Prozac de Séneca: uno strumento per fermare la sofferenza
In una società così esigente come quella in cui viviamo, che spesso richiede più di quanto ci restituisca, è facile per la nostra salute emotiva essere influenzata . Soprattutto se viviamo con la "happymania", cioè l'ossessione di essere felici.
Per solo alcuni decenni, il felicismo è ovunque: ricerca scientifica, libri best-seller, stati dei nostri social media ... Dobbiamo solo guardarci intorno per vedere che abbiamo fatto uno sforzo per creare una storia felice delle nostre vite.
Gli antidepressivi e gli ansiolitici sono la soluzione alla nostra tristezza e ansia?
E sembra che sia proibito non essere felici, quando è impossibile essere felici 24 ore al giorno, 365 giorni all'anno. Nelle società moderne, come gli Stati Uniti, il consumo di psicofarmaci come il prozac, chiamato droga della felicità, aumenta di anno in anno. La depressione e l'ansia sono all'ordine del giorno, ed è per questo che pochi non conoscono medicinali come il tranquillante o il valium.
Ma combattere la nostra tristezza o la nostra ansia solo con questi farmaci non è una strategia efficace: non elimina la sofferenza, calma i sintomi per un po ' . Questo è ciò che il libro intitolato Prozac de Séneca, un lavoro con una base filosofico-psicologica, mira a spiegare. Per la sua elaborazione, l'autore, Clay Newman , è stato ispirato dalle frasi rivelatrici di Seneca, il più grande esponente dello stoicismo. I tuoi pensieri sono una fonte di saggezza per la felicità.
Un libro con coloranti terapeutici
Questo libro è una sorta di medicina, una forma di terapia che ci aiuta a vivere un po 'meglio . Perché, come afferma l'autore: "non siamo mai stati così materialmente ricchi, ma così poveri nello spirituale". L'idea di questo testo è di lasciare dietro di sé droghe come il prozac o il valium e costruire una personalità più adattabile, oltre ad aiutare le persone ad essere mentalmente più forti.
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Un libro per renderci consapevoli del fatto che i farmaci non sono la soluzione agli squilibri emotivi. Perché è più utile conoscere le cause del disagio e lavorare per fermare la sofferenza. Il Seneca Prozac promuove la filosofia stoica e fornisce la necessaria dose di saggezza per imparare ad essere felice . Newman sostiene che valori come l'umiltà, l'autoaccettazione, la compassione e la fiducia, tra gli altri, sono inerenti alla condizione umana. Tuttavia, è necessario conoscere questa filosofia e avere la volontà necessaria per renderla efficace.
In breve, si tratta di lasciare indietro ciò che impedisce alle persone di essere felici. Questo lavoro letterario permette di sviluppare l'onestà, l'umiltà e la coscienza, la compassione, il distacco e l'accettazione.
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Di seguito puoi trovare alcune delle migliori frasi in questo libro.
1. Alla vita non importa cosa vuoi La sua funzione è di darti sempre ciò di cui hai bisogno
La vita tiene conto di come ci adattiamo all'ambiente, non ai nostri desideri e alle nostre motivazioni. Sei tu che devi combattere per i tuoi sogni.
2. Poiché parti della mancanza e della sensazione di vuoto, ami gli altri nella misura in cui ti riempiono e ti danno soddisfazione
Spesso cerchiamo soddisfazione negli altri quando dovremmo concentrarci su ciò che ci soddisfa . Un grande insegnamento per la vita.
3. Lo scopo della tua vita è imparare a essere felice e ad essere in pace con te stesso così da poter amare la vita così com'è
Lavorare sull'amor proprio e sull'accettazione di sé è una delle chiavi della felicità.
4. La vera sicurezza non è legata alle circostanze esterne, che sono governate da leggi universali che non è possibile controllare. Piuttosto è uno stato emotivo interiore che ti permette di vivere con fiducia, coraggio e coraggio
Creare una personalità forte si ottiene solo quando siamo in pace con noi stessi.
5. C'è qualcuno che ti manca o non ti supporta? Qualcuno che ti vede ti fa già sentire male? Se è così, ti do il benvenuto a nome del collettivo della razza umana. Hai appena identificato uno dei tuoi "insegnanti spirituali"
Siamo umani e proviamo emozioni che, a volte, non sono del tutto piacevoli.
6. La cosa migliore che puoi fare per l'umanità è essere felice e imparare ad essere in pace con te stesso
Quando sei bravo con te stesso, anche gli altri lo noteranno positivamente.
7. L'unica verità che merita di essere capitalizzata è l'amore
L'amore è un'esperienza che può renderci immensamente felici o tremendamente infelici.
8. Il vero distacco nasce quando capisci che nessuno rende felici nessuno
La dipendenza dagli altri è inversamente proporzionale alla felicità.
9. Siamo perfetti? Perché, allora, esigiamo la perfezione dagli altri?
Possiamo essere molto esigenti con gli altri quando, in realtà, nessuno è perfetto.
10. L'avversità è l'occasione della virtù
I momenti brutti sono occasioni di crescita da non perdere.
