Martin Seligman: biografia e teorie in psicologia positiva
Oggi lo sviluppo e l'applicazione della psicologia positiva è al vertice come quella branca della psicologia responsabile dello studio scientifico del funzionamento ottimale degli esseri umani e dello sviluppo del loro potenziale e benessere, cercando la loro felicità.
Uno dei pionieri nello sviluppo di questo tipo di psicologia è Martin Seligman, che è anche ampiamente conosciuto per i suoi studi sulla depressione e il concetto di impotenza appresa. Questo autore ha fatto, e in effetti continua a farlo, molteplici contributi nel campo della psicologia per tutta la sua vita. Ecco perché in questo articolo esamineremo la biografia di Martin Seligman .
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Breve biografia di Martin Seligman
Questo noto autore ha svolto un ruolo importante nello studio di disturbi come la depressione e, più recentemente, quello del benessere e della felicità. Prossimo vedremo un breve riassunto di le fasi della sua vita, le sue teorie e il suo più grande contributo alla psicologia.
Nascita e formazione accademica
Martin Elias Peter Seligman è nato il 12 agosto 1942 nello stato di New York ad Albany, negli Stati Uniti. In Albany avrei studiato durante l'istruzione primaria e secondaria. Una volta completato, questo si iscriverebbe all'università di Princeton per frequentare la corsa della filosofia, nel 1960.
Si è laureato nel 1964, facendolo con il massimo dei voti con il titolo Summa cum laude. Successivamente, avrebbe ricevuto offerte da varie università per continuare i suoi studi con loro, con l'autore che ha scelto l'Università della Pennsylvania. Ha studiato Psicologia Animale, conseguendo il dottorato in psicologia nel 1967 .
Successivamente, Seligman iniziò una fruttuosa carriera come ricercatore.
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Performance professionale e contributi alla psicologia
Inizialmente, Martin Seligman è stato assistente alla Cornell University, e successivamente in Pennsylvania, dove sarebbe diventato professore di psicologia. Nel 1980 è stato nominato direttore del programma di formazione clinica di quest'ultima università, lavorando da anni nel trattamento e nella ricerca della depressione e di altri disturbi. Nel corso della sua carriera ha dato importanti contributi che lo avrebbero portato ad essere ampiamente riconosciuto e ad ottenere numerosi riconoscimenti
Tuttavia, l'autore sarebbe consapevole che la psicologia clinica in generale tende a concentrarsi solo sugli aspetti che generano disfunzionalità e sofferenza della persona e trattarli, non esiste una visione ottimistica focalizzata sul rafforzamento degli elementi che generano benessere . Nel 1990 il ricercatore ha cambiato la sua carriera per concentrarsi sullo studio della felicità.
D'altra parte, Seligman ha sviluppato diverse teorie e contributi al mondo della psicologia. Vediamo cosa erano.
A proposito di depressione
Durante i suoi anni di studio sarebbe stato influenzato da uno dei suoi professori, il famoso psicologo Aaron Beck, dal quale sarebbe stato ispirato a studiare il funzionamento del disturbo depressivo.
Secondo la sua teoria sulla depressione, questa condizione è una conseguenza, in parte, di un problema di percezione della realtà, legato alla sensazione di perdita di controllo e con come le cause sono attribuite a esperienze positive o negative : i negativi sembrano causati da se stessi e gli aspetti positivi sono il risultato del caso e gli effetti degli altri. Questa idea è legata alle teorie dell'attribuzione.
Impotenza appresa
Una volta un dottorato, nel 1967 iniziò le ricerche all'Università della Pennsylvania. Vorrei iniziare la ricerca di animali, in particolare i cani , sotto un paradigma basato sul condizionamento operante.
Durante questi esperimenti, in cui veniva usata la stimolazione elettrica, Seligman poteva osservare come gli animali sottoposti a una precedente esperienza in cui non potevano sfuggire alla stimolazione avversiva smettevano di provare a farlo anche quando in altre occasioni potevano, manifestando passività.
Questi esperimenti ha portato alla nascita della teoria dell'impotenza appresa , che sarebbe associato all'assenza di una corretta attività dei soggetti depressi: il soggetto depresso ha imparato che la sua performance non cambia eventi e non ha risultati, quindi smette di recitare.
Questa teoria sarebbe un contributo importante che permetterebbe di avanzare nella generazione di teorie esplicative sui diversi aspetti della depressione e il lavoro focalizzato sulla lotta contro l'impotenza. Ha anche partecipato alla creazione di vari metodi per trattare questo disturbo basato sul confronto e il cambiamento dei pensieri automatici negativi.
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Presidenza dell'APA e nascita della psicologia positiva
Durante l'anno 1996 Martin Seligman È stato nominato presidente dell'American Psychiatric Association (APA) , una presidenza che supporrebbe l'opportunità di aprire nuove vie di ricerca e di lavoro per questa scienza. Il suo obiettivo principale durante il suo mandato era quello di combinare conoscenze teoriche e pratiche.
Nel 1998 ha proposto la ricerca di una psicologia più positiva, non così focalizzato unicamente sugli aspetti patologici della psiche e del comportamento e che cercano di studiare gli aspetti che ci fanno sentire benessere e felicità. Nel 2000, la psicologia positiva sarebbe stata fondata come uno studio scientifico sul funzionamento umano ottimale, che in seguito ha contribuito ad espandersi, e sulle Virtù e le Forza del Carattere. Un'altra iniziativa importante era la prevenzione della guerra o il conflitto etnopolitico.
Nel corso del 2002 ha sviluppato la teoria della vera felicità in quanto propone lo sviluppo delle proprie forze e caratteristiche per raggiungerlo. Nel corso del 2003, il Master of Applied Positive Psychology è stato creato sotto la sua direzione. A partire dal 2005 è stato nominato direttore del dipartimento di psicologia presso l'Università della Pennsylvania.
Nel 2010 riformula la sua teoria dell'autentica felicità, apparente teoria del benessere e il modello PERMA, che studia ciò che le persone scelgono di aumentare il loro livello di benessere, comprese le emozioni positive, le relazioni positive, il coinvolgimento, il significato e l'impegno.
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presente
Negli ultimi anni Martin Seligman ha realizzato numerose pubblicazioni (come Flourish, nel 2011) e ha tenuto diverse conferenze.
Attualmente, continua a esercitare, a 75 anni, come direttore del Penn Positive Psychology Center e professore nel dipartimento di psicologia dell'Università della Pennsylvania (in particolare con il titolo di Zellerbach Family Professor of Psychology). È anche direttore del Master of Applied Positive Psychology e continua a esercitare la professione di consulente in diverse organizzazioni.
