Meditazione e consapevolezza

Negli ultimi decenni, una pratica ancestrale è diventata di moda in Occidente. Stiamo parlando di Yoga, una disciplina fisica e mentale che ci permette di connettere il nostro corpo con la nostra...

Oggi viviamo in una società globalizzata di un ritmo sempre più frenetico, esigente, competitivo e, quindi, più stressante. Molti sono gli antropologi e gli psicologi esperti che avvertono di una...

La respirazione è essenziale per qualsiasi organismo vivente. Grazie ad esso, otteniamo ossigeno, che è un elemento fondamentale per essere in grado di produrre l'energia che dobbiamo affrontare...

Uno dei componenti principali che fanno parte di una grande percentuale di processi terapeutici diventa la gestione delle emozioni, specialmente quelli che ci destabilizzano negativamente o quelli...

Per alcuni decenni abbiamo assistito a come il mondo è stato trasformato e quanto profondo è stato il cambiamento sociale. A causa del ritmo delle società occidentali, molte persone vivono con il...

La meditazione è un'attività che sempre più persone praticano, ed è stato dimostrato che ha numerosi vantaggi per chi lo esegue.Mentre ci sono molti tipi di meditazione da culture diverse, alcuni...

Lo stile di vita delle società occidentali porta molte persone a sperimentare lo stress e altri problemi che influiscono sul loro benessere emotivo. perché la salute mentale e fisica hanno molto a...

Il concetto di pace interiore è spesso usato in modo informale in tutti i tipi di contesti. Sebbene sia un'idea che di solito è associata ad alcune tradizioni orientali legate al buddismo e alla sua...

La Mindfulness o Mindfulness, è un esempio della misura in cui la psicologia può essere nutrita da principi e conoscenze che erano già presenti in certe culture molto prima che la scienza in quanto...

Consapevolezza o consapevolezza si basa sul potenziamento della capacità del cervello di essere consapevole di se stesso e di vivere il momento presente nella realizzazione totale.Già agli albori...