Imparare a gestire l'empatia e l'adattamento: due meravigliose qualità dell'essere umano

Aprile 5, 2024

Adattabilità ed empatia: Come sfruttare queste due qualità per raggiungere una persona migliore?

"Mi adatto alle situazioni."

"Non mi dispiace arrendersi."

"Mi adatto".

"Gli altri non si arrendono per me, sono più rigidi".

"Se non mi adatto, gli altri no."

Ci sono molte volte che le persone non sono consapevoli di quello che ci fanno. È ciò che rende le persone, specialmente quelle vicine a noi, comportarsi in un modo che non ci piace.

Dal mio punto di vista, ADAPTABILIAD e EMPATHY sono due delle migliori qualità per lo sviluppo della felicità, così come la comprendo, la pratico e la insegno: sii la persona che vuoi essere e avere la vita che vuoi.

Se sanno come usare entrambe le qualità, sono progettati per essere strumenti che ci aiutano a raggiungere il nostro pieno potenziale, compresi i momenti difficili, in cui possono giocare un ruolo decisivo. Se non sappiamo come trattarli, possono diventare una trappola mortale che ci porta a vivere da parte o per gli altri, senza rispondere alla nostra volontà.

La prima cosa che faremo è vedere quali sono veramente queste due qualità.

adattabilità

È la capacità di cambiare in base al cambiamento. Perché, dal mio punto di vista, è uno dei migliori strumenti e qualità che dovremmo promuovere? Mentre la rigidità è l'immobilità, l'adattamento è cambiamento, apprendimento, movimento. Come diceva Darwin, la sopravvivenza del mondo animale sta nella sua capacità di adattarsi ai cambiamenti.

Se qualcosa è caratterizzato, la vita è una costante incertezza e un costante cambiamento. L'essere umano ha qualità meravigliose, ma non ha avuto il tempo di impararle. Non controlliamo nulla di esterno a noi stessi, quindi la capacità di adattarsi ai cambiamenti o all'incertezza diventa lo strumento perfetto per la vita. Elimina la resistenza, negando ciò che accade dandoti l'abilità e il potere di reindirizzare la tua vita, seguendo il TUO percorso , tenendo conto delle circostanze. Bello, non è vero?

Andiamo con il seguente concetto. L'empatia è la capacità di mettersi nei panni di qualcun altro. Perché questa capacità è pratica per la tua vita quotidiana? L'empatia facilita la comprensione e la capacità di amare, la compassione, la creatività, così necessario per vedere le opzioni che abbiamo o i modi per arrivare dove vuoi, la soluzione dei problemi e, naturalmente, l'avanzamento e la capacità di perdono e quindi, è molto utile in tutti gli aspetti del piano sentimentale.

Le due facce della stessa medaglia

Adattarsi non è arrendersi, tanto meno modificare ciò che si vuole dipendere dagli altri o abbandonare i propri sogni a causa di pressioni esterne. L'empatia non è prima di situazioni, problemi, persino momenti di gioia o risultati degli altri prima della tua vita, cosa senti, cosa vuoi, cosa ti succede o vuoi semplicemente esprimere.

Ecco perché ci confondiamo. Perché dove parliamo di empatia e adattamento c'è una certa assenza di limiti. Questo non è un grosso problema, perché può essere risolto. Quando si tratta di porre dei limiti, stiamo parlando di una delle grandi e poco conosciute sfaccettature o aree di autostima.

Cosa posso fare in questo caso? Cosa significa impostare i limiti?

I limiti indicano ciò che lasci o non permetti / permetta di accadere nella tua vita, dal mangiare un gelato alla menta quando non ti piace, permettendo un brutto gesto, a lavorare su qualcosa che detesti. Quindi, quando metti dei limiti, quello che stai facendo veramente è aumentare la qualità della tua vita, discernere tra ciò che ami e ciò che non ti porta nulla di positivo.

Ma ... se ho passato tutta la mia vita senza metterli ... posso ora?

Certo È una questione di desiderio, apprendimento e perseveranza.

Quando inizi a porre dei limiti alla tua vita, sei sorpreso di pensare che stavi per creare un conflitto o perdere "cose o persone" per il cambiamento, ciò che accade è che le persone iniziano a mostrarti più rispetto e tutto inizia a bilanciarsi.

Ora la tua mente può dirti, "è impossibile", ma è solo perché non sapevi come affrontare la realtà .

Ora sai che la tua empatia e adattamento sono buoni e che di fronte a ciò che ti fa male, puoi stabilire dei limiti, il che non è una conseguenza dell'essere una persona che si adatta e / o è empatica. È una questione di autostima, e semplicemente prendendo alcune lezioni puoi ottenere i cambiamenti che stai cercando.