Amami se osi: alta autostima nell'amore della coppia

Aprile 1, 2024

Per molte persone, avere un partner e sposarsi è uno dei loro principali obiettivi di vita. ma Le relazioni non sono sempre facili e possono attraversare momenti difficili . Se c'è una variabile che influenza positivamente (o meno) la soluzione a questi conflitti, è l'autostima.

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Alta stima di sé innamorata: amami se ne hai il coraggio!

L'autostima influisce sul giorno per giorno delle persone e delle loro relazioni interpersonali, e l'aspetto dell'amore e della coppia non fa eccezione. mentre Gli individui con bassa autostima possono diventare soggetti emotivamente dipendenti e può intossicare il rapporto, quelli che godono di una grande stima di sé possono persino fare il prepotente, perché sono così bene con se stessi che non hanno bisogno che nessun altro sia felice. A volte non si adattano alla persona ideale innamorata che appare nei film, cioè, che è in attesa della coppia 24 ore al giorno.

Coloro che hanno una grande stima di sé possono venire criticati perché danno un'immagine di "amami se ne hai il coraggio" , cioè, non sono le persone classiche che vogliono stare con qualcuno a tutti i costi (anche quando la relazione non ha soluzione), ma godono la loro vita al massimo e ne sfruttano al meglio. Per loro, la coppia è una compagna di viaggio e nei loro schemi non c'è possibilità di rimanere in una relazione tossica. Queste persone, quando trovano qualcuno con cui si adattano, amano davvero, amano con "amore maturo".

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Amare se stessi è la chiave per amare gli altri

La verità è che molti film, canzoni o romanzi sono ispirati dall'amore, questa sensazione così intensa da lasciare sentimenti e sentimenti difficili da dimenticare. Questo amore che può sembrare così idilliaco e magnifico, molte volte si basa sulla fantasia , in un'immagine di perfezione che raramente si realizza. Spesso, creiamo aspettative irrazionali su come una persona innamorata o il nostro partner dovrebbe essere, qualcosa che può generare conflitti per non essere in grado di soddisfare queste aspettative.

In un amore sano, ogni membro della coppia ha il suo spazio e ognuno deve stare bene con se stesso. Senza trascurare il rispetto come pilastro fondamentale nella relazione, potrebbe non essere ben visto quando una persona è particolarmente indipendente e persegue i propri sogni con grande impeto e passione, perché questa immagine irrazionale dell'amore di cui parlano può farci crediamo che dovremmo essere innamorati della coppia, condividere tutto e dare il 100%.

Ora, se ci diamo il 100%, dov'è la percentuale destinata al nostro sviluppo personale e alla nostra felicità individuale? Quando una persona ama se stesso, è capace di amare gli altri .

La bassa autostima equivale a persone tossiche

Se l'alta autostima è la chiave per il successo dell'amore, la bassa autostima è l'opposto: la persona non si sente bene con se stessa, e così via È impossibile che una relazione funzioni . Ci deve essere un equilibrio in ogni relazione interpersonale, ma uno dei due è posto in una posizione di potere che non giova al benessere della coppia.

Inoltre, le persone con bassa autostima trasformare la relazione in una situazione conflittuale , perché la comunicazione è seriamente compromessa. Sono persone che si aggrappano a relazioni come un chiodo infuocato, e hanno un grande bisogno di mantenere il legame emotivo e affetto perché si sentono deboli.

L'amore tossico, a cui queste persone si aggrappano, ha dieci caratteristiche. Sono i seguenti:

Alcuni membri lasciano la famiglia o gli amici da parte.
Hanno bisogno dell'approvazione degli altri perché non si amano abbastanza.
Provano una grande dipendenza emotiva perché non si sentono forti da soli.
Diventano dipendenti dalla coppia.
È un amore irrazionale.
Hanno paura del cambiamento .
È una relazione in cui appare la manipolazione.
È possessivo.
Ti fa soffrire.

La relazione influenza anche

Negli esempi precedenti è stato menzionato come l'autostima influenzi il buon andamento della relazione. Tuttavia, l'amore è una sensazione molto intensa ed è una parte molto importante della nostra vita, quindi il progresso buono o cattivo della relazione influisce anche su come ci sentiamo e sulla nostra autostima.

Possiamo essere molto attaccati a una persona e vivere esperienze indimenticabili, ma quando l'amore è rotto, il nostro cervello soffre e la nostra visione del mondo può cambiare portarci ad una crisi esistenziale.Ci sono poche coppie che finiscono bene, e specialmente in quei casi in cui c'è stata un'infedeltà, la persona vittima di imbrogli può sentirsi un perdente, qualcosa che, senza dubbio, può avere un impatto sulla sua valutazione di se stesso. .

Nella mancanza dell'amore, inoltre, nel cervello si verificano una serie di reazioni chimiche che possono causare uno squilibrio neurochimico che richiede un processo di normalizzazione, in cui la persona deve essere abituata ad essere senza la sua amata e deve impara a divertirti di nuovo delle piacevoli esperienze della vita. La ricerca scientifica conclude che quando attraversiamo un processo di separazione i nostri livelli di dopamina discendono, qualcosa che è associato alla depressione o all'ossessione.

Gli psicologi sostengono questo è necessario smettere di vedere l'exparej a fino a quando i nostri circuiti neurali non recuperano la stabilità; altrimenti, la nostra autostima può subire le conseguenze.

Puoi saperne di più su questo argomento in questo articolo: "Psicologia dell'amore: ecco come cambia il nostro cervello quando troviamo un partner"

Come migliorare in questo aspetto

L'autostima è un insieme di credenze, valutazioni, percezioni e pensieri che abbiamo su noi stessi. Anche se non esiste una formula magica per migliorarlo, è possibile adottare una serie di abitudini e atteggiamenti questo può permetterci di essere meno critici nei confronti di noi stessi, accettare le esperienze che ci vengono in mente o imparare dai fallimenti.

Il primo passo per cambiare è rendersi conto di avere una bassa autostima e in situazioni estreme è necessario cercare un aiuto psicologico. Tuttavia, nell'articolo: "10 chiavi per aumentare la tua autostima in 30 giorni" puoi trovare un elenco di suggerimenti che ti aiuteranno a valutare te stesso in modo positivo.