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Giornata internazionale senza diete: contro l'ossessione per il peso ideale

Giornata internazionale senza diete: contro l'ossessione per il peso ideale

Marzo 4, 2024

Oggi, 6 maggio e dal 1992 si celebra la Giornata internazionale senza diete , iniziativa nata nel Regno Unito per mano di Mary Evans Young. Diversi sono stati i fattori scatenanti che l'hanno portata a essere il creatore di questo giorno: la visione di un programma televisivo sulle operazioni chirurgiche alle persone sovrappeso, la notizia di un adolescente che decide di suicidarsi dopo aver subito il ridicolo per il suo peso nel gruppo dei suoi pari, e avendo sofferto di anoressia nervosa se stessa.

Mary Evans decide quindi di lavorare a una campagna intitolata "Fat Woman Bites Back", tradotto in spagnolo significa "I grassi restituiscono il morso".

Nel corso del tempo, più paesi hanno aderito a questa iniziativa che pone i riflettori su punti chiave relativi a la pressione che le donne ricevono sull'immagine del corpo , denunciando con essa la creazione di canoni di bellezza che si allontanano dalla realtà.


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Perché la Giornata internazionale senza diete?

Alcuni degli obiettivi che questa campagna intende perseguire sono i seguenti:

  • Celebra la naturale diversità del corpo.
  • Promuovi una buona stima di sé in tutte le persone indipendentemente da come sia il loro corpo.
  • Rivaluta un'immagine positiva del corpo in tutti i corpi.
  • Sviluppa linee guida sull'alimentazione sana che non sono basati su diete restrittive che favoriscono la comparsa di disturbi alimentari.
  • Rifiuta, come società, valori culturali che favoriscono l'odio verso il proprio corpo.

Questi obiettivi centrali hanno lo scopo di ricordare questo giorno sono correlati con altri fattori che direttamente o indirettamente attaccano la creazione di un'immagine positiva verso il proprio corpo, così come quella di altre persone. Alcuni esempi sono gli inviti a seguire l'errata "dieta miracolosa" , in cui in alcuni di essi è consigliata la restrizione del cibo.


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L'accettazione del proprio corpo

L'uso di integratori alimentari che sostituiscono l'assunzione di cibo, l'abuso di lassativi e diuretici per ottenere una sensazione di "svuotamento" ... L'ossessione per raggiungere un "peso ideale" senza tener conto delle naturali fluttuazioni della stessa e della propria costituzione corporale. L'abitudine di eseguire la "operazione bikini" che anticipa da un lato che insegnare al corpo deve essere di una certa forma, così come è necessario apportare modifiche su di esso in modo che possa essere mostrato senza complessi.

Queste sono alcune delle diverse linee guida e tentativi di commercializzare prodotti che evidenziano il "bisogno" di raggiungere un peso in cui vengono proiettate diverse aspettative personali e sociali, che in molti casi non sono soddisfatti con la modifica del corpo o una parte di esso.


Pertanto, è necessario sottolineare l'importanza delle misure preventive mirate a fermare i fattori che favoriscono l'insoddisfazione del corpo .

Un atteggiamento positivo verso il proprio corpo

Dalla famiglia, è consigliabile favorire atteggiamenti positivi sia verso il proprio corpo che su quello degli altri, e promuovere uno stile di vita sano attorno al cibo in modo che, tra gli altri, non diventi un agente estensivo attorno al quale gestire i conflitti personali e interpersonali.

Dal resto degli agenti di socializzazione e di comunità: Mostrare il rifiuto nei confronti degli atteggiamenti gordofóbicas, non permettendo alle scuole e all'ambiente di lavoro discriminazioni sul fisico, promuovendo un atteggiamento critico verso i mandati culturali che tentano contro la diversità corporale e sui relativi mandati di genere Con la corporalità, elimina l'uso di immagini lontane dalla realtà che esaltano l'estrema sottigliezza, e nella produzione di abbigliamento sostengono la diversità del corpo con le sue diverse forme, dimensioni e altezze. Queste sono alcune delle molte misure che possono favorire la creazione, lo sviluppo e il mantenimento di una buona autostima del corpo.


Noam Chomsky on American Foreign Policy and US Politics (Marzo 2024).


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