Personalità perfezionista: gli svantaggi del perfezionismo

Aprile 3, 2024

il perfezionismo Si riferisce alla convinzione che un individuo ha che la perfezione deve essere raggiunta in tutto ciò che viene fatto.

Sei un perfezionista?

Essere un perfezionista potrebbe sembrare aiutarci a ottenere più cose e ad avere più successo, ma l'eccesso di perfezionismo può causare conseguenze negative per esempio: vivi più teso, sii più angosciato, non goditi i risultati e anche una sensazione di insuccesso nonostante faccia bene le cose.

Cause del perfezionismo

Il perfezionismo è anche conosciuto come "Sindrome dei perfezionisti" o "Disturbo ananstastico di personalità" e le sue cause possono essere variate. Alcuni esperti dicono che esiste una predisposizione genetica ad essere un perfezionista, ma indipendentemente dalla storia genetica di un individuo, l'ambiente umano esercita un'influenza sulla personalità sin dalla nascita. Le cause ambientali che possono causare lo sviluppo di una personalità perfezionista sono le seguenti:

Crescere in un ambiente in cui si riceve lode costante perché può causare pressione extra per mantenere questo standard. Ricevere lodi non è male, il problema sorge quando l'autostima dipende solo da fattori esterni, come lodi costanti.
Essere umiliato costantemente durante l'infanzia Può farti provare a raggiungere un grado di perfezione come un modo di essere accettati socialmente.
Genitori autoritari che esigono molto dai loro figli , possono anche provocare una personalità perfezionista nei loro discendenti.
Una sorta di esperienza negativa o trauma può far sì che la persona sia contrassegnata, in modo che diventi un perfezionista da accettare o riempire il suo vuoto.
Crescere in una casa con genitori o fratelli di successo Può far sì che le persone cerchino di essere all'altezza di ciò che è richiesto loro come membri della famiglia.
I figli di genitori perfezionisti possono sviluppare una personalità perfezionista perché è quello che hanno imparato a casa.
Qualcuno che soffre La bassa autostima può funzionare all'infinito per compensare i sentimenti di inferiorità.
La bassa tolleranza al fallimento Può far sì che qualcuno cerchi di compensare in modo esagerato la loro paura di fallire.
La società altamente competitiva in cui viviamo può far sì che le persone diventino ossessionate dalla perfezione per ottenere buoni risultati e distinguersi dagli altri.

Conseguenze negative di essere un perfezionista

Il perfezionista ottiene obiettivi irrazionali Possono creare una tensione costante e causare un'eterna insoddisfazione per tutto ciò che fanno. Questo può far sì che l'individuo perfezionista finisca per soffrire nella vita di tutti i giorni, ma come li influenza? Di seguito sono le conseguenze negative di essere troppo perfezionista:

1. Bassa autostima

Poiché i perfezionisti non sono mai soddisfatti dei loro risultati, i sentimenti di insuccesso possono portare allo sviluppo di una bassa autostima. Le convinzioni sbagliate sui loro successi non sono realistiche: quando una persona soffre di un disordine perfezionista, può eseguire compiti con un alto grado di eccellenza, ma la sua percezione irrazionale gli fa credere che il suo lavoro non sia all'altezza delle lodi degli altri .

2. Guasto

Dal momento che il perfezionista non si sente mai bene su quello che fa, pensa di non aver mai raggiunto i suoi obiettivi. Pertanto, il recriminazione E la colpa è abituale per aver pensato di non aver soddisfatto le sue aspettative.

3. Pessimismo

Poiché il perfezionista stabilisce obiettivi molto alti e non riconosce i suoi risultati, la sua visione degli obiettivi è pessimista. Questo lo costringe a combattere senza cessare di raggiungere gli obiettivi, ma non goderti il momento , perché il suo livello di richiesta lo causa eccessiva tensione.

4. Depressione

Il perfezionista deve sempre essere perfetto, ma è impossibile da ottenere in tutte le situazioni. La depressione può essere la causa del perfezionismo in alcune occasioni, ma anche le conseguenze negative dell'essere perfezionista deprimere alla persona che soffre il perfezionismo.

5. Rigidità

Voler rendere perfetto tutto perfetto porta il perfezionista a essere una persona rigida, non spontanea e inflessibile .

6. Ossessione

I perfezionisti sono ossessivo e vogliono avere tutto sempre sotto controllo. Il perfezionista ha molte difficoltà a godersi il giorno dopo giorno, perché è sempre ossessionato dalla perfezione.