Psicologia dell'invidia: 5 chiavi per comprenderlo

Marzo 30, 2024

"Vorrei averlo anche io", "Avrei dovuto averlo", "Perché lui / lei e io no?" Queste e altre frasi simili sono state pensate ed espresse da un gran numero di persone nel corso della loro vita.

Tutti hanno un elemento in comune: esprimono il desiderio di possedere qualcosa che non è posseduto da se stessi e dagli altri . In altre parole, tutte queste espressioni si riferiscono all'invidia. Quindi procedi a fare una breve analisi del significato dell'invidia, così come ciò che alcune ricerche riflettono su di esso.

Definire l'invidia

Quando parliamo di invidia ci riferiamo a una sensazione di dolore e frustrazione a causa del non possesso di una proprietà, di una caratteristica, di una relazione o di un evento desiderato che vorremmo avere e di un'altra persona, in quanto tale situazione è ingiusta.

Quindi, possiamo considerare che per l'invidia apparire, ci sono tre condizioni di base, la prima è che ci deve essere qualcuno estraneo all'individuo che possiede un successo buono, caratteristico o concreto, il secondo che questo fenomeno, caratteristica o possesso è oggetto del desiderio per l'individuo e infine, la terza condizione è che una sensazione di disagio, frustrazione o dolore compaia prima del confronto tra i due soggetti.

La sensazione di invidia nasce da un altro sentimento, quello di inferiorità, prima del confronto tra i soggetti. In generale, i sentimenti di invidia sono diretti verso le persone che sono in livelli e strati relativamente simili ai loro, dal momento che individui molto lontani dalle loro caratteristiche non di solito risvegliano il senso di disuguaglianza che qualcuno con circostanze simili a quelle di se stessi.

Considerato uno dei sette peccati capitali di varie confessioni religiose, questa sensazione implica una concentrazione sulle caratteristiche degli altri, ignorando le proprie qualità . È un ostacolo all'instaurarsi di una relazione sana, minando le relazioni interpersonali e il mantenimento di una stima positiva di sé.

1. Diversi tipi di invidia

Tuttavia, ci si chiede se l'invidia sia la stessa in tutte le persone, sembra che abbia una risposta negativa.

Ciò è dovuto a quella che è nota come sana invidia. Questo termine si riferisce a un tipo di invidia incentrata sull'elemento invidiato, senza desiderare alcun danno per la persona che lo possiede. D'altra parte, la pura invidia presuppone la convinzione che siamo più meritevoli dell'oggetto del desiderio di quello che invidiamo, e la gioia può essere prodotta di fronte al suo fallimento.

2. Svantaggi da considerare

L'invidia è stata tradizionalmente concettualizzata come un elemento negativo, a causa del profondo disagio che provoca insieme alla relazione ostile che essa implica nei confronti delle altre persone, che è correlata alla mancanza di autostima e al fatto che proviene dal sentimento di inferiorità e iniquità. inoltre, secondo numerosi studi l'invidia può essere dietro l'esistenza e la creazione di pregiudizi .

Allo stesso modo, l'invidia nei confronti degli altri può far apparire reazioni di difesa sotto forma di ironia, scherno, eteroaggressività (cioè aggressività diretta verso altre persone, sia fisiche che psicologiche) e narcisismo. È comune per l'invidia trasformarsi in risentimento, e se si tratta di una situazione prolungata nel tempo può indurre l'esistenza di disturbi depressivi. Allo stesso modo può indurre sensi di colpa in persone che sono consapevoli della loro invidia (che si correla con il desiderio che l'invidia va male), così come l'ansia e lo stress.

3. Senso evolutivo di invidia

Tuttavia, anche se tutte queste considerazioni sono basate scientificamente, L'invidia può anche essere usata in modo positivo .

L'invidia sembra avere un senso evolutivo: questo sentimento ha spinto la competizione per la ricerca di risorse e la generazione di nuove strategie e strumenti, elementi che sono stati essenziali per la sopravvivenza fin dall'inizio dell'umanità.

Inoltre, in questo senso l'invidia fa sì che una situazione che consideriamo ingiusta possa motivare a cercare di raggiungere una situazione di equità in settori come il lavoro (ad esempio, può portare a difficoltà per ridurre le differenze salariali, evitare trattamenti favorevoli o stabilire chiari criteri di promozione).

4. Neurobiologia dell'invidia

Riflettere sull'invidia può portare a chiedersi, E cosa succede nel nostro cervello quando invidiamo qualcuno?

Questa riflessione ha portato alla realizzazione di vari esperimenti. Così, in questo senso, una serie di esperimenti condotti da ricercatori dell'Istituto Nazionale di Scienze Radiologiche del Giappone hanno indicato che di fronte al sentimento di invidia, varie aree coinvolte nella percezione del dolore fisico sono attivate a livello cerebrale.Allo stesso modo, quando ai volontari è stato chiesto di immaginare che il soggetto invidiato ha subito un fallimento, è stato attivato il rilascio di dopamina nelle aree cerebrali dello striato ventrale, attivando il meccanismo di ricompensa cerebrale. Inoltre, i risultati mostrano che l'intensità percepita dell'invidia era correlata al piacere ottenuto dal fallimento dell'invidia.

5. Gelosia e invidia: differenze fondamentali

È relativamente frequente, specialmente quando l'oggetto del desiderio è una relazione con qualcuno, che l'invidia e la gelosia sono usate indistintamente per riferirsi al sentimento di frustrazione che causa non godere di quella relazione personale.

La ragione per cui l'invidia e la gelosia sono spesso confuse è che di solito si verificano insieme . Cioè, la gelosia è data a persone che sono considerate più attraenti o qualità di se stessi, con cui il presunto rivale è invidiato. Tuttavia, questi sono due concetti che, sebbene correlati, non si riferiscono allo stesso.

La differenza principale si riscontra nel fatto che mentre viene data l'invidia per quanto riguarda un attributo o elemento che non è posseduto, la gelosia si verifica quando c'è la paura della perdita di un elemento con cui è stata contata (di solito relazioni personali). Inoltre, un'altra differenza può essere trovata nel fatto che l'invidia si verifica tra due persone (invidiato e soggetto che invidia) rispetto ad un elemento, nel caso della gelosia viene stabilita una relazione triadica (persona con gelosia, persona rispetto al che sono gelosi e la terza persona che potrebbe strappare il secondo). La terza differenza sarebbe nel fatto che il reticolo si accompagna a un senso di tradimento, mentre nel caso dell'invidia questo di solito non accade.

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