Sviluppo personale: soddisfazione, benessere e prestazioni
Se pronuncio la parola Psicologia e poi faccio una breve pausa, più di una spesso passa attraverso la testa infinite complicazioni derivanti dalla concezione patologica che tutti abbiamo in mente, basata sull'assenza di salute mentale legata eterna, al coppia che erroneamente, al campo menzionato.
In senso positivo, cioè nello sviluppo di capacità mentali che favoriscono il corretto funzionamento dei nostri pensieri , sentimenti e comportamenti, è usuale ricorrere ad un altro tipo di termini recentemente coniati come il controverso concetto di coaching, come se questa tecnica non avesse una stretta relazione con gli obiettivi fondamentali della psicologia positiva.
Ed è che ognuno di noi ha una macchina, forse la più potente di tutte, oserei dire, che fortunatamente o sfortunatamente non abbiamo il manuale di istruzioni sul suo funzionamento. Partiamo solo dalla base di un hardware eminentemente comune, il cui software stiamo sviluppando nel corso della vita attraverso l'acquisizione di esperienze vitali e di apprendimento che determinano in ultima analisi le nostre capacità funzionali.
Credenze: realtà o fantascienza?
Ci sono numerosi esempi che possono essere tratte dal contesto cinematografico in questo senso. Chiunque si vanta sarà in grado di ricordare come Will Smith ha contribuito a sviluppare le sue capacità di seduzione per i suoi clienti nel film "Hitch". O come Lionel Logue ha fatto lo stesso quando si è trattato di superare la balbuzie che ha causato il duca Jorge de York, parlando in pubblico nel film "Il discorso del re".
Qualcosa di meno noto al pubblico nella sua versione del grande schermo, potrebbe essere "Il guerriero pacifico" basato sul romanzo autobiografico di Dan Milman, in cui un mistico Nick Nolte, incarnando il "maestro" Socrátes, ha collaborato alle lezioni Scott Mechiowicz (Dan) per sviluppare "la sospensione del dialogo mentale incessante, l'abbandono dell'ego e l'esperienza di vivere pienamente nel momento presente".
Allo stesso modo, è comune trovare credenze popolari basate sulla stabilità e permanenza di certe caratteristiche psicologiche, esemplificate perfettamente in espressioni come "Io sono così" o "Mi sono sempre comportato in questo modo". Come se le nostre interpretazioni, giudizi o convinzioni fossero determinati in serie, in modo innato, in termini di "tu hai o non hai", senza affrontare la possibilità di sviluppo. Qualcosa che, d'altra parte, accade con ogni nuovo apprendimento o esperienza che modifica le nostre associazioni e connessioni neurali. Di per sé, la stessa convinzione del cambiamento psicologico apre già la porta per lui .
Per raggiungere efficacemente questi cambiamenti, troviamo una serie di passaggi necessari per essere in grado di eseguirli con successo. Il primo e forse il più difficile di essi, sarebbe quello di imparare ad essere presi meno sul serio, quando ci consideriamo una fonte affidabile di conoscenza, poiché di regola siamo tutti soggetti a cambiamenti nei nostri stati emotivi che influenzano i nostri criteri di interpretazione nel tempo, può sviluppare vere barbarie nella forma di credenze, di noi stessi o delle nostre capacità.
Essere in grado di resistere frequentemente alle opinioni o alle convinzioni degli altri con cui non siamo d'accordo, Troviamo più difficile fare lo stesso con quelli che sviluppiamo noi stessi, facendo valere la massima di "se ci penso, sarà perché è vero" .
Overcoming for personal development
Un altro passo fondamentale necessario per andare avanti, sarebbe la volontà di abbandonare le nostre convinzioni vecchie e disfunzionali, come il bambino che rifiuta di lasciare andare i suoi vecchi giocattoli con cui a malapena si diverte.
E non si tratta tanto di analizzare il "perché" o la veridicità / falsità dei nostri approcci , come cambiare i nostri criteri di analisi da altri basati più sul "per cosa" o sulla partecipazione all'utilità / inutilità che certi pensieri ci forniscono in un senso più pratico, quando si tratta di raggiungere i nostri obiettivi di cambiamento.
Il superamento di questa prima fase di cambiamento comporta lo sviluppo iniziale dell'insicurezza di coloro che pensavano di camminare su un terreno solido e di essere scoperti in terreni paludosi. Tuttavia, l'illusione e la motivazione fornite dal cambiamento desiderato giustifica lo stato iniziale di incertezza più che sufficiente.
Con UPAD Psychology and Coaching, raggiungere nuove sfide è possibile grazie ai loro personali processi di sviluppo.Il lavoro delle credenze sarà fondamentale per affrontare con garanzie quei nuovi cambiamenti che consentono al cliente di raggiungere alti livelli di soddisfazione, benessere e prestazioni.
"Quando nulla è sicuro, tutto è possibile" (Margaret Drabble).
