon momento per interrompere la carriera professionale, o se sarai in grado di assumerti la responsabilità della maternità.

Sebbene questi sentimenti ambivalenti siano normali, è consigliabile prestare particolare attenzione allo stato mentale durante la gravidanza, e di fronte alle persistenti emozioni negative cercare aiuto psicologico .

Alterazioni psicologiche in gravidanza

Diversi studi mostrano un'alta prevalenza di episodi depressivi durante la gravidanza. Alcuni parlano del 10%, mentre altri ritengono che fino al 40% delle donne in gravidanza soffra di qualche tipo di sintomo depressivo.

Sebbene la depressione postpartum sia meglio conosciuta, circa la metà delle depressioni post partum inizia durante la gravidanza . Questo è il motivo per cui la cura della salute mentale delle donne durante questo periodo è altamente raccomandata anche dal punto di vista della prevenzione dei disturbi futuri, poiché ha un effetto positivo sul benessere della diade madre-bambino durante i primi mesi.

Queste quattro domande possono servire come primo orientamento per individuare possibili difficoltà. Anche se dobbiamo tenere presente che ogni caso è unico e ricco di sfumature, se si risponde positivamente a qualcuno di questi, sarebbe consigliabile approfondire la valutazione psicologica del caso:

• Ti sei spesso sentito depresso, depresso o senza speranza? • Lo hai spesso sentito hai perso interesse e piacere nel fare le cose ? • Ti sei sentito spesso nervoso, ansioso o sopraffatto? • Hai sentito incapace di controllare o fermare le tue preoccupazioni ?

Neuroscienze della gravidanza

Se prendiamo in considerazione le scoperte della neuroscienza e del profondo processo di trasformazione del tuo cervello prodotto dall'azione degli ormoni , non sorprende che nella mente della donna incinta ci sia un vero tsunami emotivo.

Per cominciare, è stato scoperto che il cervello durante la gravidanza riduce il suo volume fino al 7%. Significa che perdiamo le capacità cognitive durante la gravidanza? Se così fosse, la natura si comporterebbe in modo abbastanza anomalo.

Al contrario, quello che succede è un'intensa ristrutturazione del cervello , simile a quello che avviene durante la pubertà.Infatti, durante l'adolescenza e la gravidanza si verifica una simile potatura sinaptica, associata all'intensa crisi della vita e al cambiamento di identità che entrambi i momenti della vita suppongono.

È stato dimostrato che aumenta le dimensioni della ghiandola pineale e la materia grigia nelle aree del cervello correlate al comportamento materno. Cioè, con empatia e la teoria della mente, che è la capacità di capire ciò che sente l'altro.

Il cambiamento è così importante che, confrontando l'immagine del cervello di una donna incinta, con quella di un'altra donna che non è incinta, un esperto nel campo può dire con certezza al 100% quale dei due corrisponde a ciascuna immagine. I cambiamenti sono chiari e ovvi e possono essere visti a colpo d'occhio.

Alcune donne incinte percepiscono una diminuzione della memoria e la capacità di concentrazione e attenzione . Tuttavia, gli studi sembrano indicare che ciò che viene prodotto piuttosto è un cambiamento dell'attenzione attentiva. Il bambino e la sua cura, dal momento che è nel grembo materno, monopolizzano l'attenzione della donna, che durante questo periodo può dimenticare più frequentemente, ad esempio, dove ha lasciato le chiavi.

Apparentemente, non solo non c'è deficit cognitivo, ma è noto che l'interazione con il bambino è in grado di creare nuovi neuroni nel cervello della madre . Pertanto, data l'intensa natura dei cambiamenti prodotti nel cervello e nella psiche della donna incinta, che la condurrà allo sviluppo della sua identità di madre, è di vitale importanza sottolineare l'attenzione emotiva durante la gravidanza. Senza dimenticare che il benessere della madre è anche una fonte di salute, presente e futura, per suo figlio.

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• Articolo scritto da Sandra del Bosque Andrés psicologo Psicologi avanzati

Autore: Sandra del Bosque Andrés.

Riferimenti bibliografici:

• Hoekzema, E; Barba-Müller, E., Pozzobon, C; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A; Desco, M; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "La gravidanza porta a cambiamenti duraturi nella struttura del cervello umano". Nature Rev. Neuropscience.
• Joan Raphael-Leff. (2010). Sana ambivalenza materna Studi in Maternal 2 (1).

Quanto è Dura la Vita di una Donna Incinta (Aprile 2024).