Meditazione e consapevolezza

La meditazione è una pratica millenaria che sta vivendo una grande popolarità in Occidente nell'ultimo decennio, perché ci sono molti benefici per il benessere mentale ed emotivo ed è molto utile in...

Nella tradizione buddista, La consapevolezza e la compassione sono considerate le due ali dell'uccello della saggezzae si ritiene che entrambi siano essenziali per essere in grado di volare, quindi...

Sappiamo tutti che la respirazione è un'attività vitale per gli esseri umanie non solo perché ci permette di rimanere vivi. Ci sono altri modi in cui questa attività quotidiana ci influenza.Sì,...

Uno dei principi della terapia della Gestalt e la pratica della meditazione è l'idea di vivere nel momento presente. Per alcune persone, questo modello di vita serve come un modo di sperimentare la...

La teoria di Yin e Yang è un elemento che ha fatto parte della corrente filosofica del taoismo (e antica filosofia cinese in generale) per migliaia di anni ma anche, recentemente, è stata incorporata...

La consapevolezza è una pratica ancestrale che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni in Occidente, principalmente per i benefici che porta alla salute emotiva delle persone e per l'esecuzione...

Negli ultimi decenni il boom di l'uso delle tecniche di Mindfulness ha dimostrato la sua efficacia nel contesto della psicologia clinica, ottenendo risultati favorevoli nell'intervento di...

Il nostro attuale ritmo di vita implica una costante distrazione: luci, suoni, telefoni cellulari, pubblicità, automobili, lavoro, famiglia, ecc. In breve, dovendo essere attenti a mille cose...

Migliaia di anni fa, quando le prime domande filosofiche cominciarono a riflettersi nelle Scritture, queste preoccupazioni non erano così concrete come facciamo di solito oggi.I pensatori...

Lo yoga, nonostante sia di moda in Occidente, è una pratica antica che ha mostrato molti benefici sia fisici che psicologici. Per molti, non è solo un modo per mantenere il corpo sano e salubre, ma è...