È bello studiare ascoltare la musica?
Ascoltare la musica quando si studia o si lavora è un'abitudine molto comune tra gli studenti universitari . Nelle biblioteche, molte persone scelgono di ignorare il silenzio fragile e artificiale che circonda i tavoli e gli scaffali isolati dall'esterno con l'uso di cuffie e una piacevole melodia.
Lo stesso accade in alcuni uffici, anche se in questo contesto isolarsi dagli altri è più problematico se si lavora in una squadra o in un grande ufficio con cubicoli aperti. Se c'è isolamento o no, tuttavia, Il fattore comune a queste persone è che vedono nella musica uno strumento che può migliorare la concentrazione , produttività e prestazioni dei compiti in generale.
Ma ... è vero? La musica ci aiuta davvero a concentrarci meglio su ciò che stiamo facendo, che si tratti di memorizzare un testo, studiare argomenti complessi o scrivere progetti?
Musica in compiti ripetitivi
Per molti decenni, sono stati condotti studi scientifici su questo argomento; tra l'altro perché se la musica può servire a migliorare le prestazioni degli studenti o dei lavoratori, questa informazione può essere molto utile per le organizzazioni in grado di finanziare questo tipo di studi.
In questo modo, ad esempio, un'indagine i cui risultati furono pubblicati nel 1972 è stato progettato per cercare di capire meglio la relazione tra ascoltare melodie e cambiamenti di produttività . Attraverso una serie di osservazioni, un aumento delle prestazioni degli operai è stato registrato quando hanno ascoltato la musica che veniva loro dagli altoparlanti.
Tuttavia, questa ricerca era figlia del suo tempo, ed era usata per studiare solo un contesto di lavoro molto specifico e rappresentativo di quel tempo: quello delle fabbriche. I compiti della forza lavoro erano ripetitivi, prevedibili e noiosi e la musica fungeva da stimolante dell'attività mentale. Poiché il lavoro era più gratificante e piacevole, anche i risultati in termini di produttività erano migliori.
Altre indagini che sono venute in seguito sono servite a rafforzare l'idea che la musica migliori le prestazioni di routine e compiti monotoni. Questa era una buona notizia, dal momento che buona parte della forza lavoro era dedicata all'assemblaggio di elementi in linee di montaggio, ma ... Che dire dei lavori più complessi e creativi , quelli che non possono essere fatti dalle macchine? Che dire dello studio di complessi programmi universitari, che non possono essere letteralmente memorizzati ma devono essere capiti e lavorati mentalmente?
Quando l'attività si complica, il silenzio è migliore
Sembra che quando il compito che viene svolto ci imponga di concentrarci veramente su ciò che stiamo facendo, la presenza di musica è un onere che dovremmo evitare.
Ad esempio, una ricerca pubblicata su Psychological Reports ha rilevato che quando a una serie di volontari è stato chiesto di contare all'indietro ascoltando un brano musicale a loro scelta, quelli che l'hanno fatto mentre suonava il pezzo prescelto lo hanno fatto decisamente peggio che quelli che non erano stati in grado di scegliere e semplicemente hanno fatto il compito senza ascoltare la musica.
Molte altre ricerche vanno su questa stessa linea: le melodie più orecchiabili o che piace alla persona effetti devastanti sulle prestazioni quando si studiano o si eseguono operazioni mentali moderatamente complesse , soprattutto se la musica ha testi in una lingua che è capita.
Vale a dire, anche se la musica è usata per studiare, questo può essere dovuto semplicemente perché la musica è piaciuta, non perché migliora i risultati quando si tratta di memorizzare e imparare. Ascolti queste melodie nonostante gli effetti che questo ha sulle prestazioni, non per la sua efficacia in quel contesto.
Perché non è bello ascoltare la musica quando si studia?
La risposta sta in due concetti: il multitasking e il focus attentivo. Il multitasking è la capacità di eseguire più attività in parallelo ed è strettamente correlato alla memoria di lavoro . Quel tipo di memoria che è responsabile del mantenimento nei nostri elementi mentali con cui lavoriamo in tempo reale. Quello che succede è che questo tipo di memoria RAM del nostro cervello è molto limitata, e si ritiene che possa servire solo a manipolare allo stesso tempo tra 4 e 7 elementi alla volta.
L'attenzione è focalizzata sul modo in cui il cervello orienta i processi mentali verso la risoluzione di alcuni problemi e non di altri. Quando ci concentriamo su qualcosa, facciamo sì che gran parte del nostro sistema nervoso inizi a lavorare per risolverlo, ma per questo devi pagare il prezzo di trascurare altre funzioni .
Ecco perché, ad esempio, se camminiamo per strada riflettendo su qualcosa, è normale che ci troviamo a deviare per continuare a camminare lungo uno dei percorsi che seguiamo regolarmente: andare al lavoro, andare alla fermata dell'autobus autobus, ecc.
Ma il problema dell'attenzione non è solo che può comprendere solo determinati processi e non altri. Inoltre, dobbiamo anche tener conto del fatto che non sempre abbiamo il controllo totale su di esso e possiamo allontanarci da ciò che dovremmo fare con molta facilità.
La musica, in particolare, è uno dei grandi richiami a cui l'attenzione solitamente soccombe ; è tremendamente facile per il focus dell'attenzione essere disimpegnato dallo studio o dall'esecuzione di complesse operazioni mentali da ricreare nell'apprezzamento della melodia e dei versetti in esso contenuti.
Memoria del motore
Quindi, per i compiti più impegnativi, è meglio non disturbare il focus della nostra attenzione presentando una tentazione distraente sotto forma di musica accattivante e testi comprensibili. Ma allora ... perché in compiti monotoni questo effetto non è evidente?
La risposta è che buona parte dei processi che svolgiamo quando si assiste a compiti di routine sono gestiti da una parte del nostro cervello che sta adempiendo ai suoi obiettivi senza che l'attenzione dell'attenzione debba intervenire su di essa.
Specificamente, memoria motoria , mediato da strutture encefaliche note come gangli della base, è responsabile di gran parte di queste sequenze di azioni automatizzate. Basta vedere come le persone che lavorano da anni a fare pezzi su una catena di montaggio lavorano: possono lavorare così velocemente che sembra molto difficile ciò che fanno, ma in realtà non si concentrano troppo per eseguirlo.
Con gli studi avviene il contrario. Se alcuni corsi universitari sono difficili, è proprio perché studiarli comporta costantemente problemi imprevisti e questi non possono essere minimizzati usando una semplice melodia.
Conclusione: dipende dal tipo di contenuto da studiare
L'effetto che la musica esercita sulla nostra capacità di studiare varia in base alla complessità dei contenuti che dobbiamo imparare .
Per i compiti più meccanici e monotoni, che sono quelli in cui possiamo sempre essere guidati dallo stesso sistema di memorizzazione (ad esempio, associando un nome a ciascun fiume situato su una mappa), la musica può farci fare ulteriori progressi, anche se questo non sarà dato in tutti i casi e ci sono alcune caratteristiche psicologiche personali che influenzano anche, come la facilità con cui ognuno gestisce il suo focus attentivo.
Tuttavia, se la musica aiuta a studiare in questi casi non è perché "droghiamo" la nostra intelligenza per un momento o qualcosa del genere, ma semplicemente perché rende quell'attività più piacevole e ci rimaniamo più a lungo, senza cercare distrazioni all'esterno.
Tuttavia, i compiti più complicati, praticamente in ogni caso l'ascolto della musica è controproducente e ostacola l'azione dello studio. Questo è così perché per questo tipo di attività dobbiamo assumere il pieno controllo del nostro focus attentivo , così che le distrazioni non diminuiscono la capacità di "operare mentalmente" sui contenuti che dobbiamo assimilare. Anche se non lo notiamo, ascoltate una melodia
