Sindrome da pranzo notturno: cause, sintomi e trattamento di questo disturbo alimentare
I più noti disturbi alimentari (AED) sono l'anoressia e la bulimia, ma negli ultimi anni si sta considerando la possibilità di includere nuovi disturbi nel DSM. (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali).
Uno di questi è il Sindrome da pranzo notturno , che insieme a Binge Eating Disorder (questo è incluso nel DSM-V) predomina in pazienti obesi, sebbene possano svilupparsi anche in pazienti con peso normale.
Una delle principali caratteristiche di questo disturbo è quella la persona che ne soffre ingerisce una grande quantità di calorie dopo cena, anche svegliandosi di notte per mangiare . Durante la mattinata, regali anoressia mattutina, cioè, praticamente non mangia; e durante il resto della giornata, fino a quando arriva la notte, mangi poche calorie. La sindrome da pranzo di notte (NES) causa seri problemi di salute, quindi è necessario trattarlo il più presto possibile.
Caratteristiche e sintomi della sindrome da pranzo notturno
In questo disturbo, l'individuo mangia poco durante il giorno perché il grande consumo arriva dopo la notte, con la conseguenza che appare sovrappeso e disturbi del sonno.
Alcuni dati
Esperti di nutrizione raccomandare che l'assunzione giornaliera dovrebbe essere distribuita in cinque pasti . La colazione e il pranzo dovrebbero essere pasti forti, fornendo tra il 50-60% del consumo calorico giornaliero tra di loro. La merenda a metà mattinata e la merenda devono contribuire al 10-15% ciascuno e la cena al 20%.
Individui che soffrono della sindrome del mangiatore notturno può arrivare a mangiare almeno il 50% delle calorie durante la notte , causando un decompensation riguardo a queste raccomandazioni.
sintomi
La sindrome da pranzo di notte È caratterizzato dalla presentazione dei seguenti sintomi :
- Anoressia mattutina : Gli individui con NES non mangiano o praticamente non mangiano durante la colazione.
- Iperfagia notturna : Consumare almeno il 25% delle calorie giornaliere dopo cena Questi alimenti sono solitamente ricchi di carboidrati (come dolci, paste, pasta o riso).
- Alterazioni del sogno : Soffrono di insonnia o si svegliano spesso nel cuore della notte per mangiare almeno tre giorni alla settimana.
Cause della sindrome da pranzo di notte
Non c'è molta ricerca su questo disturbo, ma nelle diverse analisi condotte in alcuni studi sembra esserci una modifica del modello neuroendocrino (per esempio, cortisolo, pituitaria ipofisaria surrenale, melatonina e leptina) che partecipa alla funzione regolatrice dei propri ritmi circadiani che modulano varie funzioni metaboliche e psicologiche.
Sottolinea l'elevata presenza di cortisolo durante la notte (ma non durante il giorno), l'ormone legato allo stress, quindi una delle cause principali sarebbe l'aumento dello stress notturno.
Altri studi, Associano questo disturbo a fattori ambientali e socioculturali, oltre a una certa predisposizione genetica . Inoltre, in alcuni casi, l'insorgenza di questa sindrome è correlata a disturbi d'ansia o depressione, che possono portare ad un aumento dell'assunzione di cibo per ridurre i sintomi ansiosi e depressivi.
Trattamento della sindrome da pranzo di notte
Il trattamento di questa patologia può richiedere un intervento multidisciplinare con diversi professionisti: dietista, endocrino e psicologo o psichiatra .
Il dietologo dovrebbe progettare una dieta in base alle caratteristiche del soggetto, l'endocrinologo dovrebbe seguire le caratteristiche ormonali del paziente e lo psicologo lavorerà sugli aspetti relativi ai sentimenti, alle emozioni o alle convinzioni e al benessere della persona con Sindrome Cena di notte
Per quanto riguarda la psicoterapia, la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia dell'accettazione e dell'impegno o la consapevolezza possono essere di grande aiuto per il paziente per superare il disturbo. Inoltre, la psicologia può fornire al paziente gli strumenti per imparare come affrontare il proprio problema e modificare i propri atteggiamenti e abitudini nei confronti del cibo e sarà necessario superare l'ansia o la depressione.
Nei casi più gravi, può essere necessario un trattamento farmacologico. Alcuni farmaci, come ISRS (Inibitori selettivi di ricaptazione Serotonina) hanno dimostrato la loro efficacia per il trattamento.
