Neofobia (paura del nuovo): sintomi, cause e trattamento
Di fronte al nuovo, tutto ciò che ci è sconosciuto genera sempre una sensazione di tensione e persino un certo nervosismo. Questa risposta può essere completamente naturale fintanto che è nei limiti, a causa del non sapere quello che stiamo andando a trovare o se ci piacerà o no.
Tuttavia, quando questa risposta diventa sproporzionata ed eccessiva, al punto di interferire con la vita quotidiana della persona, potremmo essere di fronte a un caso di neofobia . In questo articolo discuteremo le caratteristiche che lo definiscono così come il rapporto esistente con la neofobia alimentare.
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Cos'è la neofobia?
All'interno della lunga lista di disturbi d'ansia o fobie specifiche, troviamo alcune condizioni curiose come la neofobia. Questo disturbo è caratterizzato dalla sperimentazione di una paura sproporzionata, persistente, irrazionale e incontrollabile di tutte quelle situazioni che sono percepite come nuove .
Per queste persone, eventi come affrontare il primo giorno di lavoro o di scuola, oltre a dover recarsi in un luogo sconosciuto o un'esperienza che non avevano mai affrontato prima, sono praticamente impossibili dal momento che l'angoscia e il tormento sofferti rendono impossibile affrontare tali situazioni.
Ci sono molte situazioni che possono generare paura e ansia nelle persone neofobiche, incluso qualsiasi tipo di cambiamento nella loro vita o routine.
I pazienti con neofobia sono caratterizzati dall'essere molto abituali, con modelli di vita molto consolidati e preferenze verso tutto ciò che è familiare. Pertanto, questo disturbo d'ansia diventa uno scudo protettivo per tutte quelle persone che hanno paura di rompere la loro routine .
D'altra parte, la nosophobia può manifestarsi come mezzo per controllare ciò che li circonda, poiché una nuova situazione implica necessariamente un certo margine di incertezza, che genera la paura di non essere in grado di controllare la situazione.
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E la neofobia del cibo?
All'interno della categoria della neofobia troviamo una situazione speciale che, a causa della sua alta incidenza, ha il suo nome. Questa è la nosophobia del cibo. Questo tipo di modifica consiste di resistenza costante, insistente e stressata per provare nuovi cibi .
Cioè, quelle persone con la neofobia alimentare, evitano in tutti i modi possibili di provare o mangiare cibi che non hanno mai assaggiato prima. Anche se non sempre perché, nei casi più gravi, la neofobia alimentare può diventare un disturbo alimentare, in particolare viene presentata come un sintomo del disturbo evitamento / restrizione dell'assunzione di cibo.
Questo disturbo si verifica soprattutto nei bambini piccoli , che manifestano una forte resistenza a mangiare alcuni frutti o verdure. In questo caso specifico di neofobia di alimentazione infantile, questo è associato a certi fattori di personalità come irritabilità, tristezza o disagio e tende ad accentuare tra i due ei 6 anni di età.
Dopo questa fase, i sintomi della neofobia diminuiscono, sebbene possano rimanere fino all'età adulta, essendo la maggior parte del tempo accompagnati da altri sintomi emotivi come ansia e angoscia.
Quali sono i sintomi?
I principali sintomi della neofobia sono quelli di ogni specifico disturbo d'ansia , che includono la sperimentazione di alti livelli di ansia quando si affronta la situazione temuta o anche solo quando lo si immagina.
Tuttavia, ci sono un gran numero di sintomi correlati alla neofobia. Questi possono essere classificati in sintomi fisici, sintomi cognitivi e sintomi comportamentali. Sebbene non debbano sorgere nello stesso modo e con la stessa intensità in tutte le persone, dovranno sperimentare i segni delle tre categorie.
1. sintomi fisici
La sperimentazione di alti livelli di ansia e ansia causati da una paura fobica di solito provocano una serie di cambiamenti e alterazioni nell'organismo. Ciò è dovuto all'iperattività del sistema nervoso, che può causare i seguenti sintomi:
- Aumento della frequenza cardiaca
- Aumento della frequenza respiratoria .
- Sensazione di soffocamento o mancanza di respiro.
- Aumento della sudorazione .
- Aumento della tensione muscolare
- Mal di testa.
- Alterazioni gastriche .
- Vertigini e sensazione di vertigini.
- Nausea e / o vomito
- Svenimento.
2. Sintomi cognitivi
Insieme alla sintomatologia fisica, la neofobia è caratterizzata dalla presentazione una serie di credenze distorte e pensieri irrazionali sulla situazione temuta.In questo caso, a tutto ciò che è percepito come nuovo.
Questa sintomatologia cognitiva appare come segue:
- Idee intrusive e incontrollabili sul presunto pericolo o rischio di stimolazione fobica.
- Speculazioni ossessive .
- Immaginazione catastrofica.
- Paura di perdere il controllo e non essere in grado di gestire la situazione in modo efficace.
3. sintomi comportamentali
Infine, i sintomi comportamentali includono tutto quel repertorio di comportamenti che la persona compie con l'intenzione di evitare o fuggire dalla situazione temuta. Questi comportamenti sono noti come Comportamenti di evitamento o comportamenti di fuga .
Il primo tipo, i comportamenti di evitamento, comprendono tutti quegli atti che hanno come obiettivo quello di evitare l'incontro con una nuova situazione. Seguire la routine quotidiana in modo inflessibile o evitare il contatto con tutto ciò che non è familiare rende possibile per la persona evitare temporaneamente di provare sentimenti di angoscia e ansia caratteristici di una fobia.
Al contrario, i comportamenti di fuga appaiono quando la persona con la neofobia non è stata in grado di evitare la situazione temuta, quindi farà tutto il possibile per fuggire dalla situazione nel modo più veloce.
Quali sono le cause?
Il compito di determinare concisamente l'origine di una fobia può essere molto complicato, dal momento che non c'è sempre un evento che lo inneschi. In ogni caso, l'esistenza di una predisposizione genetica, insieme a la sperimentazione di esperienze e eventi altamente traumatici , può favorire l'apparizione di una fobia specifica come la neofobia.
Allo stesso modo, ci sono molti altri fattori che possono predisporre la persona a sviluppare una fobia specifica. Tra questi ci sono alcuni tipi di personalità, stili cognitivi o l'influenza dell'apprendimento vicario.
C'è un trattamento?
Nei casi in cui la neofobia interferisce in modo significativo con la vita quotidiana della persona, è consigliabile rivolgersi a un professionista della salute mentale . Attualmente è possibile trovare diversi interventi psicologici che possono promuovere la remissione dei sintomi fino alla scomparsa.
Trattamenti psicologici di natura cognitivo-comportamentale usano tecniche di ristrutturazione cognitiva che possono aiutare a eliminare credenze e idee irrazionali, che spesso costituiscono la base di questo disturbo.
Questo intervento cognitivo è più efficace se accompagnato da trattamenti come la desensibilizzazione sistematica o l'esposizione in vivo che espongono il paziente, gradualmente e accompagnati da un allenamento nelle tecniche di rilassamento, ai pensieri o alle situazioni che causano questa paura.
